Kõhu liikumine ei ole tavaliselt suur osa vestlustest täiskasvanute seas, kuid valdav enamus meist on kogenud kõhukinnisust või korrapärase soolevahetuse puudumist. Kõhukinnisuse määratlus on kõigile ainulaadne, mis on tavapärane, sest teie leibkonnast keegi teine pole ilmselt normaalne.
Võite küsida ja võrrelda, kui olete tõesti uudishimulik, kuid meie igapäevane "väljund" erineb meie tegevusest, sellest, mida oleme söönud või mitte söönud, ja meie emotsionaalsesse olekusse mingil määral.
Kõhukinnisus erineb üksikisikust individuaalselt. Ühel inimesel võib tavaliselt esineda soolte liikumine üks kord iga kolme päeva järel, samas kui teisel inimesel võib iga päev kolm soolest liigutada. See variatsioon on tüüpiline ja ainult teie enda soole harjumused võivad kindlaks määrata, mis kõhukinnisus tähendab teile.
Stress ja kõhukinnisus
Stress võib vallandada tavapärase soolevigastuse ning põhjustada selles protsessis valu ja ebamugavusi. Stress võib hõlmata emotsionaalset stressi, nagu õendusameti koolieksami nädal, või probleeme kodus või tööl. Stress võib olla ka füüsiline, näiteks stress, mida teie keha läbib, kui see on haige või väsinud ja ületöötanud või kellel on operatsioon.
Toit ja kõhukinnisus
Teatud toidud põhjustavad või suurendavad kõhukinnisust, näiteks juustu ja kiu (eriti liha) madala sisaldusega toitu, ja dieedi muutused üksinda võivad parandada asju . Tavalised kiutaimed, näiteks puu-ja köögiviljad, parandavad kõhukinnisust.
Kasulik on ka joomine rohkem vett ja vähem kofeiini.
Kirurgia ja kõhukinnisus
Enamiku inimeste jaoks on operatsioon füüsiliselt stressirohke ja emotsionaalselt stressirohke, kuna patsiendil on raske leida operatsiooni enne operatsiooni. Lisaks kirurgilisele stressile on suhteliselt palju põhjuseid, miks kõhukinnisus üritab üsna tihti rünnata pahatahtlikke kirurgia patsiente.
Paljud operatsioonid nõuavad soole ettevalmistust, mis tühjendab toidu seedetrakti. Neil patsientidel võib see olla mitu päeva pärast operatsiooni enne sooletrakti liikumist, kuna väljaheites ei ole vaja eemaldada ja enamik patsiente ei tohi pärast operatsiooni üks päev pärast täisväärtuslikku dieeti süüa. Seda peetakse täiesti normaalseks.
Valu ravimid ja kõhukinnisus
Valulised ravimid, eriti opioidid, võivad põhjustada tõsist kõhukinnisust taastumisfaasis. Kui te võtate neid ravimeid, kaaluge õrna väljaheite pehmendaja päevaannuse võtmist ja suurendage oma kogust vedelikke, mis ei sisalda kofeiini, et seda probleemi vältida.
Kas see on Kõhukinnisus?
Mõnikord me isegi ei tea, et meil on kõhukinnisus, sest seda ei ole kunagi varem juhtunud ja kaaluda apellatsioonkahjustuse või mõne muu kõhuvalu tekke hindamist ER-le. Kõhukinnisus võib haiget tekitada ja see ei ole esimene asi, mida inimesed mõtlevad, kui neil on kõhu ebamugavustunne. Kui te avaldate armuandmist, võib see olla tõsine valu.
Kui te pole kindel, et see, mis teil esineb, on kõhukinnisus, on oluline otsida ravivat kõhuvalu. Lihtne röntgenkiirgus võib sageli diagnoosida kõhukinnisust ja on väga oluline mitte võtta tõsist kirurgilist tüsistust, mis põhjustab kõhuvalu on kõhukinnisus.