Toiduga? Eemal teistelt meddelt? Kas gootirogeenid on nagu kaste piiridest välja?
Hüpotüreoidism on seisund, kus kilpnääre ei saa organismi vajadustele piisavalt kilpnäärme hormooni teha. Kilpnäärme hormoonide ravi eesmärk on asendada kilpnäärme funktsiooni, saada vajalikke kilpnäärmehormoone kõigile teie organismi rakkudele ja parandada oma energiat ja heaolu. Kõige tavalisem haiguse raviks kasutatav ravim on levotüroksiin (mis on sünteetiline T4 ja läheb Synthroid'i ja teiste nimetuste all), kuigi mõned inimesed tunnevad T3-i, nagu näiteks tsütomeeli kujul, üksi või kombinatsioonis T4-ga looduslik kuivatatud kilpnäärmepõletik, nagu Armorkõrvaldus.
On oluline, et võtaksite oma kilpnäärmehormooni korrektselt, sest teie keha puudub see hormoon ja seda on vaja iga funktsiooni täitmiseks. Mõned ravimid mõjutavad kilpnäärme hormooni ja mõned ained ja käitumine takistavad selle täielikku imendumist. Siin on ülevaade mõne praeguse mõtteviisi kohta, kuigi on oluline lugeda ka teie retseptiga kaasas olevat patsiendirühma ja alati pöörduda konkreetsetele küsimustele oma arsti ja apteekri poole.
Ärge võtke kilpnäärme ravimit koos toiduga
Toit võib paljude ravimite, sealhulgas kilpnäärme hormooni imendumist edasi lükata või vähendada. Toit võib mõjutada ravimi imendumist, mida te võtate, seondudes sellega, vähendades ligipääsu imendumiskohtadele, muutes selle kiirust, mille jooksul see lahustub, või muutes mao pH tasakaalu. Seetõttu on paljud arstid soovitanud oma kilpnäärme hormooni parimaks imendumiseks võtta see kõigepealt hommikul tühja kõhuga üks tund enne söömist.
Kuid kui te seda nii ei võta, muutub järjepidevus võtmeks. Kui te võtate oma kilpnäärmehormooni koos toiduga, võta see iga päev koos toiduga järjekindlalt. Kui te olete muutnud selle tühja kõhuga manustamisest, siis umbes kuus kuni kaheksa nädalat pärast seda, kui võtate seda koos toiduga, peate teilt esinema veel ühe TSH-testi, mis tagab teie kilpnäärmehormooni õige koguse.
Ravimi manustamine koos toiduga võib pärssida mõnevõrra imendumist, kuid see ohutuskontroll tagab teie annuse kohandamise, kui seda tuleb veidi muuta. Aga jälle järjekindlus. Ärge võtke seda mõne päeva jooksul toiduga, mõnel päeval ilma, või olete kindel, et teil on ebakindel imendumine, ja teie TSH-taset on raskem reguleerida.
Ärge kartke kiudaineid, kuid tean, et see võib inhibeerida imendumist
Arvestades, et paljud kilpnäärme asendusteraapiat kasutavad inimesed võitlevad täiendava lahinguga kaalust alla võtta, on ka suur fibrillteet. Midagi, mis mõjutab teie seedetrakti kiirust või ainete absorptsiooni kiirust maos, võib mõjutada kilpnäärmehormooni imendumist. Kuna suured kiudtoidud võivad mõnevõrra kiirendada asju veidi, on teada, et need mõjutavad inimeste imendumist. Niisiis, kas peaksite unustama suure kiudainena söömist?
Absoluutselt mitte! Kuna kasu puuviljadest, köögiviljadest ja kõrge kiudainesisaldusega dieedist on hästi teada, on probleemiks järjepidevus . Kui te kasutate regulaarselt kõrge fibrillisisaldusega dieeti ja teil on regulaarselt läbi viidud TSH-testi, on annuse suurus teie jaoks sobilik, võttes arvesse teie dieeti. Kui alustate uut raviskeemi kõrge kiudainega söömiseks, planeerige kilpnäärme testitamist umbes kuus kuni kaheksa nädalat pärast dieedi muutmist, et veenduda, et teil on piisavalt kilpnäärme hormooni.
