Kui teil on eesmise sääreluu kõõluse vähk , mida mõnikord nimetatakse jäsemete kõõluse (PTT) tagajärjeks, võite saada kasu füsioteraapiaga töötamisest, et vähendada valu ja parandada liikuvust. Üks ravimeetod, mida PT võib kasutada PTT-d häirete korral, on soovitada ortootikaid või jalanõude lisandeid. Jalatsi positsiooni parandamiseks ja jalgade keskmise kaare tõstmiseks või toetamiseks kasutatakse jalatsite lisandeid tagumisel tibiaalse kõõluse põletikul, vähendades seeläbi tibiaalse tagumise kõõluse stressi ja pinget.
Kuid kas ortopeedia on tõesti vajalik?
Suu positsioon ja PTT düsfunktsioon
Teie füsioterapeut hindab teie suuasendit PTT düsfunktsiooni esialgse hindamise ajal. Miks? Kuna paljudel inimestel, kellel on PTT-probleemid, on jalgadel langenud medial (või sisemine) ark. Seda nimetatakse tihti täiskasvanud omandatud jalgade kuritarvitamiseks või pes planusiks. Kui teie kaare kukub ja suu lamendub, võib stressi ja pinget asetada jalgade sääre tibialis eesmisele kõõlusele ja see võib põhjustada valu jalgade ja jalgade siseaspektil.
Siin on huvitav asi: kõik, kellel on omandatud jalgade kurnatus, muutuvad tagumistel tibiaalse kõõlusepõletikul, ja mitte kõigil, kellel on PTT düsfunktsioon, on langenud mediarikaar. Sellepärast peaks teie ravi olema individualiseeritud. Ja füsioterapeut aitab määrata teie konkreetse seisundi parima ravi. PTT-düsfunktsiooni ortootika kasutamine võib olla üks teie rehabilitatsiooniprogrammi komponent.
Suuasendi parandamine ortopeediaga
Mida siis ortootika teie jalgade jaoks tegelikult teeb? Lihtsamalt öeldes toetavad nad jalgade sisemist aspekti, toetades kaarte. See-teoreetiliselt paneb teie jalg ja teie sääreluu kõõlused optimaalses asendis korralikult toimima. Korralikult toimiv kõõlune ei tee haiget ja teie kõndimine ja jooksmine võib normaalseks minna.
On erinevaid tüüpi ortopeedia. Korpuse lisavarustust saab osta kohalikult kingapoes või apteekides. Need on üldised ortopeediad, mis asetate kingadesse, et jalgadele rohkem toetada. Mõne PTT-düsfunktsiooniga inimese puhul võib see olla piisav. Need on tavaliselt madala hinnaga, kuid neid ei kohandata teie täpse suuasendiga.
Individuaalne vormitud ortopeedia on teine võimalus inimestele, kes soovivad oma arhiivi toetada. Need on vormitud, et need sobiksid jalgadega PT või ortoteedi abil. Nad võtavad paar nädalat; sageli satub teie PT või ortotist oma jalgade kätte ja saadab need kassetid ortoetikatootjale. Ortootika tehakse vastavalt teie konkreetsetele jalakäsnadele. Suurepärane kohandatud ortootika probleem: need võivad olla kulukad. Paljud kohandatud kinga lisad võivad maksta $ 300 kuni $ 500 (USA). Kõrge hind võib põhjustada teie pausi ja mõtlema enne, kui ostate oma raadiosaatjatehase düsfunktsiooni jaoks kohandatud sisestusi. Aga kui nad teie seisundit aitavad, võivad nad seda väärt olla.
Suur küsimus, millele vastata, kui mõelda PTT düsfunktsiooni ortokseemile: kas nad tõesti toimivad?
Mida uurib näitus?
Üks võimalus PTT düsfunktsiooni ortootika (või muu ravi) efektiivsuse hindamiseks on uurida avaldatud teaduslikke uuringuid seisundi kohta.
Esimesed asjad kõigepealt: kas ortootika muudab jalga positsiooni, et vähendada postilise sääreluu kõverate koormamist?
