Virtuaalsed tervisemõjud spordisaalide ja inimeste koolitajad

Kulumaterjalid, digitaalsed tervise jälgimise seadmed , voogedastuse sobivuse sisu ja erinevad veebipõhised treeningprogrammid vaidlustavad traditsiooniliste tervisetoetuse mudelite kontseptsiooni. Jõusaalid ja terviseklubid ei ole enam piiratud nelja seinaga. Tekkivad traditsioonilise sobivuse edastamise digitaalsed laiendused, toetades edusamme ja kasutajate kaasamist pigem tehnoloogia kui inimese sekkumisena.

Selleks, et jõuda võimalikult paljude inimesteni, on jõutööstusel vaja nende uute suundumustega kohaneda. See laiendab oma piire virtuaalse vormi abil ning hõlmab tervishoiutehnoloogia uusimaid teaduslikke avastusi ja tehnoloogilisi edusamme .

Kõige sagedamini mainitud mitteaktiivse elustiili juhtimise põhjused hõlmavad piiratud aega ja rasket juurdepääsu rajatistele. Seepärast saate tutvustada teile isiklikku treeningut, mida saate oma ajaga teha ja oma kodus on turupotentsiaal. Samuti võib see muuta meie tegevuse ja treeningu lähenemist.

Mõned virtuaalsed tervisepakkujad ja tarkvaraarendajad ühendavad ka tervisliku elustiili toitumise ja muude terviseseisundi harjutamise aspekte. Need tooted ja teenused pakuvad terviklikku, kuid virtuaalset lähenemist tervisele ja heaolule. Nüüd saate oma mobiiltelefoni või sülearvuti jaoks oma isikupärastatud treeningu ja toitumise kavad.

Virtuaalsed lähenemisviisid tervisele on sageli kulutõhusamad võrreldes tavapäraste jõusaalide liikmetega või värske spordivahendite ostmisega.

Exergames motiveerib inimesi liikuma rohkem

Exergames on füüsilise koormuse ja digitaalsete mängude kombinatsioon. Monotoonne tava muutmine meeldivaks tegevuseks on neid süsteeme edukalt kasutatud erinevates olukordades, sealhulgas rehabilitatsiooni- ja spordikoolituses.

Lõbu ja sobivus on nüüd ühendatud erinevate digitaalsete mängutoodete, nagu Wii Fit Plus, Fitness Evolved ja Kinect Sportiga.

Virtuaalse sobivuse uuringud näitavad, et need programmid ei suurenda ainult kasutajate naudingutegurit, vaid aitavad kaasa parema kaasatuse ja nõuete täitmisele. Sellegipoolest on nende rakenduste kvaliteet varieeruv ning neid ei hinnata rangelt rangelt.

Füüsilise aktiivsuse suurendamiseks mõeldud virtuaalsete treenimisrakenduste puhul kasutatakse tavaliselt mingisugust liikumisjärelevalve süsteemi ja kasutaja graafilist esitust, nn avatari . Saksa Würzburgi ülikooli uurimismeeskond, mille juhendajaks on dotsent Jean-Luc Lugrin, hindas avatari mõju personaalsele jõudlusele virtuaalse sobivuse väljaõppe ajal. Nad võrdlesid kasutaja keha sarnaseid realistlikke avatareisid mitterealistlike piltidega, mis näisid tugevamat ja sobivamat kui kasutaja tegelikku keha.

Teadlased leidsid, et jõudlus veidi suureneb, kui kasutaja ja tema keha virtuaalse kuvandi vahel oli rohkem sarnasusi (näiteks kui kasutati sama sugupoole realistlikku kujutlusvõimet). Intervjuude ajal aga osavõtjad teatasid, et tugevamaid avatareid mõjutasid neid võimsuse tundega.