Kuid olge järjekindel . Ärge hüpata ega võta ebakindlat imendumist, mis võib häirida TSH taset ... JA kuidas te tunnete! Aga jällegi, võtke oma kilpnäärmehormooni kõigepealt tühja kõhuga ja oodake vähemalt tund aega sööma, tagab maksimaalse imendumise mis iganes teie toit on!
Ole ettevaatlik täiendava joodi või kelpi võtmisega
Kuigi mõned herbainejad ja vitamiinide pooldajad soovitavad kilpnäärmeprobleemidega inimestele joodi-tablette või pruunvetikas sisalduvaid joogisisaldust sisaldavaid toidulisandeid, peate olema äärmiselt ettevaatlikud , kui otsustate kasutada joodi- või kelgutubiite, kui olete kilpnäärme hormoonasendusravi.
Joodi või pruunvetika võtmise mõtlemine on see, et paljudes maailma piirkondades on goeders ja kilpnäärmehaigused seotud joodipuudusega. USA-s ja teistes arenenud riikides ei ole joodi puudus enam eriti levinud joodi ja soola (iodiseeritud soola) ja teiste toiduainete lisamise tõttu. Tegelikult on kõige sagedasemad kilpnäärmehaigused, mis on leitud USA-i autoimmuunsete kilpnäärmehaiguste, nagu Graves'i tõve või Hashimoto türeoidiidi, puudumine üldse joodi puudus. Tegelikult on türooidid äärmiselt tundlikud joodi suhtes ja peate olema ettevaatlikud, et lisada toidule liiga palju joodi, kuna see võib ärritada või süvendada kilpnääret. Enamik arste ütleb, et ei pea muretsema mõne joogiseeritud soola või joodi puhul, mis esineb toidusegmendis nagu aeg-ajalt sushi õhtusöök. Aga isegi alternatiivne toitumisspetsialist Stephen Langer, autor Solved: The Riddle of Illness , Broda Barnes'i hüpotüreoidismi järelkontrolli raamat : The Unsuspected Illness , ei soovita võtta autoimmuunse kilpnäärmehaigusega inimestele joodi- või kelgutoodete lisandeid.
Kui teil on ikkagi kilpnäärme haigus, ärge sööge "üleküpsenud" toiduaineid
Kariibid ja kapsad võivad kilpnäärme funktsiooni kahjustamise korral toimida nagu antituoroidravimid propüültiouuratsiili ja methimazooli, näiteks rooskapsas, rostamaid, naeris, lillkapsas, aafrika kassaavan, hirss, babassu (palmipuu kookospiim, mis on populaarne Brasiilias ja Aafrikas). neid ei tohiks suures koguses süüa kilpnäärmehormoonide asendajatel, kellel veel kilpnäärme. Kuid need toidud on väga terved ja söövad neid mõõdukalt. Arvatakse, et ensüümid, mis osalevad goitrogeensete ainete moodustumisel taimedes, võivad toiduvalmistamise ajal hävitada, nii et põhjalik toiduvalmistamine võib vähendada goitrogeenset potentsiaali.
Võtke antatsiide, kaltsiumi ja kilpnäärme ravimitest raua
Antatsiidilaadsed Tums või Mylanta vedelal kujul või tableti kujul võivad kilpnäärme ravimid imendumist edasi lükata või vähendada, mistõttu tuleb võtta vähemalt kaks tundi peale kilpnäärmehormooni võtmise.
Nagu antatsiidid, võib kaltsium häirida kilpnäärme ravimite imendumist. Te peate kaltsiumi võtma vähemalt kaks kuni kolm tundi peale kilpnäärme hormooni võtmist. Sama kehtib ka kaltsiumiga rikastatud apelsini- või õunamahla kohta. Te ei tohiks teie kilpnäärme hormooni võtta samal ajal kui kaltsiumi rikastatud mahl.
