Mõõde, kui ja kui ovulatsioon on oluline rasestumisvastaste vahendite ja raseduse jaoks. Enamik naisi ei ovulate, kui nad on tabletil . Mõned naised ei ovulate ka teisi hormonaalsetest rasestumisvastastest vahenditest . Et mõista, miks peate täpselt teada, mis juhtub ovulatsiooni ajal , kui tihti see toimub ja milline ovulatsioon tegelikult tähendab.
Paljud naised segavad ovulatsiooni nende perioodide, PMSi või kontseptsiooniga. Ovulatsiooni tundmine on osa looduslikust pereplaneerimise meetodist raseduse vältimiseks. See on oluline ka teie raseduse võimaluse maksimeerimiseks.
Põhitõed
Ovulatsiooni mõistmiseks alustage põhiliste määratlustega:
- Ovulatsioon : ovulatsioon tähistab aega, kui teie munasarjast vabaneb küps muna (võib-olla veel rohkem). Sel ajal on sperma poolt viljastamiseks saadaval muna - see viib imetamiseni.
- Menstruaaltsükkel : teie menstruaaltsükkel algab järgmisel menstruaaltsükli esimesel päeval. Teie periood tekib hormonaalsete muutuste tagajärjel, kui muna on vabastatud, seda ei viljata ega sureb. Need hormoonid räägivad teie kehale, et rasedus ei ole toimunud, nii et teie emakas hakkab oma vooderdamist välja puhastama, et valmistuda teie järgmise ovulatsiooni päevaks.
Kes ovulates?
Menstruaaltsükli perioodil on tavaliselt märge, et teil on ovulatsioon.
Ovulatsioon toimub tavaliselt menstruaaltsükli keskel. Nii et kui teil on periood, tähendab see, et alustad oma järgmist tsüklit ja on tõenäoliselt ovulatsioonid eelmise tsükli ajal. See on üks valdkond, mis võib sind häirida. Paljud naised, kes pole mõnda aega olnud (stressi, raseduse katkemise, rinnaga toitmise, sünnituse jne tõttu), kasutavad oma perioodi, et teha kindlaks, kas nad on viljakad (ovulating) .
Kuid kui teil on enne seda aega olnud kaitsmata sugu, võib teil olla rasedusrisk, kuna teil oleks juba ovulatsioon, enne kui teie periood lõpeb.
Kui teil esineb ülemääraseid igakuiseid veritsusi, viljatuse probleeme või ebaregulaarset menstruaaltsüklit , võib teil olla ovulatsioon või mitte. Kui see kehtib teie kohta, on oluline, et teete kindlaks, kas ja millal ovulite. Teil võib tekkida vajadus pöörduda arsti poole ja teha vereanalüüsid, et kinnitada, kas teil on ovulatsioon või ovulatsioon.
Enamik naiste menstruaaltsüklit kestab 28 kuni 35 päeva. 20-40-aastaste naiste seas tundub olevat väga väike tsükliline varieeruvus. Kuid teil võib esineda märkimisväärne tsükliline varieeruvus esimese viie kuni seitsme aasta jooksul pärast esmakordset perioodi ja ka viimase 10 aasta jooksul enne menopausi ( oma tsükli peatamine) Tavaliselt langeb teie menstruaaltsükli pikkus umbes 25-30-aastaseks ja seejärel aeglaselt - seetõttu võivad 40-aastased naised mõnevõrra lühemad.
Ovulatsioon ja pill või hormonaalne kontratseptsioon
Kui te kasutate hormoonraalse rasestumisvastase vahendi usaldusväärset (eriti kombinatsioonimeetodit, mis sisaldab nii östrogeeni kui ka progestiini ), ei teki ovulatsiooni. Vastus sellele, kas teil on pillidega ovulatsioon, ei ole .
Pillide hormoonid ja paljud neist hormonaalsetest meetoditest takistavad teid ovulatsiooni eest, mis teeb neist tõhusad sünnitõrje meetodid. Mügi katkestamisest vabastamine ei ole võrdne munarakendusega, miski sperma jaoks väetamiseks ega imet.
Kui kasutate pilli või hormonaalse rasestumisvastase meetodit, ei pea te ovulatsiooni jälgimiseks proovima, sest te ei ole ovulatsiooni teinud. Kuu keskel pole teil "viljakamaid päevi" . Teil ei ole enam raseduse ohtu kui mõnel muul kuu päeval. Neile, kes kasutavad hormonaalseid meetodeid, on rasestumisvastaste vahendite riskifaktorid seotud sellega, kui te unustate tablette võtta , plaastri muudate või kui teie NuvaRing langeb jne.
