Paljud IBS-i patsiendid teatavad seostest nende une kvaliteedi ja IBS-i sümptomite vahel . Nende tähelepanekud kinnitatakse uuringutega, mis näitavad, et ärritunud soole sündroomiga inimestel on unehäired hästi dokumenteeritud. Tegelikult on unehäired üks kõige sagedasemaid mitte-seedetrakti kaebusi IBS-iga inimestele.
Unehäirete tüübid IBS-iga
Mõned nägemishäired hõlmavad raskusi uinumisel, lühema aja jooksul magades, öösel sagedasti ärkamist ja öösel une pärast värskendamist.
Uuringud on näidanud, et kui IBS-i ja ilma IBS-ile inimestele on ühesugused äratõugude ja äratõmbejärgsete episoodide arv ühesugune, on IBS-iga inimesed sagedamini kasutanud vannituba ööpäevas soolestiku liikumises võrreldes üldise elanikkonnaga, kus nad võivad vaja minna urineerida. Inimesed, kellel on IBS, näitasid, et neil ärkamistel on kõhuvalu. Need sümptomid võivad oluliselt mõjutada inimese elukvaliteeti koos IBS-ga või ilma.
Inimesed, kellel on unehäired, on 1,6 korda tõenäolisem IBS-i kui need, kes seda ei tee. On mõni arvamus, et unehäired on osa kehvast unest, mis põhjustab soolestiku ülitundlikkust ja seejärel soolestiku sümptomeid, mis põhjustavad kehva une tekkimist.
Uurimised unehäirete ja IBS-i mudelisse
Teadlased loodavad, et une ja IBS-i vahelise suhte parem mõistmine toob kaasa sügavama ülevaate häire põhjuste kohta.
Käimasolevast uurimusest ilmnesid mõned esialgsed järeldused:
- Bad Night's Sleep põeb Bad IBS päev: Hommikune IBS-i sümptomid tunduvad olevat seotud teie une elukvaliteedi eelmise ööga. Mida halvem sa magad, seda hullem on ka teie sümptomid. See halb öö magamine mõjutab tõenäoliselt ka seda, kuidas tunnete end päeva lõpus. Teades seda, võite soovida olla valmis IBS-i sümptomite leevendamiseks, kui te ei saanud une.
- Bad IBS päev ei näe järgmisel õhtul magama. Õnneks tundub, et halb IBS päev ei mõjuta öösel une kvaliteeti. Kui teil esineb päeva jooksul sümptomeid, ei pea te muretsema selle üle, kuidas te öösel oma nimekirja magama, et asju, mis põhjustavad stressi.
- IBS-alatüübid võivad erineda: une ajal on erinevused neuroendokriinsetes (hormoonide) tasemites patsientidel, kellel on kõhukinnisus-domineeriv IBS-i (IBS-C) ja kes põevad kõhulahtisust domineeriva IBS-i (IBS-D). Samuti on une ajal erinevad IBS-i erinevate alatüüpide hulgas autonoomse närvisüsteemi toimimise erinevused, mõõdetuna südame löögisageduse muutustega.
- Eesmärk vs. subjektiivne: IBS-i patsiendid võivad valesti aru, kui raske on nende öö magamine tegelikult olnud. Uuringud, mis mõõdavad une kvaliteeti objektiivselt, kasutades polüsomnograafiat, leiti erinevusi patsiendi raportites, mis näitavad halva une kvaliteeti ja objektiivseid andmeid.
- Depressioon : südamepuudulikkuse põdevatel patsientidel, kes kannatavad ka depressiooni all, on tunnevad unehäired.
Sõna alguses
Puhkehäired võivad mõjutada teie elukvaliteeti. Arutage oma une probleeme oma arstiga ja vaadake, kas täiendav töö on õigustatud.
Harjuta hea une hügieen, et anda endale parim öösel une.
> Allikad:
> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Uinumismeetmed ennustavad ärritatud soole sündroomiga naistel järgmisel päeval sümptomeid. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R et al. "Katehhoolamiin ja kortisoolitasemed ärritunud soole sündroomiga naistel une ajal." Neurogastroenterology & Motility 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Autonoomse närvisüsteemi funktsionaalsus unineva ärritunud soole sündroomiga naiste seas" Seedetrakti ja teadustegevused 2008 53: 694-703.
> Unehäired ja ärritatud soole sündroom. Funktsionaalsete seedetrakti häirete rahvusvaheline fond. Lingid
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Ärritatud soole sündroomi unehäired: süstemaatiline ülevaade. Neurogastroenteroloogia ja motiilsus . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.