Kuidas kerge ja mõõdukas joomine võib teie aju ära kasutada
Alkoholimugareid mainitakse sageli meditsiinilistes uudistes nii nende kasuks kui ka alkoholi kuritarvitamise ja sõltuvuse põhjustatud kahju eest. Niisiis, mida need aruanded ütlevad teie meelest alkoholist? Kas alkohol mõjutab teie aju toimimist? Kas see mõjutab teie Alzheimeri tõve tekkimise ohtu?
Ühesõnaga: jah. Aga kuidas?
Kas alkohol on teie aju heaks või halvaks saanud?
Vastus sõltub mitmest tegurist, kuid kaks uuritud tegurit on muu hulgas tarbitud alkoholi kogus ja kas keegi on APOE e4 kandja.
Alkoholi kogus
Alkoholi ülemäärased kogused
Mitmed uuringud ja vaatlusuuringud on näidanud, et inimestel, kes joovad palju alkoholi, on suurenenud dementsuse tekke oht. Alkoholiga seotud ajukahjustus võib moodustada ligikaudu 10% kõigist dementsuse juhtumitest.
Suure alkoholisisaldusega jootjate ajude pildistamise testid näitavad atroofiat (aju kokkutõmbumist) , valge aine kadu, vähenenud neuronite ja muude Alzheimeri tõvega inimeste sarnaste muutustega.
Kognitiivsed häired ülemääraste alkohoolsete joomajate hulgas on:
- Wernicke-Korsakoffi sündroom
- Dementsus
- Kerge kognitiivne häire
- Täidesaatva funktsiooni kahjustus
- Episoodiline mälu kahanemine
- Visuaalteruumivähemus
Noorte dementsuse riskitegurite põhjal tehtud uuringute kohaselt on alkoholimürgistus hilisemate teismelistega üks enimmüüdudest meestel, kes arendavad nooremat dementsust .
Alkoholi kerged ja mõõdukad kogused
Mõõdukas alkoholi joomine liigitatakse joogiks ühe alkohoolse joogi päevas naistele ja kaks päeva meeste jaoks . Kerge joomine kirjeldab neid, kes joovad vähem kui mõõdukad joomad, kuid on rohkem kui need, kes täielikult hoiduvad alkoholist.
Uuringus, milles osales üle 3000 üle 75-aastase täiskasvanu, oli kerget kuni mõõdukat joomist seostatud Alzheimeri tõvega 42% madalam risk ja kõigi dementsuse tüüpide risk 29%.
Ühes uuringus leiti, et üle 90-aastaste naiste seas vähenes alkoholitarbimine kerge kognitiivse kahjustuse ja dementsuse arenguga.
Teises uuringus vaadeldi, kuidas alkoholitarbimine mõjutas inimesi kerge kognitiivse häire diagnoosiga. (MCI mõnikord, kuid mitte alati, muutub dementsuseks.) See uuring näitas, et kerget kuni mõõdukat alkoholitarbimist seostatakse vähese kognitiivse kahjustuse võimaluse vähenemisega täieliku dementsuse kujunemisega. Osalejad, kes alkoholi kunagi ei jõudnud, olid suurema tõenäosusega dementsuse tekkeks kui neil, kes olid kerged kuni mõõdukad juured, samas kui rasked joomad olid kõige tõenäolisemalt dementsuse arenguks.
APOE-4 kandjad
Huvipakkuvad teadlased ühes uuringus identifitseerisid osalejaid, kes olid APOE-4 kandjad ja need, kes seda geeni ei kandnud. (APOE-4 on geen, mis on seotud Alzheimeri tõve suurenenud riskiga.) Uuringus osalejad, kes olid alkoholitarbijate kerged kuni mõõdukad ja kellel oli APOE-4 geen, olid suuremas kognitiivse languse ja mälu kadu riskis, samal ajal kui valgust Mõõdukad alkohoolikud ained, kes ei kandnud APOE-4 geeni, näitasid paranenud õppimisvõimet ja mälu.
Kas alkoholitüüp on tüüp?
See sõltub sellest, keda te küsite. Selles küsimuses on teadusuuringud jõudnud teistsugustele järeldustele. Mitmed uuringud on viitanud veinile, millel on spetsiaalselt inimeste mälu ja kognitiivsete võimete kaitsev mõju. Teised uuringud on aga jõudnud järeldusele, et veinidel, õlledel ja vedelatel on sarnane mõju kognitsioonile.
Mõned inimesed ei tohi alkoholi joonistada
On inimesi, kes ei peaks alkoholi jooma. Sellesse rühma kuuluvad alkohoolikud, Wernicke-Korakoffi sündroomiga inimesed, need, kes võtavad teatud ravimeid, mis võivad alkoholi negatiivselt kokku puutuda, inimestega, kellel on teatud haigusseisundid, nagu maksahaigus ja pankreatiit, kuid mitte alla 18-aastastel juhtudel , naised, kes on (või püüavad saada) rase ja need, kes kasutavad sõidukit või täidavad muid keerulisi ülesandeid.
Teistes uuringutes on leitud, et alkoholi tarbimisel on muid terviseriske; seega peate oma otsust alkoholi joomise kohta arutada oma arstiga.
Sõna on
Paljude inimeste jaoks näitavad uuringud, et kerget kuni mõõdukat alkoholi joomist näib olevat dementsuse riski kaitseks kasulik. Siiski on oluline meeles pidada, et alkoholi kasutamine võib põhjustada sõltuvust ja kuritarvitamist, nii et on ettevaatlik.
Allikad:
Vanus ja vananemine. 2011 Juuli, 40 (4): 456-63. Praegune alkoholitarbimine ja selle seos intsidendi dementsusega: tuleneb kolmeaastastest järeluuringutest vanurite hulgas 75-aastaste ja vanurite hulgas. http://ageing.oxfordjournals.org/content/early/2011/02/23/ageing.afr007.full
Alkohol ja alkoholism. 2014. aasta jaanuar - veebruar, 49 (1): 17-22. Keskmise pikkusega ja hilja elu alkoholitarbimise suhe, APOE e4 ja vanema täiskasvanute arvu vähenemine. http://alcalc.oxfordjournals.org/content/49/1/17.abstract
American Journal of Geriatric Psychiatry. 2014 Aprill 26. pii: S1064-7481 (14) 00136-5. Alkoholi tarbimisharjumused ja vanemate naiste kognitsiooni halvenemine. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862680
Dementsuse ühine uurimiskeskus. Teie aju küsimused. Alkohol - tõendid. http://www.yourbrainmatters.org.au/brain_health/evidence/alcohol
JAMA Internal Medicine. 2013. aasta 23. september; 173 (17): 1612-8. Noorte dementsuse nooremate noorukite vanuserühma riskifaktorid meestel: üleriigiline kohortuuring. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23939347
Psühhiaatria ja kliinilised neurosciences. 2009 veebruar, 63 (1): 43-9. Alkoholi tarbimine ja kerge kognitiivse kahjustuse üleminek dementsusele. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19154211