Nende meetoditega peate tagama, et teie kehas on piisavalt hormoone, et teid ovulatsioonist ära hoida. Kui teil on liiga palju tablette (eriti esimese tabletipäeva nädala jooksul või 3. nädala lõpus, kui peate olema piisavalt hormooni, mis kaitseks teid hormoonivaba 4. nädala eest), võib teil olla oht ovulatsiooni jaoks.
Mis juhtub enne ja pärast ovulatsiooni?
Teie tavapärane menstruaaltsükkel on hormonaalsete muutuste sünkroniseeritud tsükkel, mis toodab vabanenud küpset munarakki (munarakud). Iga kuu toimub teie kehas sündmuste seeria, mis jaguneb tehniliselt follikulaarseks faasiks ja luteaalfaasiks.
Folliikulaarfaas algab teie perioodi esimese päevaga (mida loetakse teie tsükli 1. päevaks):
- Madalad östrogeeni ja progesterooni tasemed aitavad teie ajus toota gonadotropiini vabastavat hormooni (GnRH).
- GnRH aktiveerib seejärel folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) vabastamiseks hüpofüüsi.
- FSH kutsub teie folliikulisid üles kasvama ja põhjustab östrogeeni tootmist.
- Folliikulis kasvab, teie emaka seinad muutuvad paksemaks (ettevalmistus võimalikuks implanteerimiseks) ja teie emakakaela limas muutub õhemaks ja venivamaks.
- Teie östrogeeni tase suureneb järgmise 10 päeva jooksul ja tavaliselt jõuab teid üks päev enne ovulatsiooni (28-päevase tsükli jooksul, see toimub tavaliselt 13. päeval).
- See östrogeeni piik põhjustab luteiniseeriva hormooni (LH) tõusu.
Pärast seda tõusu te olete nüüd oma tsükli luteaalfaasis:
- LH suurenenud sisaldus tõuseb munasarja folliikulile ja ovulab umbes 24 ... 36 tundi hiljem.
- Kui ovulatsioon (muna vabaneb), jätab see kehavigastuse (tühi folliikuli) taga.
- Progesteroon vabastatakse kortikosluudust pärast ovulatsiooni, põhjustab basaalse keha temperatuuri tõusu (teie temperatuur, kui olete täielikult puhanud), 0,5 F
- Kui muna ei väetata, hakkavad teie LH tasemed langema ja põhjustada corpus luteum'i kahanemist ja toota vähem progesterooni ja östrogeeni.
- Need madala hormoonide tasemed põhjustavad teie kehatemperatuuri alanemist, signaali ajust, et kogu tsükkel uuesti käivitada ja käivitada emaka vooder, nii et algab järgmine periood.
Teie tsükli esimene pool (follikulaarne staadium) võib iga naise jaoks oluliselt erineda, tavaliselt 14 kuni 21 päeva. Teie tsükli teisel poolel (luteaalfaasil) on tavapärasem täpsem ajajärk - see algab päeval, mil ovulate ja tavaliselt kestab 14 päeva. See ei erine tavaliselt iga inimese kohta enam kui päevas.
Päev, mil sa ovulate
Ovulatsiooni määramiseks peate arvestama 15 päeva jooksul oma perioodi esimesest päevast. See on kõige tõenäolisem, kui teie LH tõus on toimunud. Siis võite eeldada, et olete ovulatsiooniks 1 1/2 päeva (24 kuni 36 tundi) hiljem. 28-päevase tsükli puhul toimub see mõnikord 14. või 15. päeval (sõltuvalt LH tõusu ajast). Ovulatsiooni määramiseks peate:
- Koguge tagasi oma tsükli 1. päevast.
- Kas teil on usaldusväärsed tsüklid, mis iga päev kestavad sama palju päevi.
- Mõista, et see ei ole täpsed teadused - paljud tegurid, nagu stress, haigus või normaalsete rutiinide häired, võivad mõjutada või takistada hormoonide tootmist, mis on vajalik ovulatsiooni tekitamiseks.
- Mõista, et mitte kõik naised ei ovulate iga kuu samal kellaajal.
- Tea, et mitte kõik naised ei ovulate, eriti naised, kellel on lühikesed menstruatsioonitsüklid (vähem kui 25 päeva või kauem kui 35 päeva).
- Pidage meeles, et te ei pilli (või mitmesuguste hormonaalse rasestumisvastase vahendi puhul) ovulatsiooni.
Allikas:
> Welt CK. "Normaalse menstruaaltsükli füsioloogia". UpToDate http://www.uptodate.com/contents/physiology-of-the-normal- menstruatsiooni-tsükkel.