Mida peaksin sellest teadma?
Ylang ylangi eeterlik õli on eeterliku õli tüüp, mida kasutatakse aroomiteraapias . On leitud, et ylang ylangi eeterlik õli on Cananga odorata (Filipiinide ja Indoneesia taimede taimede) lilled, mis pakuvad tervislikke hüvesid.
Üks ylangi-ylangiõli peamistest komponentidest on linalool, mis leiab, et paljudes eeluuringutes on stressi vähendavaid omadusi.
Kuidas see töötab?
Aroomiteraapias on inhaleeritav ylang-ylangiõli (või naha kaudu absorbeeriva ylang-ylanghappe eeterlik õli) aroom, mis arvab, et see edastab sõnumeid emotsioonide kontrollimiseks kaasatud ajupiirkonda. Nimega limbiline süsteem mõjutab seda aju piirkonda ka närvisüsteemi. Aroomiteraapia pooldajad näitavad, et eeterlikud õlid võivad mõjutada mitmeid bioloogilisi tegureid, sealhulgas südame löögisageduse, stressi , vererõhu , hingamise ja immuunfunktsiooni .
Tervisehüvitised
Kuigi ylang-ylangiõli aromaatsete ravimite tervisemõjude uurimine on piiratud, on mõned tõendid selle kohta, et see võib pakkuda teatavaid eeliseid. Vaadake mõningaid olulisi järeldusi olemasolevast uurimisest ylang ylangiõli kohta:
1) Stress
Vastavalt uuringule, mis avaldati 2006. aastal Phytotherapy Research'is , võib stressi tase vähendada naha kaudu absorbeerivat ylang-ylanghappe eeterlikku õli.
40 tervel vabatahtlikul testidel tegi teadlased kindlaks, et ylang-ylangiõli eeterlik õli aitas leevendada ja vähendada vererõhku. Uuring näitas ka seda, et ylang-ylangiõli võib aidata parandada meeleolu.
Lisaks avaldas 2008. aastal International Journal of Neuroscience avaldatud uuring, et ylang-ylangi essentsõlide sissehingamine aitas suurendada rahulikkust.
144-liikmelises eksperimendis leidsid uuringu autorid ka seda, et piparmündiõli suurendas mälu ja parandas tähelepanelikkust.
2) kõrge vererõhk
Ylang ylangi eeterlik õli võib olla kasulik kõrge vererõhuga inimestele.
Näiteks teadlastepõhises täiendavas ja alternatiivses meditsiinis avaldatud 2012. aasta uuringus küsitles 83 kõrgenenud vererõhu või prehüpertensiivse veritsushäirega (kõrgendatud vererõhuga märgatavat seisundit) 83 inimest, kes põlevad ylang-ylanghappe eeterliku õli segu, lavendli eeterlik õli, majapana eeterlik õli ja neroli eeterlik õli või platseebo lõhn. Uuringu tulemused näitasid, et eeterlike õlide rühma jaoks määratud patsientidel esines vererõhu langus, samuti kortisooli (stressireaktsiooni ajal vabanev hormoon) taseme langus.
Nende leidude põhjal näitavad uuringu autorid, et eeterlikud õlid võivad pakkuda lõõgastavaid efekte, mis võivad olla kasulikud vererõhu kontrollimisel. Siiski on oluline märkida, et pole teada, kas ylang ylangi eeterlik õli võib iseenesest aidata vererõhku alandada.
Kasutab
Aroomiteraapias kasutatakse ylang-ylangiõli tavaliselt järgmistes probleemides:
- ärevus
- sportlase jalg
- nohu
- köha
- depressioon
- palavik
- peavalud
- unetus
- lihaspinged
- sinusinfektsioonid
Ylang ylangi eeterlikku õli kasutatakse ka stressi leevendamiseks, valu leevendamiseks, põletiku vähendamiseks, meeleolu parandamiseks ja libiido tõusuks.
Lisaks väidetakse, et ylangiõli eeterlik õli toimib loodusliku putukatõrjevahendina , soodustab haavade paranemist ja vähendab nahal nahale kanduvate armide välimust.
Kuidas seda kasutada
Koos kandeõli (nagu jojoba , magusamand, või avokaado) manustamiseks võib ylang-ylangiõli vahetult nahale manustada. Seda saab ka vannidele lisada.
Ylang ylangi eeterlikku õli saab sisse hingata ka pärast seda, kui mõne tilga õli purgatakse riidesse või kudedesse või kasutatakse aroomiteraapiat hajuti või aurustajat.
Hoiatused
Ylang ylangi eeterlikku õli ei tohiks võtta ilma tervishoiutöötaja järelevalve alla. Diklorometaaniõli sisemiseks kasutamiseks võib olla mürgine toime.
Lisaks võivad mõnedel inimestel naha ylang ylangi eeterliku õli rakendamisel tekkida ärritus. Eeterlikke õlisid ei tohi nahale täielikult mõjutada.
Rasedad naised ja lapsed peaksid enne eeterlike õlide kasutamist konsulteerima oma esmatasandi arstiabiga.
Lisateave näpunäidete kohta, kuidas kasutada ylang ylangi eeterlikku õli ohutult .
Kus seda leida
Siin on mõned nõuanded eeterlike õlide ostmiseks.
Laialdaselt saadaval internetis, ylang ylangi eeterlikku õli müüakse paljude looduslike toiduainete kauplustes ja kauplustes, mis on spetsialiseerunud enesehooldustootele.
Ylang Ylangi eeterlik õli kasutamine tervisena
Toetavate teadusuuringute puudumise tõttu on liiga varane soovitada ylang ylangi eeterlikku õli mistahes tervislikule seisundile. Kui kaalute ylang-ylangi kasutamist, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Pidage meeles, et eeterlikke õlisid ei tohiks kasutada kroonilise tervisliku seisundi ravis standardhoolduse asemel.
Allikad:
Cha JH, Lee SH, Yoo YS. "Aroomiteraapia mõju autonoomse närvisüsteemi muutustele, aordimudeli pulsisageduse kiirenemisele ja aorditegevuse suurendamise indeksile oluliste hüpertensiooniga patsientidel". J Korean Acad Nurs. 2010 Oct; 40 (5): 705-13.
Hongratanaworakit T, Buchbauer G. "Ylang Ylang'i õli lõõgastav toime inimestele pärast transdermaalset imendumist." Phytother Res. 2006 september, 20 (9): 758-63.
Kim IH, Kim C, Seong K, Hur MH, Lim HM, Lee MS. "Eeterlik õli sissehingamine vererõhule ja süljepõhiste kortisoolitasemetele prehüpertensiivsetel ja hüpertensiivsetel patsientidel". Evid põhinev komplekt Alternat Med. 2012; 2012: 984203.
Moss M, Hewitt S, Moss L, Wesnes K. "Keppemündi ja Ylang-Ylangi kognitiivse toime ja meeleolu modulatsioon". Int J Neurosci. 2008 Jan; 118 (1): 59-77.