Kontrolli all intensiivsemate sümptomite toomine
Artriidi põletik on suurenenud valu, jäikus ja väsimus. Intensiivistunud artriidi sümptomid võivad ilmneda äkki, häirides teie tavapärast rutiini. Sõltuvalt teie artriidi tüübist võivad raketised põhjustada liigse tegevuse, ilmastiku muutuste, ravimite muutuste, stressi või mõnikord ilmse põhjuse puudumise.
Mõõdukuse vähendamiseks ja artriidipõletikule taastumisel võimalikult kiiresti, kaaluge järgmisi nõuandeid:
Vaba keha
See võib tunduda ilmselge nõuanne, kuid inimesed, kes kogevad artriidi põletust, näivad selle vastu võitlema. Pea on vajalik taastumisest alates põletusest. Valulistele liigestele tuleb anda vaheaeg liikumisest ja kaalu kandumisest. See on lihtsalt ajutine - puhkus võimaldab tegelikult tavapärasest rutiinist kiiremini tagasi jõuda kui siis, kui te ei puhkaks.
Suurenda valu ravimeid
Kui te võtate valuvaigistavat ravimit (valuvaigisti) tavapärase raviskeemi osana, võib annuse suurendamine aidata ravida artriidi põlemist. Loomulikult peate ikkagi järgima ravimiga seotud juhiseid. Te ei saa võtta rohkem kui maksimaalne lubatud annus. Teie arsti poolt heakskiidetud ravimi ajutine tõuge võib anda vajaliku ravivastuse.
Medrol Dosepack
Medrol annuspaketis on kortikosteroidravimid (metüülprednisoloon), mida kasutatakse teatud artriidi vormidega seotud põletike kontrollimiseks.
Medrol annusepakk on pakendatud ja turustatakse lühiajalise lahusena - tavaliselt 4 mg tabletti, mis manustatakse kuue päeva jooksul väiksemates annustes.
Steroidide süstimine
Steroidne süstimine liigestesse on valulikkus, mis on peamiselt lokaliseeritud ja püsiv. Steroidide süstimine ei tohiks olla esimene ravivõimalus põletiku tekkimisel, kuna on olemas piirid selle kohta, kui tihti süstimine toimub.
Enamik arste soovitab üldjuhul mitte rohkem kui kolme süstimist ühes liigeses aastas.
Kütteseadmed või külmpakendid
Kuumus võib olla väga rahustav ja on kergesti kättesaadav lahendus, kui teil on artriidi põlemine. Kuumus tungib lihaseid ja kudesid, stimuleerib vereringet ja võib vähendada valu tunnet. Kui liigese ümber on paistetus, võivad külmad pakendid põletikku vähendada vähendades leevendada.
Immobiliseerige kahjustatud liigesed
Liigendi immobiliseerimine, kandes traksidega või tugi, võib leevendada selle liigese koormust ja leevendada valu. Traksidega või tugi vähendab valu, pakkudes stabiilsust, soojust ja tihendust.
Kas kiirtoidud on valmis käima
Artriidi põlemine võib kesta üks või kaks päeva, nädal või rohkem. Kahjuks kukub pealetung tavapärasest tempos välja. On ebatõenäoline, et te tunnete toiduvalmistamist, kuni jõuate põlemiseni, et suitsutada. See aitab teil saada kergeid toite. Sa ei tea kunagi, kui tulekahju läheb, nii et ole ette valmistatud. Külmutage jäänuseid, nii et nad on valmis minema. Laos mõnda oma lemmik külmutatud õhtusööki. Kui teil pole midagi käia, helistage pitsa kohaletoimetamiseks.
Ravige ennast
Ootamatu artriidi põlemine võib tõepoolest kaasa tuua artriidi madala inimesega.
Hoolimata sellest, et see vastab teie ravimitele, toimub teie tegevuse kiirus, regulaarne treenimine, ühiste kaitsemeetodite järgimine ja ühtlane keelepõletike säilimine. Püüdke näha häireid ja häirivust. Olge põnev perioodil kindel iseendale. Sööge veidi mugavat toitu. Pange mõnda lõõgastavat muusikat. Haarake see raamat, mille olete lõpetanud. Osa põletusravi ravist on teie vaim tervendav.
Järgige oma arsti nõustamist
Kuna artriidi kiirgus on mõnevõrra vältimatu, peaksite teadma, mida teie arst soovib, et te põevad põletust. Võtke oma arstiga enneaegselt ühendust.
Äärikud on tüüpiliselt ebamugav, st nad võivad ilmneda öösel või nädalavahetusel, kui teie arst pole saadaval. Teadke oma valuvaigistite maksimaalsed piirid. Arutage, kas teil peaks alati olema Medrol annuspaketi käsitsi või valmis täitmiseks. Tea, mida arst soovib sul teha.