Prednisooni võtmisel on kerge kaalus juurde võtta, kuid seda on raskem eemaldada
Prednisoon on kortikosteroidide tüüp, mida arst määrab sageli paljude põletikuliste seisundite, sealhulgas põletikulise soolehaiguse (IBD) raviks . Mõnel juhul leitakse, et prednisooni võtmine võib põhjustada kehakaalu tõusu. Neile, kellel on oma tervise tõttu alahüvitis, võib see osutuda kasuks, kuid teistele võib see põhjustada veel ühe probleemiga toimetuleku.
Miks Prednisooni kasutatakse IBD-s
Neerupealised toodavad kortisooli steroidide looduslikku vormi. Kortisoolil on organismis oluline roll ja ta töötab ainevahetuse, immuunfunktsiooni, põletiku ja stressi ja vigastuste vastase toime reguleerimiseks. Prednisoon on kortisooliga sarnane sünteetiline steroid, mis suurte annuste kasutamisel aitab juhtida põletikuliste haiguste sümptomeid nagu IBD.
IBD poolt põhjustatud põletik põhjustab seedetrakti vundamendi haavandeid ja võib põhjustada muid komplikatsioone. Prednisooni on IBD poolt põhjustatud põletiku raviks juba mitu aastat kasutatud. Eesmärk prednisooniga on seda kasutada võimalikult lühikeseks ajaks ja seejärel vähendada seda ja katkestada see, kui põletik kaotab. Tavaliselt kasutatakse seda ravi, mis võib kiirelt toimida, kuid luuakse teine, vähem potentsiaalselt problemaatiline ja jätkusuutlikum pikaajaline raviskeem.
Prednisooni kõrvaltoimed
Kuigi prednisoon on sageli abiks põletiku kiire kontrolli all hoidmisel, võib see esineda kõrvaltoimetega. Üks potentsiaalne kõrvaltoime on söögiisu suurenemine, mis võib kahjuks põhjustada mõnede inimeste olulist kehakaalu. On mitmeid põhjuseid, miks võib prednisooni võtmine IBD-i jaoks kaasa tuua kehakaalu suurenemise, sealhulgas:
- Vedeliku retentsioon
- Suurenenud kalorite tarbimine
- Füüsilise tegevuse vähenemine
Hea uudis on see, et kui teate põhjuseid, miks prednisooni kaalutõus juhtub, võib astuda samme, et vältida kehakaalu langetamist selle ravimi väljakirjutamisel ja mõista, kuidas seda kehakaalu ära võtta, kui see juhtub.
Miks Prednisooni kehakaalu suurenemine juhtub
Prednisoon põhjustab kehas naatriumi (soola) säilimist ja kaaliumi kaotamist. See kombinatsioon võib põhjustada vedelikupeetust, kehakaalu tõusu ja puhitus . Prednisoon põhjustab isu suurenemist, mis tähendab, et söömine ja kalorsuse suurendamine on samuti levinud. Mõnel juhul, näiteks IBD-s, võib see olla kasulik, kui isu puudumine on probleem.
Paljud inimesed kasutavad prednisooni põletikulise või kroonilise seisundi tõttu. Need terviseprobleemid võivad muuta kehalise aktiivsuse raskemaks, suurendades kaalu kasvu üldist mõju. Prednisoon võib põhjustada ka rasvade ümberjaotumist, mis muudab isegi väikese koguse kaalutõusu enam talumatuks. Pretsionioloogilise ravi ajal saadud kehakaal asub näol, kaela taga ja kõhupiirkonnas.
Kuid mitte kõik kehakaalu suurenemine on halb
Üks IBD märke on soovimatu kehakaalu langus. Mõnel juhul võib kaalukaotus olla märkimisväärne ja võib põhjustada muret.
Sel põhjusel on rasestumisvõime taastamine üks ravi eesmärke. Prednisoon võib aidata selle kaalukadu mõnevõrra ümber pöörata, mis on hea asi, kuni see ei lähe liiga kaugele.
