Kas teil on diagnoositud hüpoglükeemia?

Hüpoglükeemia - madal veresuhkur - võib olla paljude füüsiliste ja psühholoogiliste sümptomite põhjuseks. See on meie ühiskonnas väga levinud esinemissagedus ja see on sageli diagnoosimata. Hüpoglükeemia võib imiteerida peaaegu kõiki teisi meditsiinilisi seisundeid ja seda sageli valesti diagnoositakse või valesti märgistatud, sageli tõendina, et olete hüpohondriak.

Hüpoglükeemia on määratletud kui vere glükoositaseme langus punktini, kus teie keha ja aju ei saa korralikult toimida.

Aju on väga veresuhkru taset tundlik ja vajab adekvaatselt toimivat glükoosi, mis on teie aju kütus. Teie aju ei suuda säilitada glükoosi, nii et see vajab pidevat verevarustust. See tõmbab seda verest hapnikku saades. Kui ajus ei ole piisavalt hapnikku ega glükoosi , võite isegi kooma minna.

Hüpoglükeemia tekib, kui teie keha ei metaboliseeri korralikult vere glükoosisisaldust. Ebatavaline ainevahetus võib põhjustada mitmesuguseid tegureid, nagu näiteks:

Tõenäoliselt on hüpoglükeemia suurimaks allikaks rafineeritud suhkru, valge jahu ja muude rafineeritud süsivesikute tarbimine. Teie keha ei ole kujundatud geneetiliselt või füsioloogiliselt, et metaboliseerida rafineeritud toitu, mida paljud meist söövad.

Need rafineeritud toidud ei sisalda toiteväärtust, vaid moodustavad suure osa sellest päevast ja vanusest pärinevast tüüpilisest toidust. See tekitab teie keha elundite, nagu kõhunäärme, maksa, neerupealiste ja teiste sisesekretsioonide näärmete pidev pinge ja kuritarvitamine. Puhta rafineeritud toiduga pidev allaneelamine põhjustab näärme- ja ainevahetushäirete talitlushäireid.

Sümptomid

Hüpoglükeemia sümptomid võivad olla kerged, mõõdukad või rasked ja võivad sisaldada mõnda järgmistest kõrvaltoimetest:

Rasked sümptomid, mis nõuavad kohest arstiabi, hõlmavad ka

Suhkru mõju

Mis juhtub, kui suudate süüa ja muud rafineeritud toitu? Nad imenduvad teie vereringesse väga kiiresti ja tõstage vere glükoosisisaldust ebanormaalselt kõrgele tasemele väga kiirel kiirusel, mis annab sulle võimaluse, et võite magusat söömist sageli tunda.

See vere glükoosisisalduse suurenemine põhjustab teie kõhunäärme reageerimist hädaolukorras reageerima ja vabastab veresuhkru tasemele veresuhkru tasemele vereringesse liiga palju insuliini. Ülemõõtmeline insuliin vähendab veresuhkru taset, kuid see võib viia liiga madalaks ja liiga kiireks. See on siis, kui esinevad hüpoglükeemia sümptomid.

Sõna alguses

Hüpoglükeemiaga sarnased sümptomid tekitavad mitmeid haigusi, mistõttu on vaja konsulteerida selles valdkonnas teadlike tervishoiutöötajatega, näiteks toitumisspetsialistiga või alternatiivse tervishoiutöötajaga, kellel on hüpoglükeemia diagnoosimine ja ravi.

Siinjuures on võtmesõnad teadlikud, sest keskmise põhitegevusega meditsiinitöötajatel on väga piiratud haridus ja arusaamine hüpoglükeemiaga seotud keerukatest probleemidest.

Hüpoglükeemia raviks on vältida suhkru või toiduga söömist, mis kergesti suhkruks muutub. Teie toit peaks koosnema toiduainetest, mis seedeelundite võtmiseks mõnda aega segunevad, nii et veresuhkru kiire tõus ei suurene, millele järgneb langus, mis põhjustab hüpoglükeemia sümptomeid.

Toiduained, mis söödetakse aeglaselt, koosnevad lihast, munadest, juustust, jogurt, oadest, pähklitest ja seemnedest ning komplekssetest süsivesikutest, mis on terved terad, värsked köögiviljad ja värsked terved puuviljad (va mahlad).


Vältige alkoholi, tubaka ja kofeiini kasutamist ning vähendage emotsionaalset stressi nii palju kui võimalik. Stresside jaoks, mida ei saa kõrvaldada, leiate võimalused, kuidas tõhusalt toime tulla harjutuse, meditatsiooni, massaaži, nõustamisega jne.

Cynthia Perkins, M.Ed. on autori ja tervikliku tervishoiu nõustaja, kes pakub alternatiivseid lahendusi, elulaadi juhtimist ja krooniliste haigustega või kroonilise valu elavate inimeste toetamist. Ta on ka inspireeriv e-raamat, milles on leidnud elulisi saavutusi kroonilise haigusega elamise, vaimse reisi ajal. Tellige oma igakuine infoleht inspiratsiooni, nõu ja tuge. http://www.holistichelp.net.

> Allikas:

> Kalra, Sanjay jt. al., "Hüpoglükeemia: tähelepanuta jäetud komplikatsioon". India J Endokrinool Metab. 2013 sept-oktoober; 17 (5): 819-834. doi: 10.4103 / 2230-8210.117219