Laktatsiooni amenorröa meetodit või LAM-i nimetatakse ka pidevaks rinnaga toitmiseks. See on loomulik võimalus raseduse vältimiseks pärast sünnitust. Paljud naised leiavad, et LAM on atraktiivne, kuna see on ohutu, vaba ja tõhus.
Kas ma võin raseduse ajal imetada?
Kuigi Laktatsiooni amenorröa meetod on efektiivne sünnitõrje võimalus, on mõningaid asju, mida peaks teadma - kui mitte, siis võite rasestuda rinnaga toitmise ajal.
- Kui te olete sünnitanud vähem kui kuus kuud ja teie periood ei ole veel tagasi pöördunud, peaksite tugineda ainult rinnaga toitmisele rasestumisvastase meetodina .
- Kui olete rinnaga toitnud emme, võib teil olla mugavam kasutada täiendavat rasestumisvastast meetodit.
Pidev rinnaga toitmine
Imetamise ajal võib kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, kui olete pärast sünnitust harjutanud pidevat rinnaga toitmist . Selleks, et LAM oleks efektiivne, peate oma last rinnaga toitma - see tähendab, et teie laps ei joo midagi peale rinnapiima. Pidev rinnaga toitmine, kuna piimatootmise stimuleerimiseks vajalik hormoon takistab ovulatsiooni käivitanud hormooni vabanemist. Ja rasedus ei saa toimuda, kui teie keha ei vabasta munaraku iga kuu.
LAMi eelised
Imetamine on ohutu ja efektiivne rasestumisvastane meetod .
Laktatsiooni amenorröa meetod:
- Ei mingeid kõrvaltoimeid.
- Kas see on mugav ja tasuta.
- Ei mõjuta teie looduslikku hormooni tasakaalu.
- Ei nõuta retsepti ega arstlikku järelevalvet.
- On kohe tõhus.
- Vähendab verejooksu pärast sünnitust.
- Võimaldab suuremat seksuaalset spontaansust - enne seksuaalsust (näiteks kondoomi , naissoost kondoomi , spermitsiidi , käsna või membraani ) pole vaja midagi lisada.
Pidev rinnaga toitmine pakub ka teie lapsele palju tervisealaseid eeliseid. Need sisaldavad:
- Suurenenud keha kokkupuude - see suurendab teie lapse mugavust ja emme ja beebi vahelist sidet.
- Kaitse allergia tekkimise eest ja võib kaitsta astma arengut.
- Võimaldab läbida mõned ema antikehad, mis kaitsevad teie beebi teatud nakkuste eest.
- Andke oma beebile parim võimalik toitumine.
Pideva rinnaga toitmise puudused
- Ei kaitse sugulisel teel levivate nakkuste eest .
- Kasutada saab ainult kuus kuud pärast tarnimist.
- Võib vähendada tupe määrimist .
- Ainult rinnaga toitmine võib olla raske saavutada.
- Mõned naised ütlevad, et rinnaga toitmine võib muuta rinnaga seksuaalsuse vähem.
Laktatsiooni amenorröa efektiivsus
Rinnaga toitmine kuni 98% on efektiivne loodusliku kontratseptiivina kuni kuus kuud pärast sünnitust ja kui teie periood ei ole tagasi pöördunud.
- Tavakasutus: 95% efektiivne
- Täiuslik kasutamine: 98% efektiivne
See tähendab, et 100-st naisest, kes kasutavad LAM-i, saab rasedus esimese 6 kuu jooksul (tüüpilise kasutuse korral) ja alla 2 saavad rasedad täiuslikuks kasutamiseks.
- Efektiivsuse määrad kehtivad ainult naistele, kes on rinnaga toitmise ajal juba esimese kuue kuu jooksul pärast sünnitust.
Kui te ei soovi raseduse ajal rinnaga toita
Kui teie rasestumisvastane meetod põhineb pideval rinnaga toitmisel, on ülitähtis, et mõistaksite järgmist (kui mitte, võite rasestuda rinnaga toitmise ajal):
- Võite toetuda ainult rinnaga toitmisele - nagu rasestumisvastane vahend - kuus kuud pärast lapse sünnitust.
- Selle aja jooksul ärge asendage muud toitu rinnapiimatoiduga.
- Sa peaksid last rinnaga toitma vähemalt iga nelja tunni järel ööpäevas ja iga 6 tunni tagant öösel.
- Teil pole olnud igakuist perioodi pärast seda, kui olete oma beebi kätte saanud.
Nii et maksimaalse efektiivsuse saavutamiseks ei tohiks LAM-i kasutada enam kui 6 kuu jooksul või kui teil on olnud sünnitusjärgne periood. See tähendab, et isegi kui teie laps on ainult rinnaga toitmise ajal, peate valima teise sünnitõrje meetodi , kui laps on kuus kuud vana (või kui teie periood on enne seda aega).
Samuti on Laktatsiooni amenorröa meetod efektiivne (sünnitust kontrollides) ainult siis, kui söödate oma beebi vähemalt 6 korda päevas koos mõlema rinnaga. Samuti ei saa te rinnapiima jaoks muud toitu asendada. Imetavad naised, kes raseduse vältimiseks LAM-i sõltuvad, peaksid:
- Parimate rasestumisvastaste ravimite tulemuste saavutamiseks piirake oma imikutele täiendavate toitumisharjumuste arvu kuni 5-10%.
- Sööda oma lapsi iga 4 tunni järel ööpäevas ja iga 6 tunni tagant öösel - vahemaade toitmine sel viisil suurendab pidevalt rinnaga toitmise efektiivsust.
Mis on minu rinnapiima pumpamine?
Võib küsida, kas rinnapiima pumpamine pudelisse panemise korral muudab rinnaga toitmise vähem efektiivseks. Tundub, et vastus sellele on jah. Ameerika südameõdede ja günekoloogide kolledž soovitab, et otseselt rinnaga toitmine (mitte pumpamine) on kõige efektiivsem meetod naistele, kes tuginevad laktatsiooni amenorröa meetodile. Kui teie laps pudeli söödaks (isegi kui pudel sisaldab teie pumbatud rinnapiima), vähendab see lapse imetamise sagedust ja jõudu. Samuti võib see vähendada ema neurodeor-ndokriinset vastust - see tähendab, et teil on suurem tõenäosus, et teie fertiilsus naaseb ja võite rasestuda ka siis, kui te toidate last rinnaga.
Allikas:
Van der Wijden C, Kleijnen J, & Van den Berk T. "Imetav amenorröa pereplaneerimiseks." Süstemaatiliste ülevaadete Cochrane'i andmebaas . 2015 3. oktoober (1): CD001329. Juurdepääs privaatse tellimise kaudu.