Vaadake vaginaalse kuivuse põhjuseid ja ravivõimalusi
Enamik vanemaid soovib jätkuvalt aktiivset seksuaalelu koos oma abikaasa või muu olulisega. Aktiivse seksuaalelu hoidmine võib mõnikord olla väljakutse - mitte soovi puudumise tõttu, vaid vananemisega seotud muutuste tõttu. Vanemate naiste puhul võib tupe kuivus osaleda seksihüvitiste vähendamises. Kuid tupe kuivus ei tähenda, et peate loobuma tervisliku seksuaalelu nautimisest.
Vaginaalse kuivuse põhjused
Naise rasestumisaastatel aitab östrogeen säilitada tupe-määrimisega tupekoe terved. See niiske keskkond aitab säilitada koe elastsust, õiget pH-d ja kaitseb kudesid kahjustuste ja nakkuste eest.
Seksuaalne ärritus suurendab ka tupe määrimist, mis tagab tervisliku keskkonna masturbatsiooni, foreplayi ja vahekorra jaoks.
Pärast menopausi , tuntud ka kui menopausijärgne periood, väheneb hormoonide tase, vähendades määrde looduslikku tootmist. Siinkohal teatavad naised, kes tunnevad tupe kuivust, mitmesuguseid ebamugavaid sümptomeid, mis võivad mõjutada seksuaalvahekorras olevaid rõõmu ja soovi, sealhulgas
- tupeinfektsioonide tõus
- urineerimisel ebamugavustunne
- kuivatum, õhem ja vähem elastne tupekoe, mis kipuvad rohkem rebenema ja verejooksu
Õnneks on naistel mitmesuguseid tõhusaid ravivõimalusi.
See, mis töötab, sobib teile kõige paremini.
Hobutamiseta vaginaalse kuivuse ravi
Paljud naised eelistavad alustada võimalustega, kuidas ravida vaginaalset kuivust, mis ei tugine hormoonide sissetoomisele oma kehasse. Siin on mõned arutada:
- Naudi ennast! Regulaarne seksuaalne stimulatsioon, kas olete ise enda või partneriga meeldiv, soodustab määrimist ja verevoolu piirkonnas, mis võib tupe tervist parandada. Seksamänguasjad, nagu vibraator, muudavad ennast lihtsamaks ja võite neid veebirakendusi hoolimata osta.
- Räägi oma partneriga. Vaginaalne kuivus seksuaalvahekorras võib olla ka täieliku ärrituse tagajärg. Suhelda oma partneriga, kuidas ta suudab oma eelistuste ajal paremini rahuldada. Ärge alahinnata oma keskkonna võimet ja proovige meeleolu seadmist või lõhnavaid küünlaid.
- Vees lahustuvad määrdeained. Võrreldes määrdeainetega saab oluliselt vähendada hõõrdumise ebamugavust soo ja masturbaaži ajal. Menopause.org soovitab vees lahustuvaid tooteid, sealhulgas populaarsed kaubamärgid Astroglide, KY ja Slippery Stuff. Saate neid kasutada otse oma vaginaalsele, oma partneri intiimsetele aladele või mõnele sugutsoolisele mänguasjale.
- Vaginaalsed niisutajad. Vaginaalsed niisutajad on niisutavad, nagu ka siis, kui koor asetate oma kuivadele jalgadele enne voodisse laskmist. Erinevalt määrdeainetest, mis on spetsiaalselt valmistatud kasutamiseks hetkel, kasutage regulaarselt niisutavaid aineid vastavalt märgise ja teie tervishoiuteenuse osutaja juhistele. Tuntud toodete hulka kuuluvad Replens ja KY Liquibeads.
- Proovige "Outercourse". Kuigi varem olete saanud suures koguses teie seksuaalset naudingut vahekorrast, võib vanuselt öelda, et väljakutsumine võib olla sama meeldiv. Lõbutsege seksuaalset rõõmu koos, proovige suulist seksi või vastastikust masturbeerimist. Võite ka veetma intiimset aega, õrnalt ja masseerides üksteist , vaadates täiskasvanud filme, tegutsedes välja fantaasiad või midagi muud, mis tundub lõbus nii teie kui ka teie partneri jaoks.
Hemoraalse kuivuse ravimine hormoonidega
Muud võimalused vaginaalse kuivuse raviks on hormonaalsed ravimeetodid, mis võivad anda veelgi eeliseid menopausijärgsetele naistele. Mõned neist võimalustest on järgmised:
- Madala doosiga östrogeen. Sellist madala annuse östrogeeni ei võeta suu kaudu, vaid see nõuab retsepti. Sa lihtsalt kohaldad seda otse oma tupes, et suurendada koe paksust ja elastsust, taastada tervislik happesus ja leevendada tupe kuivust, suurendades looduslikke sekretoone. Ärge oodake kohe tulemusi. Esimestel nädalatel peaksite paranemist nägema ja sümptomite täielik vabastamine võib võtta mitu kuud.
- Vaginaalrõngad. Rõngas asetatakse tupi ülaossa, vabaneb püsivalt östrogeeni annus ja kestab umbes 3 kuud - siis saate otsustada, kas soovite teise või mitte.
- Osphena (ospemifeen). Ospemifeen on tablett, mis töötab sarnaselt östrogeeniga, kuid ei ole östrogeen. Naised võtavad selle tableti, et leevendada tungimise levikut.
Pea meeles, lihtsalt sellepärast, et olete vanem, ei tähenda, et võite seostada kõik tupe sümptomid menopausi. Konsulteerige oma tervishoiuteenuste osutajaga, kui teie probleemid raviga ei parane.
Allikad
Riiklikud tervishoiuasutused - Medline Plus: vaginaalne kuivus (2013).
Põhja-Ameerika menopausiühing - Menopause.org: MenoNote (2015).