Väsimus on üks hulgikoldekõvastuse (MS) kõige levinumaid sümptomeid ning see võib olla väga nõrk ja koormav - mõnikord isegi rohkem, kui MS füüsikalised sümptomid, nagu lihase nõrkus või tasakaalustusprobleemid.
Lisaks puude vähendamisele on MS-ga seotud väsimus eriti keeruline sümptom raviks. Ehkki Provigil (modafiniil) ja Symmetrel (amantadiin) on sageli MS-i väsimuse jaoks välja kirjutatud, ei ole nende kasutamise toetamiseks palju teaduslikke tõendeid.
Nendel ravimitel on ka mõned soovimatud kõrvaltoimed. Näiteks võib Provigil (modafiniil) põhjustada unetust, mis võib halvendada inimese väsimust. Kujutlege, et olete terve ööga üles ehitatud - see ainult kestab, ei aita, teie ammendumine.
Nii saavad enamik MS-i eksperte (ja MS-ga elavaid inimesi) kiiresti otsida lahendust MS väsimuse vastu võitlemiseks. Kuigi elustiili harjumused nagu treening on näidanud lubadust, püüavad paljud välja ka "väsimusvastase pilli".
Koensüüm Q10
Koensüüm Q10 , tuntud ka kui CoQ10, on antioksüdant, mis on leitud peaaegu kõigis teie kehas asuvates rakkudes. Antioksüdandina neutraliseerib see vabasid radikaale, mis võivad kahjustada teie kehas olevaid rakke. Võitlus vabade radikaalidega eeldab, et koensüüm Q10 hoiab rakke tervena, parandades nende toimimist ja energiavahetust.
Arvatakse, et koensüüm Q10 omab põletikuvastaseid omadusi. See tähendab, et see võib rahustada inimese immuunsüsteemi, mis me teame, on MS-ga inimesel üleaktiivne.
Tegelikult on uuringud näidanud, et koensüümi Q10 täiendamine vähendab teatud põletikulisi markereid, nagu tuumori nekroosifaktor (TNF) vereringes.
Niisiis, kas selline täiendus nagu koensüüm Q10 leevendab teie või teie armastatu MS-ga seotud väsimust? Ühe uuringu kohaselt võib osutuda vajalikuks proovida. Sellest hoolimata pidage kindlasti esmalt arstiga nõu iga oma uue arsti või ravimi kohta, et see oleks teie jaoks ohutu ja õige.
MS-i väsimuse ravimine koensüümiga Q10
2016. aasta uuringus toitumisharjumuste neuroteaduste alal randomiseeriti 45 sclerosis multiplexiga osalejat, kes said 12 nädalat kas 500 mg koensüümi Q10 või platseebo-tabletti. Uuring oli topeltpimedas, mis ei tähenda, et osalejad ega uurijad ei teadnud, kes said koensüümi Q10, kui platseebot saanud.
Uuringu alguses manustati kõigile osalejatele üldiselt MS-i väsimuse kvantifitseerimiseks kasutatavat skaalat (nn väsimustiheduse skaleering). Seejärel manustati seda uuesti uuringu lõpus (12 nädala jooksul).
Väsimustõve skaleering (FSS) koosneb üheksast avaldusest, mis on hinnatud seitsmepunktilise skaalal, mille ühe tähendusega "väga ei nõustu" ja seitse tähendust "nõustun kindlalt". Üldine skoor on nende üheksa numbri keskmine, kusjuures suuremad tulemused näitavad tugevamat väsimust.
Skaala näiteks on väide, et "väsimus häirib minu tööd, perekonda või ühiskondlikku elu". Kui nõustute selle avaldusega kindlalt, siis võite koguda 7 (kõrge skoor).
Uuringu tulemused näitasid, et koensüümi Q10 võtnud osalejad olid märkimisväärselt langenud FSS-i skoorist - see tähendab vähem väsimust - võrreldes platseebot võtnud patsientidega.
Depressiooni sümptomite ravimine koensüümi Q10-ga
Samas uuringus hinnati ka kõiki osalejaid depressiooni sümptomite suhtes, kasutades Beck'i depressiooni indeksit (BDI).
BDI koosneb 21 valikvastustega küsimustest, millest igaüks on skaalal null kuni kolm, kusjuures kolm neist kujutavad endast raskemaid sümptomeid. Selle katse käigus läbi vaadatud depressiooni sümptomite näited hõlmavad järgmist:
- kurvastuse, lootusetuse, pettumuse, süüdi ja / või ärrituvuse tunded
- füüsilised sümptomid nagu kehakaalu langus, väsimus, seksuaalse huvi kadumine ja isukaotus
- Enesetapu mõtted
Uuringu lõpuks olid koensüümi Q10 võtnud osalejad depressiivsete sümptomite märkimisväärset paranemist, võrreldes platseebot võtnud patsientidega.
