Osa sellest, kui hästi ja hästi elate, võtab oma tervise eest vastutavaks. Siin on kümme peamist viisi, kuidas saaksite olla nutikas, volitatud ja proaktiivne kilpnäärmehaige, ja maksimeerima oma jõupingutusi paremate tervise, elujõulisuse ja heaolu tagamiseks.
Õppige, õppige, õppige
On oluline, et sa õpiksid kõik, mis võib-olla teie seisundi kohta. Alustage siit saidil või lugege viiest põhiraamatusest, millest kasu on kõige enam kilpnäärmehaigeid.
Hangi diagnoositud
Teie esimene samm diagnoositakse. Need kontroll-loendid aitavad dokumenteerida oma riske ja sümptomeid. Tegelikult printige välja kaks eksemplari ja viige üks täidetud arstile.
Võtke ravimeid õigesti
Paljud inimesed ei tea, kuidas võtaksid kilpnäärmehormoonide asendamise ravimid korralikult ja teevad vigu, nagu joomine kohvi, kilpnäärme ravimiga või liiga vara pärast ravimi võtmist. Uurige olulisi näpunäiteid selle kohta, kuidas võtta kilpnäärme meddid , mis aitab tagada, et teie meditsiinitöödega ei kaasne midagi.
Mõistke oma lab väärtusi
Kilpnäärmehaiguste laborikatsete küsimus võib olla segadusttekitav, kuid on tõesti kriitiline, et mõista, mida need testid hindavad ja mida nad tähendavad . Enne kui saate seda teha, peate koopiate oma laboratoorsete testide tulemustest. Telefonikõne saamiseks ei piisa sellest, et nad on normaalsed. Sa pead neid nägema ja neid mõistma.
Autoimmuunhaiguste mõistmine
Enamik kilpnäärme seisundit Ameerika Ühendriikides on autoimmuunhaiguse tagajärg, kus immuunsüsteem satub segadusse ja kahjustab kilpnääre, põhjustades selle muutumist mitteaktiivseks (Hashimoto's) või üleaktiivseks (Gravesi tõbi). Lisateave autoimmuunhaiguste kohta ja saate teada oma riskidest teiste autoimmuunhaiguste korral.
Leia suurepärane arst
On hädavajalik, et teil oleks suurepärane arst, kes saaks teie tervisõbraliku teega koostööd teha. Lugege, mida peaksite teadma kilpnäärme arstide kohta , kui peate endokrinoloogi tõesti vajalikuks , ja kuidas teada saada, kas on aega uue arsti leidmiseks .
Mõistke uimasteid, mida võtate
Kas see on viimane T4 / T3 uuring, Synthroid või Thyrogen uudised või FDA aruanded, hoiavad uudiseid teie kilpnäärme ravimite kohta.
Mõistke oma alternatiive
On olemas alternatiive, integreerivaid valikuid ja terviklikke lähenemisviise, mis võivad teie kilpnäärme tervisele olla kasulikud. Lisateave oma hüpotüreoidismi ravi kohta loomulikult .
Hallake oma kaalu
Paljud kilpnäärmehaigused patsiendid raskendavad raskust. Isegi inimesed, kes alustavad hüpertüreoidid lõpuks pärast antiretroamne ravi, radioaktiivne jood või operatsioon, põhjustavad hüpotüreoidide ja ülekaalulisust. Uurige kilpnäärmehaigete meetodeid selle kohta, kuidas edukalt võidelda kehakaalu languse vastu .
Ole terveks ravitud või kõvenenud
Sa pead teadma, millal on aeg lõpetada ravivõtete otsimine ja hakata paranemiseks keskenduma . Olles paranenud, tähendab see, et kõigepealt peate ennast ise vastu võtma, keeldudes elama varem, õppides ennast väärtustama ja ennekõike leidma positiivseid tulemusi, mis kilpnäärmehaigust on teie elule avaldanud.