Laktoferriin on valk, mis looduses leidub piimast ja mitmetest muudest kehavedelikes (näiteks lima ja sapi). Toidulisandina on saadaval ka laktoferriin, mis pakub antioksüdanti ja põletikuvastaseid toimeid.
Miks inimesed kasutavad laktoferriini?
Laktoferriini pakutakse tervislike probleemide lahendamiseks, sealhulgas:
- Vinnid
- Kõhulahtisus
- C-hepatiit
- Osteoporoos
- Haavandid
- Kaalukaotus
Lisaks väidetakse, et laktoferriin stimuleerib immuunsüsteemi, ravib raua puudust, vähendab vananemisprotsessi, soodustab probiootiliste bakterite kasvu ja toetab vähi ennetamist.
Lactoferriini eelised: kas see tõesti aitab?
Siin on pilk laktoferriini väidetavatest tervisele kasulikest põhjustest:
1) akne
Praeguses meditsiinilises uuringus ja arvamuses avaldatud uuringus osalesid tarbijad kahe nädala jooksul kas fermenteeritud piima 200 mg laktoferriini või fermenteeritud piima kohta. Akne kahjustusi hinnati igakuiste külastuste käigus.
Raviperioodi lõpus olid laktoferriiniga täiustatud piima saanud patsientidel vähenenud akne vigastuste arv, põletikuliste kahjustuste arv, akne klass ja rase ja nende osakaal, võrreldes platseebot saanud patsientidega. Teadlased täheldasid ka triatsüülglütseroolide (rasvasisalduse) vähenemist naha pinnal.
2) Osteoporoos
Kuigi laktoferriini luude valmistamise eeliste uurimine on väga piiratud, näitavad esialgsed uuringud, et laktoferriin võib osteoporoosi ennetamiseks aidata.
Kliinilise meditsiini ja uuringute aruandes leiti, et laboratoorsed testid näitasid, et laktoferriin võib aidata stimuleerida luude moodustavate rakkude kasvu, mida nimetatakse osteoblastideks.
2009. aastal Osteoporosis Internationalis avaldatud uuringus uurisid teadlased pärast menopausijärgseid naisi luukoe tervisele laktoferriini lisandit (rikastatud ribonukleaasiga, mis soodustab uute veresoonte moodustumist).
Uuringu lõppedes olid laktoferriini lisandiga võtnud inimesed oluliselt langenud luu resorptsiooni ja luu moodustumise suurenemise. võrreldes platseebot võtnud patsientidega.
3) Flu kaitsmine
Lactoferrin pakub viirusevastaseid toimeid, mis võivad gripi kaitsele kaasa aidata. Näiteks Molecules'is avaldatud 2011. aasta aruandes analüüsisid teadlased olemasolevaid uuringuid laktoferriini viirusevastaste omaduste kohta ja leidsid, et see võib olla kasulik viirusnakkuste raviks. Veelgi enam, 2010. aastal ilmunud Biometalessi uuringud katsid laktoferriini toimet gripi nakatunud rakkudele ja jõudsid järeldusele, et see võib aidata leevendada gripiviirust.
4) C-hepatiit
On tõendeid selle kohta, et laktoferriin võib inhibeerida C-hepatiidi nakkust. Näiteks Hepatoloogiauuringu 2003. aasta uuringus leidsid teadlased, et laktoferriiniravi võib aidata suurendada interleukiin-18 taset (immuunsussüsteemi valk, millel on keskne roll C-hepatiidi viiruse vastu võitlemisel). Aastases uuringus osales 63 hepatiit C inimest.
5) haavandid
Lactoferrin võib aidata kaitsta Helicobacter pylori nakkuse (teatavat liiki infektsioon, mis põhjustab haavandeid). 2009. aastal Alimentary Pharmacology and Therapeutics avaldatud aruandes analüüsisid teadlased viit kliinilist uuringut (kokku 682 osalejaga) laktoferriini kasutamise kohta Helicobacter pylori nakkuse suhtes.
Tulemused näitasid, et laktoferriin, mis pärineb lehmapiimast, võib aidata Helicobacter pylori välja tõrjuda ja nakkushaigusi vähendada, ilma et see põhjustaks kahjulikke mõjusid.
Laktoferriini allikad
Toidulisandina kasutamisel kasutatakse tavaliselt laktoferriini lehmapiimast või geneetiliselt muundatud riisist või lehmapiimast.
On mõningaid tõendeid selle kohta, et ternespiim (esimene piim, mida toodetakse naistel pärast sünnitust) sisaldab eriti kõrgeid laktoferriini tasemeid.
Võimalikud kõrvaltoimed ja ohutus
Üleannustamise korral võib laktoferriin põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas väsimust, kõhukinnisust ja isukaotust.
Laktoferriini kasutamise pikaajaline ohutus ei ole teada. Pidage meeles, et seisundi enesehooldamine ja standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Kus seda leida
Laktoferriini sisaldavad toidud on saadaval laialdaselt paljudes looduslike toidupoodides, apteekides ja toidulisanditesse spetsialiseerunud kauplustes.
Takeaway
Piiratud uuringute tõttu on laktoferriini täiendused liiga vara kui ükskõik millise haigusseisundi raviks. Kui te kaalute selle kasutamist, rääkige oma arstiga, et kaaluda võimalikke riske ja eeliseid.
Allikad:
> Bharadwaj S, Naidu AG, Betageri GV, Prasadarao NV, Naidu AS. Piimribonukleaasiga rikastatud laktoferriin indutseerib postmenopausis naistel positiivset mõju luu käibe markeritele. Osteoporos Int. 2009 september, 20 (9): 1603-11.
> Ishii K, Takamura N, Shinohara M, jt 12-kuulise suukaudse laktoferriinravi saanud kroonilise hepatiit C-ga patsientide pikaajaline jälgimine. Hepatol Res. 2003 Mar; 25 (3): 226-233.
> Kim J, Ko Y, Park YK, Kim NI, Ha WK, Cho Y. Laktoferriiniga rikastatud fermenteeritud piima dieediline toime nahapinna lipiididele ja akne vulgaris kliiniline paranemine. Toitumine 2010 september, 26 (9): 902-9.
> Sachdeva A, Nagpal J. Metaanalüüs: veise laktoferriini efektiivsus Helicobacter pylori likvideerimisel. Aliment Pharmacol Ther. 2009 Apr 1; 29 (7): 720-30.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.