Prednisooni kehakaalu tõkestamine
Parim viis, kuidas toime tulla prednisooni kehakaalu suurenemisega, on kõigepealt selle vältimine. Vedelikupeetuse vältimiseks kasutatavad meetmed hõlmavad vähendatud naatriumisisalduse toitmist ja kaaliumisisaldusega toiduainete (nt banaanid, kanepipuud, greibid ja lima oad) kaaliumisisalduse suurenemist. Soovitatav on vähendada naatriumi vähem kui 2000 mg päevas, ja selle eesmärgi saavutamiseks võib aidata vältida väga töödeldud toiduaineid.
Sügavuse suurenemise vältimiseks püüdke vähendada iga päev tarbitavaid kaloreid, vähendades toidurasva rasva ja sööge mitme väikese söögikorraga päevas 3 suurema asemel. Oluline on keskenduda tühjade kalorite, näiteks lihtsate süsivesikute ja töödeldud suhkru eemaldamisele. Selle asemel veenduge, et kõik kalorid loendatakse ja pärinevad toitvatest toitudest.
Võimaluse korral võib harjutus ka aidata prednisooni kehakaalu suurenemist ära hoida või vähendada. Rääkige arstiga, kuidas alustada sobivat raviskeemi, mis aitab mitte ainult prednisooni kaalu kaotada, vaid võib samuti edendada pikaajalist tervist. Füsioterapeudile suunamine on kasulik, sest kui on olemas krooniline haigus, on oluline kohandatud treeningprogramm.
Kui kaalus kasvupotentsiaaliga kaasa arvukalt tegureid on, võib olla raske masni tõusu ennetamisel või kaalu kaotamisel, kui prednisone seiskub. Pregnoooni võtmisel ei võta igaüks küll kaalu, kuid enamik inimesi kasutab seda.
Kuidas saada kasu
Hea uudis on see, et kaalulanguse kõrvaltoime kaldub pöörlema, kui prednisooni annus võetakse alla 10 mg / päevas. Vedelikupeetus ja söögiisu suurenemine vähenevad ka siis, kui prednisoon on vähenenud ja lõpetatud. Kuid prednisooni võtmise ajal tekkinud kehakaalu suurenemine ei muutu iseenesest automaatselt ise. Püüniste eemaldamiseks on vaja tervislikku toitumisplaani ja korrapärast treenimist. Mõlemaid asju on lihtsam teha, kui väljakirjutatud prednisooni põhjustanud terviseprobleem on kas lahendatud või hea kontrolli all.
Arst võib soovitada parimat dieedi ja tervisekvaliteedi plaani, mis sobib teie eluviisiga ja mis tahes meditsiiniliste tingimustega. Kahjuks ei ole lihtne kaalulangus, mistõttu paljud dieedi plaanid ja pillid lubavad kiiret kehakaalu langust.
Parim viis kaalu langetamiseks on siiski tervisliku eluviisiga: kalorsuse tarbimise vähendamine ja regulaarne liikumine. Kaalukaotus peaks olema aeglane ja püsiv, et anda parim võimalus kaotada püsivalt naela. Dieedi ja kehalise ajakirja säilitamine võib aidata kaalul kaotada ja motiveerida.
Sõna alguses
Kehakaalu langetamine ja kukkumine on midagi, mis juhtub mõne IBD-ga inimesel. See võib olla võitlus, et jääda sobivale kaalule, kui kehakaal langeb väljaulatamatult, või kui see tuleb tagasi pärast prednisooni või teiste ravimite ravi. IBD-ga on alati tähtis säilitada võimalikult tervislik toitumine ja saada toitu kehas toitmiseks piisavalt toitaineid.
Pisut kaal ei ole alati halb asi; mõnedel juhtudel võib see olla tervislikum, kuna on olemas mõningaid terviseprobleeme, kuna keha rasv ei ole piisavalt suur. Tasakaalustamine on see, mis on oluline ja gastroenteroloogiga töötades, ning toitumisspetsialist saab tervislikul tasemel kaalul hoida.
Allikad:
> Johns Hopkins Vasculitis Center. "Ravi-prednisoon." Johns Hopkins Vasculitis Centre, Reumatoloogia osakond 2015.
> Lupus Foundation of America. "Lupus ravi". Lupus Foundation of America, Inc., 25. juuli 2013.
> UCSF-i meditsiinikeskus. "ILD toitumise käsiraamat: prednisoon ja kehakaalu suurenemine". UCSFHealth.org. 2017.