Vanusega seotud kannatuste vähendamine
Haigusnähtuse tihendamine on tähtaeg, mis tähendab, et aja pikkuse vähendamine, kes elab lõpuks lähedal, viibib haigeid või puudega inimesi. Idee on maksimeerida tervislikku eluiga ja minimeerida vähem kui kaua kulunud aega (haigestumus tähendab sõna "ebatervislik").
Terminit viidi esmakordselt välja 1980. aastal Stanfordi ülikooli professor dr James Fries.
Dr Fries teoreetieris, et enamik haigusi on kroonilised ja esinevad elu lõpupoolel. Kui nende krooniliste haiguste tekkimine võib edasi lükata, ütles dr Fries, siis võib tervislik aeg säästa haiguskoormust inimese eluea jooksul.
Seksuaalsuse leevendamine on muutunud tervisliku vananemise ja pikaealisuse üheks eesmärgiks: elada haigusvaba ja haigusevaba nii kaua kui võimalik.
Kuidas tekib haigestumuse kompenseerimine?
Mõelge haigestumuse kokkusurumisele järgmiselt: kui inimese eluea pikkus on 80 aastat, kuid 60-aastaselt tekib diabeet ja kongestiivne südamepuudulikkus, kes kannab umbes 20 aastat tõsiste krooniliste haigusseisunditega, mis tõenäoliselt mõjutavad nende võimet iseseisvalt elada ja nautida elu.
Kui selle asemel võtab inimene tervislikuma eluviisi ja viib diabeedi ja südame paispuudulikkuse tekkimiseni kuni 70-aastani, siis on see inimene pakkunud "haige" aega palju lühemaks ajavahemikuks.
Teisisõnu tahame minimeerida aastate arvu, mida inimene kulutab krooniliste haiguste all, samal ajal, kui maksimeerida selle isiku koguarvu.
Võimalik, et varasema tervislikuma eluviisi vastuvõtmine võib ka suurendada inimese eluea pikkust, kuid meditsiinilised uuringud on näidanud, et see ei pruugi elu jooksul pikeneda rohkem kui paar aastat.
Seetõttu on peamine mõte vähendada halbu kuude ja aastate vahel haiguse / puude ja surma vahel.
Kas seda saab teha?
Jah, tundub, et seda saab teha. Tegelikult tehti Stanfordi uuringus, milles uuriti riskitegureid ja haigestumust / invaliidsust 418 täiskasvanul 12-aastase perioodi jooksul. Uuringus jõuti järeldusele, et inimestel, kellel on vähem riskifaktorit (inimesed, kellel oli tervislikum eluviis), vähenes vähem kui riskifaktoriga inimestel.
Järeldus? Vanusega seotud haigestumust saab vähendada ja edasi lükata tervislikumate eluviisidega.
Teised hiljutisemad uuringud toetavad neid tulemusi ja on kaalunud, kuidas rakendada meditsiinipraktikas haigestumise kokkusobivuse mõistet ja inimeste suurte elanike tervise juhtimist.
Isikute jaoks soovitavad dr Fries ja tema kolleegid strateegiat, mis hõlmab aktiivseks jäämise, suitsetamise mitte kunagi, rasvumisega (või kehakaalu langusega, kui teil on ülekaaluline või rasvunud). See on tervisealane nõuanne, mis on tõenäoliselt tuttav.
Inimesed ja nende arstid peaksid ka arutama meditsiinilist sekkumist, mis võivad aidata parandada elukvaliteeti ja vähendada puudeid; need võivad hõlmata selliseid protseduure nagu puusa- või põlveliigese asendamine ja katarakti operatsioon , mis võib hoida inimesi sõltumatu ja aktiivsem kauem.
> Allikad:
> Hubert HB, Bloch DA, Oehlert JW, Fries JF. Eluviiside harjumused ja haigestumuse koormus. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2002 juuni; 57 (6): M347-51.
> Fries JF jt Haigusjuhtumi tihendamine 1980-2011: paradigma ja progressi keskendunud ülevaade. Vananemisuuringute ajakiri. 2011; 2011: 261702.