Kas teil on kunagi olnud kogemusi kohaliku kaubamajaga kõndides ainult siis, kui neid peate varsti migreeni tõttu toime tulema? Kas te arvasite, et lõhnad lõhnavad teie ninasõõrmesse kui võimalikku süüdlast?
Me teame, et paljud migreenit sisaldavad inimesed teatavad keskkonna vallandajatest, nagu ilm, müra ja valgus. Lõhnad võivad vallandada ka migreeni ja on üsna tavalised.
Tavalised lõhnad, mis käivitavad migreeni
Tundlikkus lõhna suhtes on üldine populatsioon ja see võib olla peavalu või migreen, kellel on eelsoodumus.
Ühes Itaalias läbiviidud uuringus teatas 46 protsenti noortest toidukauplustest töötajatest pärast mitme keemilise materjaliga kokkupuutumist, kus peavalu oli kõige sagedasem sümptom. Uuringus teatatud kõige probleemsemad lõhnad olid autoväljad ja pestitsiidid.
Umbes üle 100 migreineuri näidise peavalu uuringus oli parfüüm kõige sagedasem lõhna vallandamine, millele järgnes sigaretisuits ja puhastusvahendid.
Muud näited lõhnast, mida peetakse migreeni tekitamiseks, on järgmised:
- Asfalt
- Vaibad
- Värvi vedeldajad
- Pesuvahendid
- Põlevgaas
Osmofoobia ja muude lõhnaga seotud sümptomite mõistmine
Lõhn võib kindlasti mängida rolli käivitamisel migreeni, kuid see võib olla ka osa rünnak ise. Migreeni ajal võisite märganud suurenenud lõhna-tundlikkust või soovi lõhna vältida.
Seda nähtust nimetatakse osmofoobiaks ja tegelikult leiti, et see esineb valdavas enamuses migreenihooge (kaasa arvatud need, mis koos auraga ja ilma).
Kuigi osmofoobia toimub klassikaliselt rünnaku ajal, sarnaselt fotofoobiaga (valgustundlikkus) ja foofoobiaga (tundlikkus heli suhtes), võib see sümptom esineda ka migreenihoogude vahel.
Tegelikult oli ühes Cephalalgia uuringus migreeniõugetega suurem tõenäosus teatada üldisest ülitundlikkusest lõhnade (nende migreenihoogude seas) üle kui migreeni mitte-migreeni.
Samuti näitasid migreeniviirused, kes teatasid lõhnatundlikkusest migreenihoogude vahel, suurema tõenäosusega lõhnast põhjustatud migreeni ja migreeni suurema arvu kui need, kes ei teatanud lõhna ülitundlikkust. Need leiud näitavad, et lõhna tundlikkus võib olla kasulik migreeni diagnoosi eristamiseks muudest peavalu häiretest.
On ka teisi lõhnaga seotud sümptomeid, mis on migreeni esinemisest teatatud, kuigi vähem osmofoobia korral. Kaks näited on phantosmia (lõhna lõhn, mis seal pole, "fantoom lõhn") ja cacosmia (tajutav ebameeldiv lõhn).
Lõpuks, uuringud näitavad, et migreenihaigused, kellel esineb osmofoobia ja lõhnaga käivitatud migreen, teatavad ka üldiselt halvemasse haistmisest, mis tähendab lõhnade avastamisvõimet.
Haiguste ennetamine migreeni käivitamisest
Teie käitumishäirete teadlikkus ja sellest tulenev vältimine või vähemalt nendega toime tulemine või juhtimine nendega on teie migreeni ennetamise võti.
Üheks ideeks, et ära hoida lõhnaga käivitatud migreeni, on kirjutada kõik sensoorilised üksikasjad teie migreeni kogemuste kohta, nagu need, mida sa olid lõhnanud, näinud, tundnud, kuulnud või degusteerisite enne rünnaku ajal ja selle ajal.
Eriti oluline on see, mida te võtate just enne migreeni rünnakut, kuna uuringud on näidanud, et lõhnaga käivitatud migreeni põdevad inimesed teatavad ka toiduga käivitatud migreenist. Võib-olla on see toidu lõhn, mis käivitab nende migreeni, mitte tingimata toidu täpse sisu.
Muud kaalutletud ideed on järgmised:
- Ärge kirjutades oma telefoni päevikusse või salvestusseadmesse mingeid lõhna sümptomeid migreenihoogude ajal nagu osmofoobia või ebameeldivate või kujuteldavate lõhnade tekkimine.
- Näete oma tervishoiuteenuse osutajat ja teil on avatud, aus vestlus selle üle, mida teie potentsiaalsed vallandajad on teie arvates. Jagage oma päevikut või telefoni märkmeid temaga.
- Võttes vastu oma keskkonda. Näiteks kui avastate, et parfüümid on päästik, kaaluge parfüümivaba töökoha arutamist bossi või toakaaslasega.
Sõna alguses
Põhimõtteliselt on see, et lõhn on üldine migreeni tekitaja, tõenäoliselt isegi rohkem kui varem mõelnud eksperdid. Samuti võib lõhn olla võti migreeni diagnoosimiseks. Isegi kui te arvate, et teil tekib lõhnaga käivitatud migreen, pidage palun oma arstiga õiget hindamist. Lisaks migreeni ennetamise strateegiate optimeerimisele võib arst teie rünnaku korral arutada teiega ravivõimalusi.
> Allikad:
> Fornazieri MA et al. Lõhnav sümptomid, mida on teatanud Migraineur koos ja ilma Aurata. Peavalu . November 2016; 56 (10): 1608-16.
> Friedman, DI, De ver Dye, T. (2009). Migreen ja keskkond. Peavalu. , Juuni, 49 (6): 941-52.
> Silva-Néto RP, Peres MF, Valenca MM. Lõhnavad ained, mis käivitavad peavalu migreenihaigetel. Cephalalgia . 2014 Jan; 34 (1): 14-21.