Õpetage oma lapse harjumusi, mis aitavad ära hoida käärsoolevähki
Kuigi sellel on häbimärgistus kui "vanurite haigus", võib käärsoolevähk mõjutada igas vanuses inimestele. Statistiliselt on ebatõenäoline, et teie lapsel või teismelal on diagnoositud jämesoolevähk, kuid väärib märkimist, et käärsoolevähi risk suureneb alla 50-aastaste rahvahulga hulgas, samal ajal kui see on 50-aastastele inimestele pidevalt vähenemas. Teid, mida õpetate teie laps, näiteks kuidas süüa tervislikult või harjutada igapäevaselt, kestab täiskasvanuks ja aitab kaitsta oma käärsoole kaua pärast seda, kui ta lahkub pesast.
Käärsoolevähk diagnoositakse kõige sagedamini kui olete 50-aastane. Üks seletus sellele on asjaolu, et käärsoole polüpe - need, mis võivad lõpuks muutuda vähkkasvajad - kulub aastakümneteks, et kasvada ja muteeruda. See on peamine põhjus, miks sõeluuringud ja polüüpide eemaldamine on kolorektaalse vähi peksmiseks nii olulised.
Teatud geneetilised mutatsioonid võivad teie lastele edasi anda. Käärsoolevähki ei ole võimalik pärida ega saada , kuid on võimalik pärandada geene, mis aitasid vähki kasvada. Vaadake oma perekonna haiguslugu ja otsige mõnda järgmistest geneetilistest sündroomidest, mis võivad põhjustada käärsoolevähki, kõige sagedasemast:
- Perekondlik adenomatoosne polüpoos (FAP)
- Pärilik mitte-polüpoosne kolorektaalne vähk (HNPCC) või Lynchi sündroom
- Noorte polüpoosi sündroom (JPS)
- Peutz Jeghersi sündroom (PJS)
- MYH-Associated Polypois (MAP)
- Gardneri sündroom
- Türkoti sündroom
Geneetiline testimine
Kui teie lähisugulase (esimese astme sugulane, nagu näiteks vanem või lapsendaja) inimene on diagnoositud kolorektaalse vähiga, võib geneetiline testimine teie perele kasuks olla.
Vähiga inimene võiks valida geneetilise testimise, mis näitaks, kas vähktõve kasvatamise eest vastutav geeni mutatsioon. Kui geeni testimine on positiivne, mis tähendab, et on olemas geenimutatsioon, mis aitas kaasa käärsoolevähi tekkele, saab pereliikmeid testida, et näha, kas see konkreetne mutatsioon on tema veres.
Kuid geneetiline testimine ei ole lollikindel. 15 kuni 30 protsenti FAP-st diagnoositud inimestest ei olnud haiguse perekonnaajaloo enne, kui see inimene seda sai. Kui teie või lähedane kaalub geneetilist testimist, rääkige oma arstiga. Ta võib suunata teid geneetilisele nõustajale, kes on kõrgelt haritud, et aidata teil oma geenitesti tulemusi ja tähendust tõlgendada.
Sõelumine ja ravi
Kui kolorektaalse vähi või geenimutatsioonide perekonna ajalugu on, võib arst varakult sõeluda. Mõnel juhul võib teie arst soodustada varem välja töötatud siseriiklike soovituste kasutamist , mis praegu algavad 50-aastaselt. Samuti, kui teie lapsel on eelnevalt loetletud geneetiline sündroom, näiteks FAP, nõuab ta agressiivsemat sõeluuringut ja ravi, et kaitsta oma käärsoole vähki. Kolonoskoopiad võivad alata juba 10-aastastel aastatel, ja paljudel lastel, kellel on FAP-i, on lõppkokkuvõttes endine noorukitega kaastekomioon (täielik soole eemaldamise operatsioon).
