KOK-i põdevatel inimestel esineb D-vitamiini puudulikkusega, levimus kasvab haiguse raskusastmega. Aastaid on uuringud uurinud seost D-vitamiini vaeguse ja KOK-i vahel, et ühendada punkte ja mõnda viisil seostada need kaks koos. Praeguseks ei ole olemas tõendeid selle kohta, et D-vitamiini vaegus on seotud KOK-i suurenenud riskiga või KOK-i ägenemise suurema esinemissagedusega.
Kuid see ei ütle, et D-vitamiin lisandina ei ole oluline. Vaatame selle suhte veidi edasi.
D-vitamiini tähtsus
D-vitamiin on looduslik toit, mida meie kehad toodavad vastusena päikesevalgusele. D-vitamiini tähtsus algab emakas ja jätkub kogu meie eluea jooksul. Selle peamiseks ülesandeks on aidata meie keha imenduda kaltsiumi toidust, mida me sööme. Nagu kaltsium, on see vajalik luu kasvu ja arengu jaoks. Ilma D-vitamiinita ei saaks meie kehad imenduda kaltsiumi, mis jätaks meie luud rabedaks, nõrgaks ja murdumiskõlblikeks.
D-vitamiini puuduse ja COPDga seotud muutujad
D-vitamiini vaeguse all mõistetakse, et 25-hüdroksüvitamiin D sisaldus seerumis on 20 ng / ml või sellega võrdne. KOK-i inimestel, kellel on ka D-vitamiini puudus, on tõenäolisem
- Kas teil on osteoporoos
- Ole rasvunud
- Ole tänane suitsetaja
- Kas teil on depressioon
D-vitamiini puudus ja KOK-i ägenemine
Uuringud on näidanud, et D-vitamiini suure annuse manustamine D-vitamiini keskmise tasemega mõõduka hulga COPD-ga patsientidel ei vähenda KOK-i ägenemist. Täiendamine võib siiski vähendada ägenemisi patsientidel, kellel on raske D-vitamiini puudus.
Kuna D-vitamiini puudumine on seotud suurema suremuse määraga, on paljud eksperdid arvamusel, et D-vitamiini lisamine on oluline ja kulutõhus võimalus haiguste ennetamiseks.
Lisaks sellele näitavad uuringud, et kaltsium ja D-vitamiini sisaldus KOK-i patsientidel, kellel on nendes vitamiinides defitsiit, võivad vähendada kukkumise ja osteoporoosiga seotud luumurdude riski. Täiendamine võib samuti aidata vähendada COPDga seotud haigestumust ja vältida kopsufunktsiooni langust veelgi.
D-vitamiini vaegus on seotud kopsufunktsiooni halvenemise ja pikaajaliste suitsetajate kiirema kopsufunktsiooni vähenemisega. Täiendamine D-vitamiiniga võib aidata kopsu kaitsta suitsetamise kahjulike mõjude eest.
Lisamise eelised
- Võib vähendada üldise elanikkonna ägedate hingamisteede infektsioonide riski
- Võib olla kaitsev toime suitsetamise kahjulikele mõjudele kopsudes
- Võib aidata kaitsta immuunsüsteemi
- Võib olla põletikuvastane toime, mis on kasulik KOK-i põdevatele inimestele
- Võib parandada lihasjõudu ja treenimisvõimet, võimaldades patsientidel saada kopsu taastusravi programmidest paremaid tulemusi
Kui palju D-vitamiini peaksite võtma?
D-vitamiini nõukogu arvates võib D-vitamiini sisaldus üle 30-40 ng / ml (75-100 nmol / L) vähendada COPD riski.
Nende tasemete saavutamiseks peab enamik inimesi võtma 1000-5000 rahvusvahelist ühikut (RÜ) (25 ... 125 mkg) D3-vitamiini päevas, mis on naha alla toodetud D-vitamiini aktiivne vorm. Siiski rõhutavad nad ka seda, et kuna inimeselt inimese vahel on märkimisväärseid erinevusi, tuleb määrata õige annus, mõõtes patsiendi D-vitamiini taset veres enne ja mitu kuud pärast D3-vitamiini sisaldavate toidulisandite võtmist või UVB-kiirguse suurendamist.
MÄRKUS. Enne D-vitamiini dieedi täiendamist peate oma tervishoiuteenuse osutajaga kõige paremini kontrollima, milline täiendus ja annus on teie jaoks õiged.
Allikad:
American Thoracic Society (2011, 15. mai). D-vitamiin parandab KOK-i põdevate patsientide treeningu tulemusi. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. D-vitamiini puudus ja krooniline obstruktiivne kopsuhaigus: nõiaring. Vitamiin Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et al. D-vitamiini suured annused kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ägenemise vähendamiseks: randomiseeritud uuring. Ann Intern Med. 2012. aasta 17. jaanuar; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. D-vitamiini puudus, suitsetamine ja kopsufunktsioon normatiivse vananemise uuringus. Am J Respir Crit Care Med. 1. oktoober 2012; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Euup 2012 Juuli 19.