Kui teil on tasakaaluküsimused või raskused funktsionaalse liikuvusega, on teie füsioterapeut ideaalne inimene, kes oma seisundit hindab. Kuid kuidas teie PT mõõdab teie funktsionaalset tasakaalu ja kas seda saab teha kodus?
Funktsionaalne ligipääsukatse on spetsiaalne test, mida kasutatakse füüsikalise ravi tulemusmõõdul. Seda kasutatakse teie tasakaalu ja funktsionaalse liikumise hindamiseks pärast vigastust või haigust või kui teil on piiratud liikumisvõime.
Kui teil on raskusi tasakaalu ja funktsionaalse liikuvusega või kui olete langenud, võite saada füüsilist teraapiat, et aidata teil liikuvust ja ohutust parandada. Teie füsioterapeut võtab tõenäoliselt mitu erinevat mõõtmist, et hinnata oma liikuvust või tasakaaluhäireid. Ta võib mõõta oma jõudu , liikumisulatust või vajadust abistava seadme järele .
Füüsikaline terapeut võib kasutada mitmesuguseid tulemusi, mis aitavad mõõta oma praegust liikuvust ja aitavad jälgida teie paranemist füsioteraapia käigus. Ta võib kasutada tasakaalu testid nagu Tinetti skaala või Ajutine ja Lähima test .
Ta võib kasutada ka funktsionaalse jõudluse testi, et mõõta oma tasakaalu erinevate objektide saavutamisel. Funktsionaalne jõudlustesti on lihtne tasakaalu test, mida saab kasutada inimeste kindlakstegemiseks, kellel võib samal ajal kukkumise ohtu seada.
Kuidas funktsionaalset jõudlustesti teostatakse
Funktsionaalne jõudlustesti on lihtsalt kodus teostatav test. Katse läbiviimisel tuleb olla ettevaatlik. Kui teil on raskusi tasakaalu või liikuvusega, võib teil olla oht, et te seda lihtsalt katkestate. Enne testi alustamist pidage nõu oma arsti või füsioterapeudiga ja veenduge, et keegi on sinuga, kes suudavad tagada, et olete testi ajal ohutu.
Katse läbiviimiseks asetage oma keha risti seina külge. Teie õlg peaks olema seest umbes kuus tolli ja sa peaksid olema ettepoole suunatud. Asetage väike lint seinale õlaliigese tasemel.
Alustades positsioonist, jõuate otse välja nii kaugele kui võimalik. Teie käed peavad olema põrandaga paralleelsed. Kindlasti jääge tasakaaluni ja ärge liigutage ühtegi suu lähtepositsioonist. Võimalik, et soovite oma lähedase kaotuse korral sõpra lähedale kaasa aidata.
Kui olete jõudnud nii kaugele kui võimalik, tehke rusikas. Sõbral või pereliige märk seina lindiga, kus on rusikas. Katse sooritamisel hoidke kindlasti ohutu; ei ole vaja langeda, kui jõuda edasi.
Kui olete seina paigutanud algasendisse ja lõppasendisse, mõõdetage kahe teguri vaheline kaugus teie funktsionaalse ulatuse kindlaksmääramiseks. Tavaliselt on enne testi alustamist lubatud harjutada ja viiakse läbi kolm katset, kusjuures kolme mõõtmise keskmine on lõplik tulemus.
Funktsionaalse jõudluse testi saate kasutada skoori, et mõõta progressi, kui teete füsioteraapiaga tasakaalustatud harjutusi, ja teie skoori võib kasutada ka selleks, et hoida teid motiveeritud füüsilise ravi ajal.
Kuna teie skoor paraneb, peaksite silmas pidama oma tasakaalu ja funktsionaalset liikuvust.
Sõna alguses
Funktsionaalne Reach Test on lihtne tulemuste mõõtmise test, mida saate sooritada, et hinnata oma tasakaalu ja liikuvuse olekut. Proovi seda täna ja rääkige oma arstilt või füsioterapeudilt oma tasakaalu ja ohutu funktsionaalse liikuvuse parandamise viisidest.
Allikas: füüsilise terapeudi kliiniline kaaslane. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.