Uuringu tulemuste tähendus
Tulemused näitavad, et koensüüm Q10 on kasulik MS-ga osalejate vähese ja depressiivse sümptomi leevendamiseks. See on põnev mõte, eriti kuna koensüüm Q10 on saadaval üle-leti.
Sellel on ka madala kõrvaltoime profiil, kus esineb sagedamini esinevaid kõrvaltoimeid:
- mao ärevus
- iiveldus
- kõhulahtisus
- lööve
- peavalu
Koensüüm Q10 on saadaval ka mitmetes ravimvormides, sealhulgas pehmete ja kõvade kapslite, tablettide ja isegi suukaudse pihustiga.
Seda kõike arvestades oli uuring väike (ainult 45 osalejat) ja kestis 12 nädalat. Tuleb teha suuremaid ja pikaajalisi uuringuid, milles uuritakse koensüümi Q10 toimet inimestel, kellel on MS.
Samuti on oluline mõista, et Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei ole koensüümi Q10 heaks kiitnud mis tahes meditsiinilise seisundi, sealhulgas väsimuse ravimiseks MS-is.
Otsige juhiseid oma arstilt
Kuigi koensüüm Q10 on täiendus ja saadaval ilma retseptita, tohib seda teha ainult arsti järelevalve all, eriti kuna see ei pruugi kõigile sobida.
Näiteks võib mõnel inimesel koensüüm Q10 veresuhkru alandada. Diabeediga inimestel võib olla probleeme, kes võtavad ka veresuhkru taset alandavaid ravimeid.
Samuti võib see interakteeruda mõne ravimi, nagu vererõhu ravimid või verepuhumisvastased ravimid. Seega, isegi kui teie arst annab teile koensüümi Q10 proovimiseks, võib teil olla vaja spetsiaalset jälgimist.
Samuti on selles uuringus kasutatud annus suhteliselt kõrge, 500 mg päevas. Enamik täiskasvanud pudelitest ütlevad, et nad ei tohi ületada 200 mg päevas. Kui kavatsete seda lisaannet proovida, kinnitage oma arstiga õige annus. Näiteks võib doosi liiga väikese annuse võtmine olla subterapeutiline (teisisõnu, täiendus ei anna teile võimalust).
Häirida koensüümi Q10 tulevikku hulgikoldekõvikus
Koensüümi Q10 pole palju skleroosiga uuritud, kuid see võib muutuda.
Tegelikult uurib riikliku neuroloogiliste häirete ja insuldi Instituudi poolt läbi viidud uuringu ravimit, mida nimetatakse Idebenoniks, inimtekkeliseks ravimiks, mis on sarnane koensüümile Q10. Uuringus vaadeldakse idebenooni ohutust ja efektiivsust primaarsete progresseeruvate MS patsientide ravimisel.
Uuringus on konkreetselt võrreldud aju atroofia (aju vähenemine närvirakkude kadumisest) progresseerumist idebenooni kasutavatel inimestel võrreldes platseebot võtvate inimestega.
See uuring on I / II faasi uuring, nii väga vara, kuid siiski põnev, eriti kuna praegu puudub FDA heakskiidetud ravimeid primaarsete progresseeruvate MS-de raviks.
Sõna alguses
Kuigi 2016. aasta toitumisalase neuroscience uuring on hea algus, on vaja teha palju teaduslikku uurimist, mis käsitleb koensüümi Q10 ohutust ja kasulikkust MS-i sümptomite nagu väsimuse või isegi haiguse ennetamisel.
> Allikad:
> Mezawa M et al. Koensüümi Q10 vähenenud vorm parandab glükeemilist kontrolli II tüüpi diabeediga patsientidel: avatud uuringu pilootuuring. Biofaktorid . 2012 Nov-Dec; 38 (6): 416-21.
> Sanoobar M, Dehghan P, Khalili M, Azimi A, Seifar F. Koensüüm Q10 kui hulgiskleroosi all kannatavate patsientide väsimuse ja depressiooni ravi: topeltpime randomiseeritud kliiniline uuring. Nutr Neurosci . 2016; 19 (3): 138-43.
> Sanoobar M et al. Koensüümi Q10 täiendus leevendab põletikulisi markereid hulgiskleroosiga patsientidel: topeltpime, platseebo, kontrollitud randomiseeritud kliiniline uuring. Nutr Neurosci. 2015. aasta mai 18 (4): 169-76.
> Marylandi Meditsiinikeskus. (2015. aasta jaanuar). Koensüüm Q10.
> USA riiklikud tervishoiuinstituudid. (Oktoober 2016). Esmase progresseeruva hulgikoldekõvastusega (IPPoMS) patsientidel on idebenooni topeltpime platseebokontrolliga I / II faasi kliiniline uuring.