Tampon on üks mugavamaid menstruaaltooteid. Kui olete lihtsalt harjunud perioodi võtma, on mõtteviis tampooni sisestamise oma tupes olla väga hirmutav. Kuid tamponid on väga populaarne menstruatsioonivoo juhtimine. Peate lihtsalt mõistma, kuidas nad töötavad ja rahul ideega neid kasutada.
Tamponite mugavus on tunnustatud juba sajandeid.
Tegelikult arvatakse, et iidsed egiptlased olid esimesena kasutanud tampone menstruaalvoo juhtimiseks. Ajaloolised andmed viitavad sellele, et need originaalimpunid valmistati pehmendatud papüürustaimast. Tänapäevased tampoonid on valmistatud puuvillast, rayoonist või nende materjalide kombinatsioonist. Seal on mitu erinevat kaubamärki ja need on erineva suurusega.
Tamponid imendavad menstruatsiooni verd sisemiselt, enne kui see jõuab teie tupest välja. Siin on viis üldist küsimust tampoonide kohta. Loodetavasti aitavad need vastused teie otsust kasutada seda mugavat naiselikku hügieenitoodet teie aja jooksul.
1. Kas tampone on ebamugav kasutada?
Võti mugavaks ja turvaliseks kaitseks teie aja jooksul on tamponi õige sisestamine. Ärge muretsege, kui te ei saa seda esmakordselt õigesti, võib enne mõnda mugavat sooritamist võtta mõned katsed. Kui proovite sisestada tampooni, pidage meeles, et peate lõõgastuma oma vaagnapõhja lihaseid.
Wc-le istudes või vannitoa ääres paigutades üks jalg on trikid, mis muudavad tamponi sisestamise natuke lihtsamaks.
Seda öeldes jätkab väga väike arv tamponi sisestamisega võitlemist. Kui te ei saa tamponit kasutada, kuna sisestamine on valulik või on endiselt väga raske, peate arutama seda oma arstiga.
On võimalik, et teil on vagina nimega vaginaalne vaheseina väike struktuurne anomaalia.
2. Mis on aplikaatorist?
Enamik tampone on varustatud aplikaatoritega, mis lihtsustavad nende sisestamist tupes. Tamponi aplikaatorid võivad olla valmistatud papist või plastist. Veenduge, et pärast tamponi sisestamist veenduge, et tampone aplikaator on oma tupest. Sul tuleb oma tamponit muuta iga 4 kuni 8 tunni järel, sõltuvalt teie voolust. Kõikidel tampoonidel on lõpus string, mille abil saate oma kasutatud tamponi eemaldada.
3. Kas Tampon saab oma vagina kaotada?
Mõned inimesed muretsevad, et tampon võiks tupes kaotada või et see võiks libiseda emakasse. Ärge muretsege, tamponid ei saa tupes kaotada ega libiseda emakakaela ja emaka kaudu. Väike emakakaela avanemine võimaldab menstruaalvette läbi viia tupe, kuid ei ole piisavalt suur, et tampon siseneks emakasse. Samuti on teie vagina pimekott ja see ei ühenda oma keha sisemist.
Kui te ei leia stringi, et kergesti oma tampon välja tõmmata, ärge paanikat! Kui paned tamponi oma tupes, on see sinu tupes, kuni te seda välja võtate.
4. Kas te lähete ujumiseks koos tampooniga?
Kui te nautida ujumist, võite jätkata oma tegevust isegi menstruatsiooni ajal, kasutades selleks tampone.
Olge kindlasti oma tampon vahetult pärast ujumist ka siis, kui see pole väga pikk. Tavaliselt imendub sinu tampoon vett ja muudab selle menstruaalvoo imendumiseks vähem efektiivseks.
5. Kas tampone on ohtlik kasutada?
Kui otsustate tamponide kasutamise perioodil kasutada, on kõige olulisem asi, mida peate meeles pidama, on kasutada sobivat imendumismudelit. See tähendab, et kasutate voolu madalaimat neelduvuse tamponit. Kõik Ameerika Ühendriikides toodetud tampoonid kasutavad standardseid imavustamisjuhiseid .
Enamik inimesi suudab tampone kogu nende suguelundite vältel ilma probleemideta kasutada.