Aidake lapsel paremaid toiduvalikuid teha
Teie laps kasutab oma näiteid oma toitumisharjumustest. Isegi kui teie laps on teismeliste aastate jooksul, pole veel liiga hilja, et oma toitumisharjumusi muuta.
Mõned faktid toitumise ja teie lapse vähiriski kohta:
- Käärsoolevähk on seostatud punase liha, rasva ja alkoholiga rikka toiduga
- Tavaliselt võivad rasvunud lapsed olla rasvunud täiskasvanuteks - rasvumine on vähktõve riskifaktor
Optimaalselt võivad lapsevanemad hakata õpetama lastele, kuidas süüa tervislikku toitu alates esimese tahke toidu hambumusest. Kuigi võib-olla peate oma lapsele plaadil kandma tervislikku toitu kuni kuus korda enne, kui ta tegelikult hammustust võtab, püsib see püsivus. Noorematele lastele, kuidas paremaid toitu valida, võta arvesse:
- Võttes oma lapse poest ja õpetades värve, tekstuuri ja maitsvaid värskeid tooteid
- Kõigi söögikordade korral pange oma lapsele plaat alati vähemalt kaks värsket kööki
- Nädalapuude arvu vähendamine, mida teie pere sööb - eriti kiirtoiduettevõtetes
- Lase oma lapsel mängulauaga värskete puuviljade ja köögiviljade mängimiseks - see on lõbus popraada granaatõunaseemneid või teha apelsinikoorega naeratavaid nägusid
Kui teie lapsed on teismeliste alguses või hilisemas eas, võib toitumisharjumused olla tõsiseltvõetavamad, sealhulgas:
- Sinu nooruki julgustamine söögi valmistamiseks - teismelised saavad nautida ka värskete köögiviljade, puuviljade ja terade tekstuure ja aroomi
- Kasutage iga võimalust, et õpetada teismelistele head ja halba toidu valikuid oma kehas
- Jätkake eeskujuks oma teismelistele, täitke oma plaat tervislike valikutega
- Kasutage haridusalaseid tööriistu, mida teie teismelistega saab tuvastada, sealhulgas multimeedium
- Õpetage oma teismelist oma perekonna ajalugu, et ta saaks aru, kui tähtis on oma tervise edendamine edasi liikuda
Harjutuse tähtsus
Mõlemad noored ja teismelised kuuluvad põlvkonda, mida nimetatakse Generation Z või Net Generation. Need noored on intelligentsed, multimeediumispetsiifilised lapsed ja mitmeosalise geeniused. Veenduge, et aitate oma lapsel - teismelist või kooli vanuses - õppida füüsilise koormuse tähtsust. Igapäevane harjutus on seotud väiksema riskiga mitte ainult käärsoolevähki, vaid ka paljusid teisi kroonilisi haigusi. See parandab teie lapse südame-veresoonkonna võimekust, vastupidavust ja võib isegi aidata tal magada öösel paremini.
Ärge võitlege Net Generation'i armastusega tehnoloogia vastu - võtke seda. Kui teil on raskusi oma teismeliste soost välja võtmisega, kaaluge nende kasutamist, kasutades üht populaarsemat liikumismudelit, millest paljudel on tantsu mängud, treeningmängud ja isegi spordimängud, mis muudavad teie lapse tõusu ja liikuda. Nooremad lapsed võivad saada harjutused harjutamiseks presidendi tunnustuse saamiseks. Aitame oma poega või tütre teenida Presidendi aktiivse eluviisiga auhinda (PALA) - see on suurepärane viis alustamiseks.
Allikad:
Ameerika vähiliit. (2006). Ameerika vähiliidu täielik kolorektaalse vähi juhend . Clifton Fields, NE: American Cancer Society.
Plon, SE (nd). Käärsoolevähi geneetika noorukitel. Baylori meditsiinikolledž, Texas Lastehaigla.
Ameerika vähiliit. (nd). Füüsiline aktiivsus ja vähk.
Üleriigiline lastehaigla. (nd). Polüpropaatilised häired.