Ja lõpuks, rauda, üksi või osana multivitamiini või prenataalsest vitamiinilisandist , häirib kilpnäärmehormooni imendumist. Ärge võtke oma vitamiine rauda samaaegselt oma kilpnäärme hormooniga ja peaksite võtma neid vähemalt kahe tunni jooksul.
Kontrollige külmade ravimite ja kõhukinnisustavade etikette
Enamiku pakendis köha ja külmade ravimite ja dekongestantide kohta öeldakse: "Ärge võtke, kui teil on üks järgmistest ..." ja siis jätkab loetelu kilpnäärmehaigust. Kuigi te peaksite alati oma arstiga nõu pidama, on üldiselt arusaadav, et see hoiatus on hüpertüreoidismiga (kilpnäärme ületalitlus) inimestega rohkem kasutatav kui hüpotüreoidism (kilpnäärme alatalitlus). Kuna need ravimid sisaldavad stimulante, on loogika kellel on hüpertüreoidism, et vältida nende ravimite südamest veelgi rohkem stimuleerimist või pinget. See tähendab, et mõned hüpotüreoidismiga inimesed leiavad, et nad muutuvad tundlikuks selliste koostisainete suhtes nagu pseudoefedriin , mida tavaliselt sattute Sudafed'i või muudest dekongestantidest. Mõned arstid soovitavad teil proovida ainult osalist annust ja vaadake, kas teil on reaktsioon ja alles siis proovige oma teed tavapärase annuse suunas ja vaadake, kas see häirib teid.
Kui oled sünteetiline östrogeen, rääkige oma arstiga
Naised, kes võtavad östrogeeni (kas hormoonasendusena - st Premarin - või rasestumisvastaseid tablette), võivad vajada rohkem kilpnäärme asendushormooni. Östrogeen suurendab organismi verevalgu tootmist, mis seob türoidhormooni, muutes selle inaktiivseks. Eelkõige naistel, kellel ei ole türooidid, võib see põhjustada vajadust veidi suurendada annuse taset, kuna hüvitamiseks kilpnääre pole. Pärast östrogeenravi alustamist peab naisel alati olema TSH-i testitud, et kontrollida, kas östrogeen mõjutab üldist TSH-i ja kilpnäärme funktsiooni, ja see võib nõuda annuse korrigeerimist.
Tea neid retseptiravimeid, mis võivad suhelda kilpnäärmehormooniga
Antidepressandid. Tricyclic antidepressantide kasutamine samal ajal kui kilpnäärmehormoonid võib suurendada mõlema ravimi toimet ja võib kiirendada antidepressandi toimet. Veenduge, et teie arst teaks, et olete üks, enne kui teine on teine.
Insuliin. Insuliin ja sarnased suukaudsed hüpoglükeemilised diabeediravimid võivad vähendada kilpnäärme hormooni efektiivsust. Veenduge, et teie arst teaks, et olete üks, enne kui teine on teine. Kui olete insuliini või suu kaudu manustatava hüpoglükeemia, peate kilpnäärme asendusravi algust hoolikalt jälgima.
Kolesterooli alandavad ravimid (kolestüramiin või kolestipool - kolestrool, Questran, Colestid). Need kolesterooli alandavad ravimid seovad kilpnäärme hormoonid ja nende ravimite ja kilpnäärmehormoonide võtmise vahele peaks minimaalselt olema neli kuni viis tundi.
Antikoagulandid ("vere vedeldajad"). Antikoagulandid (vere hõrenemine), nagu varfariin, kumadiin või hepariin, võivad mõnikord süsteemis tugevneda, kui segule lisatakse kilpnäärme hormooni. Kindlasti pidage nõu oma arstiga, kui olete ühes või teises, ja lisage uus retseptiravim.
Märkus. Eespool ei ole täielik loetelu kõigist ravimitest, mis võivad kopsuarteri ravimitega kokku puutuda. Lisateabe saamiseks pidage nõu apteekriga või arstiga.