Paljud patsiendid leiavad, et füsioteraapia on oluline osa artriidi ravist. Füüsiline teraapia võib aidata patsientidel toime tulla artriidist põhjustatud valu ja puuetega. Kuna artriidi raviks puudub ravi, keskendutakse haiguste ravile.
Patsiendi arst ja füsioteraapia töötavad koos, et määratleda füsioteraapia eesmärgid. Patsiendi sisend on vajalik ka nende prioriteetide kindlaksmääramiseks - teisisõnu, mida patsient tunneb, et ta peaks seda tegema.
Koos füüsilise terapeut ja patsient töötavad selle poole, mis on realistlikult saavutatav.
Kui raviplaani väljatöötamisel kasutatakse füsioteraapiat, tuleb arvestada patsiendi liigeste seisundit (sh tugevus, paindlikkus ja deformatsioon), samuti lihaste tugevust ja füüsilist vastupidavust. Eesmärkide seadmise ja füüsilise teraapiaga töötamise kaudu võivad patsiendid tavaliselt parandada füüsilist funktsiooni (suurendada nende võimet täita igapäevaseid tegevusi ).
Harjutus on kasulik artriidi patsientidele
Sobiv harjutusplaan võib vähendada lihasevalu ja jäikus , suurendades samal ajal lihasjõudu, paindlikkust, tasakaalustamist, koordineerimist ja vastupidavust. Mis on sobiv harjutus? Treeningprogramm, mis võtab arvesse füüsilisi piiranguid ja järkjärgulise täiustamise kavasid, on asjakohane. Füsioterapeut suudab hinnata iga patsiendi individuaalselt ja õpetada patsiendile, kuidas teostada liikumisruumi , harjutusi ja aeroobseid harjutusi.
Ühenduskaitsetehnikad Lihtne artriidi sümptomid
Ühise kaitse on oluline, et parandada liigese liikuvust ja vähendada liigeste väärkohtlemise riski. Oluline on vältida liigset stressi ja pinget. Liigeste stressi vähendamiseks peaksid patsiendid proovima säilitada või parandada lihasjõudu.
Liikumisel peavad patsiendid olema teadlikud kehasendist. Samuti on oluline mitte ületada tegevusi, liikuda, enne kui need muutuvad liiga jäigaks, ning kasutada abivahendeid ja kohanemisvahendeid. Patsiendil on palju võimalik oma liigeste kaitsmiseks teha - millest enamus on tervet mõistust.
Korrektne mehhaanika on tähtis
Kere mehaanika viitab sellele, kuidas inimene liigub. Korrektne kehaasend aitab vähendada liigeste ja lihasevalu, liigeste pinget ja pinget ning vigastuste ohtu. Igaüks peaks teadma oma liikumist, kui nad kõnnivad, istuvad, seisavad, tõusevad, jõuavad ja isegi magavad! Hea kehahoia ja nõuetekohane joondamine on hädavajalikud. Füsioterapeut aitab parandada teadlikkust korrektsest mehhaanikast.
Kuumus või jää võib vähendada valu ja põletikku
Kuumus või jää võib olla rahustav ja vabastavad liigesvalu või lihasvalu põhjustatud ebamugavust. Patsiendid küsivad sageli, mis on parem - soojus või jää. Enamasti sõltub see artriidi tüübist ja sellest, millised liigesed või lihased on sümptomaatilised (valulik, paistetus või põletik). Mõned patsiendid eelistavad soojust jääle või vastupidi. Füsioterapeut võib aidata üksikistel patsientidel tõhusamalt tuvastada.
Abivahendid teevad igapäevased ülesanded vähem väljakutseid
Artriit põhjustab mõnel juhul liigesevalu, lihasnõrkust, piiratud ulatust liikumisel ja liigeste väärkohtlemist. Liigendatud liikumise ja valu korral liiguvad lihtsad ülesanded raskemaks. Seal on palju abiseadmeid, mis on spetsiaalselt välja töötatud kaotatud liikumisruumi kompenseerimiseks ja ühise kaitse parandamiseks. Füsioterapeudid ja tööterapeudid aitavad patsientidel tuvastada kõige raskemaid tegevusi ja aitavad leida lahendusi. Abivahendid on kättesaadavad peaaegu iga igapäevase tegevuse jaoks.
Energeetika säilitamine on valude juhtimise võti
Üleliigne tegevus võib muuta patsiendi tunde "kulutama". Valu, jäikus, väsimus - kõik kasvavad, kui aktiivsus ei ole tasakaaluga koos puhkusega.
Patsient peab olema teadlik sellest, mis on "liiga palju" ja õppida lõpetama enne seda punkti jõudmist. Val on signaal, et midagi on valesti. Füsioterapeut võib aidata patsiendil määratleda oma piirangud ja teadlikult oma tegevust kiirendada.
Allikas:
Iseseisvussuund: füsioteraapia reumatoidartriidiga patsientidele. Anne Ahlman, MPT. MedGenMed. 2004; 6 (2): 9. Avaldatud Internetis 18. mai 18. http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1395798