Kemoterapeutikumide kõrvaltoimed võivad olla ülekaalukad. Kemoteraapia kõrvaltoimete hulka võivad kuuluda iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus ja kõhukinnisus . Hea uudis on see, et kõik need kõrvaltoimed on ajutised ja väga ravitavad.
Iiveldus ja oksendamine
Iiveldus ja oksendamine on kõrvaltoimed, mis on kemoteraapiast tingitud patsientide jaoks ühised probleemid.
Uusi ravimeid on nüüd võimalik kõrvaldada või vähendada nende kõrvaltoimeid. Võtke ühendust oma arstiga, kui ravim ei aita iiveldust ja oksendamist või kui te ei suuda isegi vedelikke alla hoida. Siin on mõned näpunäited, mis võivad aidata neid sümptomeid kontrollida.
- Enne kemoteraapiat tuleb proovida süüa kerget einet.
- Keskenduge hingamisele aeglaselt ja sügavalt, kui tunnete iiveldust.
- Jooge palju vedelikke või imetage jäälipsusid, kuid tehke seda tund enne või pärast söögikorda.
- Kogu päeva jooksul sööge mitu väikest söögikorda kolme suurte asemel.
- Söö ja jooge aeglaselt, närides hästi.
- Eemaldage toidud külmas või toatemperatuuril, et vältida tugevate lõhnade vaevumist.
- Enne hommikust iiveldust võib aidata toitu nagu teraviljad, röstsai ja kreekerid enne voodist välja tõrjumist. Seda ei soovitata kellelegi, kellel on suu ja kurgu haavandid või kellel on probleeme sülje tekkega.
- Puhke, kui vajate, kuid ärge libistage vähemalt 2 tundi pärast sööki.
- Kui te saate ravi ajal iiveldust, proovige paast enne mõnda aega paastuda.
- Hoidke hõivatud, et häiriks ennast iiveldusest teleri vaatamise, sõprade ja perega rääkimise või hobide töötamise eest.
- Sink munad või küpsised komme (jällegi ei soovitata kellelegi suhu või kurgu haavandeid).
- Võtke iiveldusvastaseid ravimeid 30 minutit enne söögikorda söömist.
- Püüdke vältida rasvaseid, praetud või magusaid toite.
- Proovige joomist puhta magustamata puuviljamahla (nagu õun või viinamarjad) ja heledad sodasid, mis on kaotanud oma fassaadi (läinud korter).
Kõhulahtisus
Keemiaravi võib mõjutada soolestiku jooni, mis võib põhjustada kõhulahtisust . Kui kõhulahtisus on tülikas, 24 tunni jooksul ei selgu ega kaasne valu või krambid, rääkige oma arstiga. Ärge võtke käsimüügiravimit kõhulahtisuse ravimit kõigepealt arstiga ühendust võtmata. Kui kõhulahtisus on tõsine, võib teie arst välja kirjutada mõned ravimid või soovitada veenisiseseid vedelikke, et vältida dehüdratsiooni . Siin on mõned näpunäited, mis hoiavad kõhulahtisust minimaalsena.
- Hoidke dehüdreeritust hoidumiseks toatemperatuuril rohkelt vedelikke, nagu vesi, puljong, sportlikud joogid või ingverielus. Ärge unustage neid aeglaselt napsa.
- Sööge köögivilju, mis on vähesel määral kiust nagu näiteks valge leib, valge riis või nuudlid, kooritud teraviljad, küpsed banaanid, konserveeritud või keedetud puuviljad ilma nahata, kodujuust, ilma seemneta jogurt, munad, kartulipõhised kartulid, puuviljadeta köögivili, kana või kalkun ilma nahata ja kala.
- Kogu päeva jooksul sööge mitu väikest söögikorda kolme suurte asemel.
- Kui te olete laktoositalumatu , siis vältige piimatooteid.
- Hoidke oma kaaliumi taset üles, sööge banaane, apelsine, kartulit (keedetud või purustatud) ja virsiku- ja aprikoosnektarid (nii kaua kui need on teie arsti poolt teile antud dieedi kavas).
- Eemaldage kohvi, kofeiinitava tee, alkohol, maiustused ja praetud, rasvased või vürtsised toidud, mis võivad kõhulahtisust halvendada.
- Hoidke eemal kõrge kiudainesisaldusega toidudest, nagu terve leib ja teravili, toores juurviljad, oad, pähklid, seemned, popkorn, värsked ja kuivatatud puuviljad.
Kõhukinnisus
Mõned ravimid, näiteks opioidivastased ravimid, võivad põhjustada kõhukinnisust . Kõhukinnisus võib põhjustada kehalise aktiivsuse vähese hulga ja dieedil olevate vedelike ja kiudainete puudumist.
Kui te lähete päeva või kahe ilma oma soolestikku liigutamata, pöörduge arsti poole ja järgige juhiseid, mis teile antakse. Siin on mõned näpunäited kõhukinnisuse vältimiseks.
- Küsige oma arstilt, kas teil on võimalik oma dieeti suurendada. Kõrge kiu sisaldavate toitude näideteks on kliid, terve nisu leib ja teravili, toored või küpsetatud köögiviljad, värsked ja kuivatatud puuviljad, pähklid ja poppurg.
- Vältige juustu, šokolaadi ja mune, mis võivad põhjustada kõhukinnisust.
- Kontrollige oma arstiga treeningprogrammi käivitamist või proovige kõndida iga päev.
- Jooge palju vedelikke, sealhulgas vett ja sooja või kuuma vedelikke.