Ameerika spordimeditsiini kolledž (ACSM) on välja andnud selle kaheksanda iga-aastase Ameerika Fitness Index® (AFI), mis on Ameerika Ühendriikide suurimatel suurlinnapiirkondadel "sobivuse" järgi, nagu on määratletud erinevate harjutusvõimaluste ja madalate hindadega suitsetamisest, rasvumisest ja diabeedist.
Selle lisamine nimekirja ülaosale ei ole väike, sest enamik linnu kogu riigis võitlevad ülekaalulisuse vastu võitlemise epideemiaga.
Kuigi elanike individuaalsed tegevused nendes valdkondades on olulised ja olulised, ei saa ülemaailmsete algatuste ja linnaplaneerimise mõju üle hinnata.
Linnade kujundamise liikumine, mida tuntakse nimega New Urbanism, on välja arendatud eesmärgiga edendada tervislikke ja keskkonnasõbralikke linnu ning hiljutised andmed on näidanud, et see liikumine võib mõjutada ka ülekaalulisust ja rasvumist . Paljud allpool asuvatest linnadest on kõrgel tasemel sellistes valdkondades nagu naabruskonna käimine, mis muudab korrapärase kehalise aktiivsuse hõlpsaks integreerimiseks oma igapäevastele tööülesannetele ja tegevustele.
Viimased viis linna olid kõige kõrgemal kõige värskemate linnade (2015) loendis:
1. Washington, DC
Teisel aastal järjest kasvab rahvuskapital kõige sobivamate linnade nimekirja. AFI eesmärgil hõlmab see Washington-Arlington-Alexandria metroo, mis sai nimekirja kõige rohkem punkte 79,6.
AFI aruande kohaselt on 73% ala asuala elanikest, kes tegelevad füüsilise tegevusega või harjutusega eelneva 30 päeva jooksul (kuigi ainult 24% vastavad aeroobse tegevuse suunistele, nagu on soovitatud haiguste tõrje ja ennetamise keskustes).
Riigi pealinna elanikud tarbisid tõenäolisemalt rohkem puuvilja- ja köögivilja portsjonit ning olid vähem tõenäolised praegused suitsetajad.
Töökohale jõudmiseks kasutati ühistransporti , mis on näidanud, et see vähendab kehamassiindeksit (BMI) ja rasvumist.
AFI märkis alates 2009. aastast Columbia linnaosas asuvas metroo piirkonnas mitut julgustavat suundumust, sealhulgas koeranahkade ja põllumajandustootjate turgude arvu kasvu, parkide kulude suurenemist ja diabeedi suremuse olulist langust.
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
San Diego pankrotistus (vt allpool), Minneapolis-St. Leiti, et Pauli pealinnas on krooniliste terviseprobleemide, nagu näiteks astma , diabeet ja kardiovaskulaarhaigused, madala protsendimääraga inimesed ning rasvumise määr on madalam kui keskmine.
3. San Diego-Carlsbad, CA
San Diego piirkond oli Minneapolis-St-st maja lähedal väga lähedal. Paul-Bloomington. San Diegos raportis leiti, et elanikud said ligipääsu mitmesugustele vaba aja veetmise võimalustele, samuti hea juurdepääsupargi turgudele. 75% piirkonna elanikest elab parki 10-minutilise jalutuskäigu kaugusel.
4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Neljandaks loendis oli San Francisco-Oaklandi piirkond. Ligi kolmandik selle piirkonna elanikest vastab CDC aeroobse tegevuse suunistele ja peaaegu veerand osaleb nii CDC aeroobsete kui ka tugevate tegevuste juhistes.
Lisaks rohkematele põllumajandustootjate turgudele on San Francisco piirkonnas vähenenud praeguste suitsetajate osakaal ja südame-veresoonkonna haiguste tõttu põhjustatud surmad.
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Viies kõrgeima asetusega suurlinn oli ka Sacramento piirkonnas Californias, kus veerand elanikud kohtub nii CDC aeroobsete kui ka tugevate tegevussuunistega. Siin tarbib peaaegu 40% elanikest kaks või enam portsjonit puuvilja päevas ja 22,5% tarbib päevas kolme või enama köögivilja.
Ära ela ühes ülalnimetatud linnadest? Uuri välja, kus teie linn on nimekirjas ja miks. Ükskõik, kus teie linn asub, jätkake oma tavapärasel viisil igapäevaelus toimivate tegevustega, et kaasata ennast regulaarselt rohkem füüsilist tegevust ja järgida tervislikke eluviise (sealhulgas tasakaalustatud toitumine ja suitsetamise vältimine ning liigne alkoholitarbimine )
Allikad
Ameerika Spordimeditsiini Kolledž. American Fitnessi indeksi aruanne.
Flint E, Cummins S, Sacker A. Ühendused aktiivse pendelkäigu, keharasva ja kehamassiindeksi vahel: populatsioonipõhine ristlõike uuring Ühendkuningriigis. BMJ 2014; 349: g4887.