Uurimisrühm, kes on spetsialiseerunud tehisintellektile, inimese ja arvuti interaktsioonile ja arvutigraafikale, kavatseb jätkata oma uurimistööd, et parandada meie arusaamist piltidest ja sellest, kuidas nad mõjutavad virtuaalse keha omandi illusiooni. Nende leidud võivad aidata mängu disaineritel arendada tulevikus sobivamaid sobivusrakendusi.

Nüüd on sageli ehitatud tervishoiutehnoloogia, kasutades neuroteaduse põhimõtteid. Näiteks Fitness Evolved keskendub stressile ja kuidas me reageerime erinevatele stressiteguritele. Selles süsteemis näeme valu kui häiret, mis tekib siis, kui tekib stress (emotsionaalne või füüsiline).

Platvormi täiustamiseks tuleb stressi paremini juhtida. Programm aitab teil tajutavaid ohte vähendada, suunates oma konkreetsetele stressitegureid ja kohandades seejärel rakenduse vahelise suhtlemise alusel. See sobib teile endiselt, kui te töötate stressitundliku seisundi suunas.

Kas virtuaalne treener asendab inimese tervisetreeninguid?

Mobiilsete virtuaalsete terviserakenduste kiire kasv tähendab seda, kuidas me suhtleme tellistest ja mördimisvõimalustest. Virtuaalsed treenerud suurendavad nüüd isikliku sobivuse treeneri traditsioonilist pakkumist. Nad pakuvad kasutajatele ka uut sotsiaaltoetust. Kuigi isiklikke koolitajaid on tunnistatud oluliseks julgustamis- ja emotsionaalseks toetusallikaks - eriti siis, kui me liigume karmides paikades - mõned eksperdid ütlevad, kas tehnoloogia võiks aidata veenda ja julgustada tõhusamaid viise.

Mobiilse virtuaalse tervise rakendused võimaldavad praktikantidel määrata oma treeninggraafikud, anda treeningu meeldetuletusi ja aidata treeningupäevikut säilitada. Lisaks sellele on paljudel nendest rakendustest nüüd võimalus registreerida ja jälgida meie edusamme, kasutades digitaalseid seadmeid, nagu südame löögisageduse monitorid, pedomeetrid ja muud kulumaterjalid, luues tagasiside ahela, mis optimeerib meie koolitusi.

Sellegipoolest nõustuvad enamused eksperdid, et virtuaalsed programmid ja treenerid ei saa asendada inimese kutsealal (veel) ja et need süsteemid aitavad praegu kaasa isikliku sobivuse koolitajatele. Võib juhtuda, et teil on isikliku treeneri eelised, kes saavad teile kohandatud tähelepanu, lähtudes sellest, mida nad näevad.

2016. aasta Mattionsoft tehnoloogia tippkohtumisel Baltimore'is, Marylandis, Rasmus Ingerslev, IHRSA juhatuse esimees rõhutas oma lõpus peamist sõnumit, et jõutööstuse keskendumine peaks nüüd olema rohkem individualiseeritud jõusaalide teenindamiseks. See kehtib ka näost-näkku sobivuse ja digitaalse tervise võimaluste kohta. Meil on väga oluline, et meil oleks võimalik seada individuaalseid individuaalseid eesmärke ning arvestada ka meie individuaalseid piiranguid, ja see on koht, kus sobib sobivusrakenduste potentsiaalne eelis.

Kaasaegsed isikupärastatud virtuaalsed tervisekeskused võivad sisaldada kohandamisstrateegiat, mis arvestab meie vajadusi. Virtuaalsed terviserakendused pakuvad meile täiendavat sensoorset stimuleerimist, nagu näiteks video- ja heliignaalid, mis võivad positiivselt mõjutada meie praktikat ja motivatsiooni. Nüüd saame valida oma stseeni esitluse ja mängureeglid, muutes endid veelgi rohkem meie enda koolitusprotsessi.