Uuringus, mis ilmus 2016. aastal, uuriti pahkluude ja suu positsioonide muutusi, mis ilmnesid kahte erinevat tüüpi ortopeedi ja standardse kinga kasutamisel. PTT-düsfunktsiooniga 15-l isikul oli nende kõndimine analüüsitud eri tüüpi jalatseid ja ortopeediat kandes. Uurijad leidsid, et kohandatud ortopeedi kasutamine spetsiaalse külgsuunalise laiendusega aitas paremini jalg positsiooni parandada kui tavaline jalutuskäru kasutamine. Võib järeldada, et ortopeediline võib jalgsi paremaks muuta.
On teoreetiliselt, et see korrektsioon võib aidata vähendada teie sääreluu kõõluse tüvi.
Teises uuringus uuriti valulikkust ja puude taset 25 patsiendil (10 meest ja 15 naist), kellel esineb tibiaalse kõõluse põletik. Esialgu kogutati andmeid patsiendi valu ja funktsionaalse kaotuse kohta ning iga isik kandis ortostikku 6 nädala jooksul. Uurijad leidsid, et valu ja puude tasemed vähenesid 6-nädalase perioodi jooksul ortootikumide kasutamisel.
Üks probleem uuringuga: kontrollrühma ei olnud. Kõik teemad olid ortopeedilised, seega ei ole teada, kas täheldatud täiustused olid tingitud ortootikast või lihtsalt aja möödumisest. Võibolla mõni muu ettenägematu muutuja põhjustas uuringus täheldatud paranemise.
Alumine rida: ortootikumid võivad teie jalgade positsiooni parandada ja need võivad aidata vähendada PTT düsfunktsiooni tõttu tekkivat valu ja funktsionaalset kaotust. Kuid nende kasutamise uurimine on halb ja jääb mõistatus, kui nad töötavad teie konkreetse seisundi jaoks.
Kuidas füsioteraapia aitab
Kui teil on PTT-düsfunktsioon, võite saada kasu füsioteraapiaga töötamisest, et aidata oma sümptomeid parandada ja naasta oma eelmisele tasemele. Teie PT saab hinnata teie konkreetset seisundit ja määrata teie jaoks parim ravi. Postilise sääreluu kõõluse rehabatsioon võib sisaldada:
- Meetodid põletiku ja valu kontrollimiseks
- Harjutused oma alajäsemete liikumise ja tugevuse suurendamiseks
- Tasakaal ja propriotion harjutused
- Ortopeedid jalgade asukoha parandamiseks
- Nõuanded, millal naasta oma varasemate tegevuste juurde
Kui teie PT tundub, et teie jala ja pahkluu positsioon põhjustab liigset stressi oma tibiaalse tagumise kõõluse korral, võib ta soovitada ortootikume. Uuringud näitavad, et ortopeedia võib teie suuasendit muuta ja aitab vähendada valu ja parandada funktsiooni, mistõttu on see mõistlik kohtlemine. Mõistmine, miks teil on ortopeedia ja mida nad vajavad, aitab teil teie konkreetse seisundi jaoks parimat valikut teha.
Sõna alguses
Ortopeedia on populaarne ravivõimalus inimestele, kellel esinevad tibiaalse kõõluse probleemid. Kui teil on selline seisund, võite neid kasutada, et vähendada valu ja parandada liikuvust. Teie PTT-düsfunktsiooni ravi tuleb individuaalselt kohandada vastavalt teie konkreetsele seisundile. Tehes oma füsioterapeudiga tihedat koostööd, võite otsustada, kas ortopeediõigus on teie jaoks õige, ja saate kiiresti ja ohutult oma eelmise tegevuse tasemega tagasi minna.
> Allikad:
> Bek, N. et al. Sääreluu kõõluse vähesuse tagajärjel valutamise ja puude korral ortoosi ravi. Valulikkliinik; 15 (3). Avaldatud veebis 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Külgsuunalise pikendusega hüppeliigese jalgade ortoos vähendab eesmiste tibiaalse kõõluste düsfunktsiooniga II astme subjektidel esivanema röövimist. JOSPT; 46 (1) 2016: 26-33.