Tamponite muutmine suhteliselt tihti või ebamugavust suurema märgistusega tampoonide kasutamisel võib põhjustada toksilise šoki sündroomi või TSS-i tekke ohtu - haruldane ja ohtlik haigus.
Kuidas lisada tamponit
Paigaldatud tampon ei tohiks põhjustada ebamugavust. Järgige iga tampoonipakendis sisalduvaid tamponi sisestamise juhiseid. Siin on kuidas mugavalt kasutada tampone.
- Lõdvestuge! Püüa mitte muretseda selle pärast, et tampon oleks õige esimest korda sisse lülitatud. Kui olete pingeline, muudab see sisestamise raskemaks.
- Parim aeg tamponi sisestamise praktiseerimiseks on teie perioodi raske osa. Tampon peaks teie vagina sees hõlpsalt ilma ebamugavustundeta.
- Otsustage, kas eelistate tamponit seisma või istub. Kui istud on teie eelistused, istuge WC-le. Kui soovite proovida seista, võite oma jalgu vanni serva panna enda toetamiseks.
- Hoidke oma parema käe tamponaplikaatorit, kui see on paremkäigus või vasakule vasakule.
- Suurima välimise toru põhja hoidmiseks kasutage pöidet ja keskmist sõrme.
- Pange aplikaator ots oma tupe poole, veidi tagasi selja poole. Väiksem toru peaks olema teie kehast eemal.
- Kasutage oma teist kätt vagiina avamiseks.
- Asetage aplikaatori ots oma tuppa avasse.
- Vajutage õrnalt aplikaatori väiksemat otsa, kuni see on täielikult suurema välimistoru sees. See tõmbab tamponi oma tupest välja ja torust välja.
- Kui pöidja ja keskmine sõrmus asetsevad välimisel torus, vabastage väiksem toru ja laske kiud vabalt rippuda.
- Tõmmake ettevaatlikult need kaks toru kokku.
- Utiliseerida aplikaator vastavalt tootja juhistele.
- Kui olete valmis tampooni eemaldama, tõmmake seda ettevaatlikult ettepoole. Kasutatud tampon tuleb kõrvaldada vastavalt tootja juhistele.
Tamponi kasutamise näpunäited ja nõuanded
Kui teil on probleeme tampooni saamisega, proovige määrida tempooni ümardatud ots veepõhise määrdeainega, nagu näiteks KY Jelly. Ärge kasutage vaseliini. Enne igat tüüpi tampooni kasutamist lugege alati tootja juhiseid. Esimesel paaril korral võite ka proovida saada plastikapiknikoosid, mitte kartongi aplikaatorit. Neid saab hõlpsamini sisestada. Peaksite vältima mitte-aplikaatoritumponeid, kuni olete rahul.
Kui tampon tunneb end ebamugavalt, ei ole see ilmselt piisavalt tuppa. Proovige uuesti uue tamponiga. Ärge treenige, kui teil pole aega. Kuiva tampooni eemaldamine võib olla väga ebamugav.
Kui teile ei meeldi tampoonide kasutamine, võite kasutada ka hügieenitarvete, korduvkasutatavate riidekilpide, menstruatsioonikatte või spetsiaalseid aluspesu, mis on mõeldud teie voolu neelamiseks. Kui tampooni sisestamine põhjustab valu või jätab selle põhjustada valu, pöörduge oma arsti poole. Mõned naised, kellel esineb düspareunia (valulik soo), võivad tamponit mugavalt paigutada.
Sõna alguses
Seal on palju müüti ja valeinformatsiooni seal umbes tampoonide kasutamise ajal oma perioodil. Alumine rida on see, et sobival viisil kasutatakse tampone efektiivset ja väga mugavat menstruatsioonivoo juhtimist. Kuigi teil on valikud, mis ei hõlma tamponi kasutamist, on mõningaid olulisi eeliseid, et tamponitel on üle padja. Kui pakend ei sisaldu enamus, võivad need tampoonid ennast tunda end mugavalt, eriti spordi mängides, ujumiseks või vormis sobivate riide kandmiseks.
> Allikas:
> Perioodi saamine GirlsHealth.gov.