Probleemid oodata ja mida teha nende kohta
Reisimine hambaarstile võib kellelegi olla valus. Kui teil on fibromüalgia või krooniline väsimussündroom - mis võib hõlmata põletikku, valu võimendamist ja ärevust - see võib muutuda suurks katsumuseks, mis võib põhjustada sümptomeid või isegi ägenemist. Kuid mõned lihtsad meetmed, mis on seotud hea suhtlemisega, võivad päästa palju probleeme.
Korralda Ride
Meie sümptomid võivad vaevlevalt ja kiiresti toime tulla. Kui teil on hambaarstikohtumine või ükskõik milline meditsiiniline kohtumine, mis võib sümptomeid käivitada, on hea mõte, et keegi juhatab sind tagasi ja jälle tagasi koju või korraldab selleks, et keegi saaks teie vajaduse korral teie juurde tulla.
Kui te lõpetate töö kohtumiseks, kaaluge ülejäänud päeva äravõtmist, kui see on üldse võimalik. Hilineval päeval toimuvad kohtumised võivad teile kõige paremini sobida.
Valu ja ärevushäire
Hambaarsti kohtumine on üsna haruldane, see ei tekita ebamugavust, eriti kui teil on ülitundlik valu. Vähemalt on sul suu pikka aega avatud. Võite nägema ka teravat eset, mis kummardab kummideid, kraapib, puurib, tõmbab ja muudab palju vibratsiooni.
Kui teid häirivad kõlab, võite kaaluda, milliseid ravimeid võite enne kohtumist võtta, et aidata teil kogemustest läbi saada. Kaaluge mitte ainult valu, vaid ka ärevust, mis võib käivituda hirmutamise pärast kohtumisest, samuti peenestus- ja vibreerivatest tundetest suus.
Rääkige oma arsti ja / või hambaarstiga parimatest ravimitest, kuna mõni valuvaigistaja (näiteks aspiriin) võib suurendada teie ülemäärase verejooksu ohtu. Veenduge, et teie hambaarst ja tema abipersonal oleksid täielikult teadlikud enne töö alustamist.
Pärast mõnda protseduuri annab hambaarst sulle aega, et te ei söö ega joo midagi, seega võite olla tõesti tänulik, et ravimid on juba teie süsteemis.
Teine põhjus, miks te peaksite sõitma, on ravimite vajadus.
Muud valmistised
Kui hambaid peate enne kohtumist, olge õrn. Sa ei taha oma igemete süvenemist ja verejooksu enne, kui olete kodust lahkunud.
Kindlasti kandke oma ametisse mugavat riietust, nii et te ei tunne pinguliste vöökohtade või ebameeldivate kingade valu. (Lisateave selle kohta, kuidas kanda vähem valu .)
Veenduge, et kodus on pehmeid toiduaineid, mida saate süüa ka siis, kui teie suu on tõesti haiget tekitanud.
Proovige end endale piisavalt aega sinna pääseda, nii et sa ei pääse poolest paanikasse aega, enne kui sa seal isegi ei jõua.
Kohtumisel
Kui räägite enne kohtumist hambaarstide või hügieenikuga, teavitage neid meditsiinilistest probleemidest ja kõigist varem olnud või teie murettekitavatest probleemidest. Nad võivad pakkuda soovitusi, mis muudavad asjad teie jaoks mugavamaks.
Pikka aega hoides oma suu pikka aega tööd. See võib põhjustada lõualuu valu, eriti neil, kellel on temporomandibulaarsed liigesed (TMJ) probleemid . See võib ka tühjendada oma energiat.
Enamik kontoritest hoiavad praegusel hetkel n-ö "nööriplokki", kuid see pole midagi, mida nad kasutavad harjumustes, seega peate selle tõenäoliselt küsima.
Nad libisevad selle vahel oma tagumiste hambad ja see props suu avatud, nii et saate lõõgastuda oma lõualuu lihaseid ja leevendada tüve.
Võib-olla soovite ka puhkust küsida nii tihtipeale, et saaksite mõnda sügavat hingetõmmet ja rahulikke närve.
Protseduuride ajal püüdke keskenduda oma hingamise sügavale ja korrapärasele hoidmisele ning füüsiliselt ja vaimselt lõõgastumiseks. Kui te mediteerite või töötate üldiste lõõgastusvõimetega, võite olla neile väga tänulikud, kui olete hambaarsti toolis!
Pärast kohtumist
Ideaalne olukord on lahkumine kohtumisest ja kohe koju, et end ise hoolitseda.
See võib aidata planeerida mõnda aega vaikselt puhata, vajadusel jääga või kuumutada oma lõualuu.
Võimalusel võta keegi, kes aitaks teil ülejäänud päevast välja aidata, et saaksite taastuda. Veenduge, et inimene teaksid, milliseid ravimeid olete võtnud ja kui teil on veel üks annus, nii et te ei raviks ravimeid.
Kui teil on probleeme, võite teha enda kohta märkmeid, et saaksite järgmisel korral meelde tuletada. Nii saate teha õigeid plaane ja rääkida abist või hügieenikust võimalike lahenduste kohta.