Õpilase suurus võib objektiivselt välja selgitada unisust, unehäireid

Pupillomeetria, mida kasutatakse sageli teadustöös

Sageli öeldakse, et silmad on aknad hingele, kuid kas õpilased on kõige ilmsem viis öelda, kas keegi unistab? Mõnevõrra üllatuslikus nähtuses võib õpilase suurust mõõta, et objektiivselt tuvastada unisust ja une kadumist. See võib olla seotud kesknärvisüsteemi funktsiooniga. Kuidas see töötab?

Õppige õpilaste arvesti kohta ja kuidas seda mõõtmist saab kasutada, et tuvastada, kuidas inimese uni on ilma jäädeta.

Mis on pupillomeetria ja miks õpilane on oluline?

Mõõtmist, mida kutsutakse õpilaste arvestiks, kasutatakse kõige sagedamini teadustöös ja see koosneb pupilli suuruse mõõtmisest, mis on silma keset musta osa. Võimalik, et see ei tähenda ainult suurust, vaid kuidas õpilane muutub.

Õpilase suurus määratakse närvisüsteemi sisendiga, mis mõjutab silma värvilise osa mõjutanud lihaseid, mida nimetatakse iiriseks. Puhkeperioodil või vastupidi, tegevuse ja ärrituse perioodil muutuvad need mõjud. Näiteks kui te olete aktiivne, võtab teie sümpaatiline närvisüsteem üle ja teie õpilased laienevad, võimaldades rohkem infot. Kui lõvi saab lõvi, võimaldab see seda paremini enne seda teha hüppab sulle.

Komplementaarne parasümpaatiline närvisüsteem võtab üle puhkuse ja lõõgastumise perioodi, põhjustades õpilaste tagasipöördumist vaikeolekule ja muutudes väiksemaks.

Kuidas õpilaste suurus seostub magamiskoormusega?

Uuringud on näidanud, et une puudust , õpilaste suurust ja õpilase stabiilsust on tugev seos. Hea puhkusega inimene suudab 15 minuti jooksul pimeduses püsivat õpilase suurust säilitada. Kui teil on rohkem unistus, ei muutu teie õpilase suurus stabiilsemaks.

See kõikub (või ostsillaerub), muutudes selle asemel suuremaks ja väiksemaks, mitte säilitades selle suuruse.

Veelgi enam, teie õpilaste üldine suurus väheneb, ehkki peegeldab väsimust suurema suuruse säilitamise ülesandes. Lihased võivad iseenesest rehvid ja võime hoida õpilase lahti, võib tuhmuda.

Seetõttu võivad nii õpilase suurus kui ka stabiilsus objektiivselt tuvastada unisust ja une kadumist. See võib olla kasulik, et tagada piisav puhata ja une kadumise tagajärjed ei toimu.

Sõna on

Pupillomeetriat ei kasutata laialdaselt, sest see on enamasti uurimisvahend, mille seadmetega pole võimalik seda seadet kaugele minna. Kuid võite kujutada, kuidas seda kasutada. Mida teha, kui saaksite oma nutika telefoni kaamerat vaadata ja rakendus saaks teha mõõtmisi ja analüüsida oma unisuse taset? See võib osutuda kasulikuks juhiste või muude tegevuste halvenemise tagamisel, mis nõuavad kõrget tähelepanelikkust. Kuigi õpilaste mõõtmine ei toimu praegu, võib see olla kasulik vahend tulevikus arenemiseks. Kui soovite piisavalt puhata une tunde, võib see optimeerida keha funktsioneerimist, sealhulgas silma õpilasi.

Allikad:

Lowenstein, O et al . "Pupilli liikumine akuutse ja kroonilise väsimuse ajal: uus test väsimuse objektiivseks hindamiseks". Invest Opthalmo 1963; 2: 138.

Wilhelm, B et al . "Pupillograafiline hinnang unehägemisele unerežiimiga tervetel isikutel." Sleep 1998; 21: 258.

Yoss, R et al . "Õpilase suurus ja spontaansed õpilaste lained, mis on seotud tähelepanelike, unisuste ja unetega." Neuroloogia 1970; 20: 545.