BurnAlong on näide veebivideo platvormist, mis ühendab endas inimese õpetaja eeliseid praktika läbiviimise eelistest oma kodus. Platvorm võimaldab kasutajatel otseühendusega elada, seda enam, et nad tunnevad end kõige motiveeritumalt - olgu see siis oma lemmikvõistluste juhendaja, kuulsuste treener või sõbrad, kes võivad elada riigi vastasküljel. Platvormiga pakutakse laias valikus erinevaid programme ning erinevate jõupingutuste taset, nii et igaüks saab leida sobiva tasemega sobiva mängu.

Suur siseruumides

Virtuaalne sobivus soodustab ka tavaliselt väljasõiduga seotud tegevusi, näiteks jalgrattasõitu ja kõndimist. Halb ilm või külm talv ei suuda enam teie jalgrattaga seanssi seista. Sotsiaalsed vastasmõjud ja grupi motivatsioon on ka suur osa digitaalse jalgratturite koolitusvahenditest.

Üks selline tööriist on Zwift - online-mitme mänguga videomäng, mis põhineb siseruumides ringil. Zwift võimaldab teil liituda online-jalgrattasõidu kogukonnaga, mis hõlmab liikmeid üle 150 riigi.

Teine virtuaalse spordirakenduse BitGym, mis motiveerib teid pakkuma erinevaid kõrglahutusega reisisi kogu maailmast, kui te räägite oma lemmik paikse seadmest. Nagu te rongi, antakse teile ilusad virtuaalsed maastikud, mida saate vaadata looduslike helidega ja asukohapõhiste faktidega. Selle rakenduse jaoks ei ole vaja täiendavat riistvara; kõik, mida peate tegema, on paigutada oma nutitelefon või tahvelarvuti oma südameautomaadile ja see töötab välja olemasoleva seadme vibratsiooni.

Hiire- ja klaviatuurivaba interaktsioonid

Teine areng, mida võib peaaegu eeldada virtuaalse sobivuse vallas, on kätežeste kasutamine erinevate süsteemidega suhtlemiseks. Enamik tavapäraseid treenimisrakendusi tugineb klaviatuurile ja hiire interaktsioonile, kuid varsti võivad need asendada futuristliku käe žestiga.

Dotsent Zhao Hanli ja tema kolleegid avaldasid hiljuti paberit täiendava reaalsuse ja virtuaalse sobivuse kasutamise kohta. Nende individuaalne 3D-virtuaalne tervisetehnoloogia süsteem sisaldab tõestatud tervisetreeningu strateegiaid koos uusima lisandunud reaalsusega. Nende esialgsed tulemused kinnitasid, et seda tüüpi disain võib olla nii efektiivne kui ka lõbus. Uuringus osalenud vabatahtlike hulgas oli ka seda väga personaalset virtuaalset harjutamissüsteemi, mistõttu õpitakse selle uuringu jaoks tõenäoliselt lähitulevikus tarbekaupades.

> Allikad:

> Chi-Wai R, So-Ning T, Wing-Kuen K, Hui S, Ka-Shun P, Wong C. Kas mobiilsed virtuaalsed rakendused asendavad inimese võimlemise treenerit ?. 2011 5. rahvusvaheline konverents infoteaduse ja teenistusteaduse (NISS) uute seoste kohta [serial online]. Jaanuar 2011: 56-63.

> Lugrin J, Landeck M, Latoschik M. Avatari teostusreaalsus ja virtuaalne sobivusõpe. 2015 IEEE Virtual Reality (VR) [serial online]. Jaanuar 2015: 225-226.

> Mestre D, Ewald M, Maiano C. Virtuaalne reaalsus ja tervislik seisund: virtuaalse treeneri mõju nautimisele, tähelepanelikule fookusele ja käitumisele. Küberteraapia ja rehabilitatsiooni ajakiri [serial online]. 2011; (2): 253.

> Hanli Z, Qingru M, Lizhen H, Zhigeng P. Personaliseeritud virtuaalse sobivuse süsteemi kavandamine ja rakendamine. Pilt & graafik [seeria internetis]. Juuli 2015; 20 (7): 0953.