7 asi EI OLE SAID FÜÜSIKALT TERVISTILE

Kui osalete füsioteraapias , siis olete ilmselt natuke vestlesid, kui töötate kliinikus. Te olete tõenäoliselt märganud, et teie füsioterapeut on päris kena inimene, ja võite tunda, nagu võite oma kehaspetsialistile midagi öelda.

Kuid mõned asjad, mida te ei peaks oma füsioterapeudile ütlema. Mitte kunagi. Kunagi Miks? Mõned asjad võivad teie terapeudi häirida ja mõned asjad võivad muuta teie füsioteraapia vajutades natuke raskemaks, kui soovite, et seda tõukaks.

Alumine rida: mõni asi jääb paremini jätmata.

1 -

"Sa oled suurepärane treener."
Getty Images

Isiklikud treenerid on väärtuslikud mis tahes treenimismeeskonna liikmed. Need võivad aidata teil motiveerida ja aidata teil kujundada.

Teie füsioterapeut ei ole isiklik treener. Ta on litsentseeritud spetsialist, kellel on aastakümneid koolitusi ja palju kogemusi. Mõnikord on teie terapeut motivaatoriks ja mõnikord võib teie füsioterapeut olla natuke nagu drill sergeant, kuid tervishoiuhariduse tase erineb koolitajatelt ja füsioteraapiatelt oluliselt.

Hoidke personaalset treeningut jõusaalis ja laske oma füsioterapeudil käituda ravivõimalusega.

2 -

"Millal ma saan hõõruda?"

Massaaž on hea. On olemas mõned uuringud, mis näitavad, et massaaž võib olla kasulik teatavate ortopeediliste seisundite ravis. Teie füsioterapeut võib kasutada massaaži tehnikaid, et vähendada lihasvalu ja parandada liikuvust.

Kuid ärge kutsuge oma massaaži "hõõruma". See kõlab kitsas. Ja veenduge, et massaaz ei ole ainus ravi, mida saate füüsilisele ravile. Enamik tõendeid näitab, et liikumine ja liikumine on parimad võimalused, kuidas hoolitseda kõige valusamate seisundite ja funktsionaalse liikuvuse piirangute eest. Massaaž on passiivne ravi, mis ei nõua teie aktiivset kaasamist.

3 -

"See harjutus on liiga lihtne."

Teie füsioterapeut määrab tõenäoliselt välja konkreetsed harjutused, mis aitavad teil liikuda ja paremini tunda. Mõned harjutused on keerulised ja mõned võivad olla lihtsad.

Mõnikord on lihtsad harjutused ja liikumised sellisel moel. Teie füsioterapeut on kõige tõenäolisem, kui teete lihtsaid liikumisi, nii et need on õigesti tehtud. Lisaks sellele lihtsad liikumised ja harjutused, mida tehakse korduvalt, aitavad uute liikumismustrite sissevõtmist teie igapäevasesse funktsionaalsesse ellu.

Muidugi, kui kõik teie harjutused on liiga lihtsad ja ei aita teil tugevneda ega liikuda paremini, siis peaksite rääkima oma füsioterapeudiga. Ta võib kohandada oma plaani, et teie programm oleks täpselt teie vajadustele kohandatud.

4 -

"Minu valu tase on 15/10."

Umbes kõigist on küsitud nende valu kohta ühes või teises kohas. Valu skaala üldiselt jookseb nullist kuni 10ni, null näitab valu puudumist ja 10, mis näitab, et valuvaigisteid vajavad hädaabiruumi arsti teenused valu juhtimiseks.

15/10 näitaja näitab, et peaksite olema tundide jooksul varem olnud hädaolukorras. Teie füsioterapeut mõistab teie valu ja et mõnikord võib tunduda, et teie valu kontrollib teie elu. Kuid proovige hoida oma teatatud valu taset vahemikus null kuni 10, nagu on õpetatud.

5 -

"Kas ma peaksin kasutama ravimit, mille arst on määranud?"

Kui teie arst on teile välja kirjutanud ravimeid, siis ei peaks te seda ravimit võtma oma füsioterapeudilt. Teie füsioterapeut ei määranud ravimit ja ta ei tohiks teile öelda, millal ja millal teie ravimit võtta.

Teie füsioterapeut võib teha mõned üldised soovitused selle kohta, kuidas teie ravim mõjutab teie rehabilitatsiooni, kuid kõik ja kõik küsimused retseptiravimite kohta tuleb suunata teie arstile.

Boonusega seotud küsimus: "Kas mul peaks olema süst, mida minu arst soovitab?" (Jällegi küsige oma arstilt selliseid asju nagu süstimine. Teie PT võib teile öelda, mida teie seisund süstib, kuid ta ei saa teie jaoks teie tervishoiuteenuseid otsustada.)

6 -

"Minu õlg valutab. Miks?"

Teie füsioterapeut on õpetatud uurima oma keha ja aitama otsustada, mis põhjustab teie valu. Küsimus, miks teie õlg valutab, on õige küsimus. Kliinis.

See küsimus on mõnevõrra välja jäetud, kui küsite seda oma füsioterapeudile õhtusöögipäeval, grillimisel või kirikus. Teie füüsiline terapeut tõenäoliselt pakub mõningaid võimalusi selle kohta, miks midagi haiget tekib, kuid salvesta kliiniku kliinilisi küsimusi. Seal on teie füsioterapeut teile hea kliinilise läbivaatuse, mis aitab välja selgitada oma luu- ja lihaskonna probleeme.

7 -

"Teie töö on lihtne. Kõik, mida teete, on paluda patsientidel midagi ette võtta."

Kui te töötate kliinikus rasketena, et taastada liikumisulatust või oma neljapoolse lihase tugevnemist pärast vigastust, võib teie füsioterapeut teie vormi jälgida või oma kordusi lugeda. Võib juhtuda, et teie füsioterapeut ei tööta tõesti nii kõvasti, kuid on tõenäoliselt raskesti tööl, kui teete oma hooldust puudutavaid otsuseid või mõtteid, mis aitavad teil ravi ajal motiveerida .

Mõned füsioterapeudid töötavad ägeda haigla seadetes ja nad peavad töötama väga, et aidata patsientidel voodist juhile üle viia. See võib nõuda üsna palju füüsilist jõudu, eriti patsientidel, kes on tõsiselt dekonstrueeritud.

Teised füsioterapeudid ei pruugi olla raskesti tõstetud, kuid tööl on endiselt raske teha otsuseid, et aidata välja töötada strateegiaid, mis aitavad teil liikuda ja end paremini tunda. Ja PT-del on alati palju tööd teha, kui patsiendid lahkuvad kliinikusse, dokumenteerivad edusammud ja suhtuvad arstidega oma patsientide arengust.

Sõna alguses

Füüsilise tervisega tegelemine on suurepärane töö ja see võib olla väga rahuldust pakkuv karjäär. Töötage oma PT-ga kindlasti kõvasti ja lõbutseda. Püüdke lihtsalt mitte öelda midagi, mis võib teie PT-d häirida või häirida. Lõbutse hästi!