Brain games, mis võivad suurendada tähelepanu, mälu ja fookust
Kas olete läbinud kemoteraapia ja teil on probleeme mälu, kontsentratsiooni ja fookusega? Sa ei ole üksi! Hinnanguliselt on kemoteraapiast kognitiivne puudujääk kuni 75% -l vähipatsientidest.
Kemoteraapiast kemoteraapiast kerge kognitiivse puudujäägina nimetatakse üldiselt nimetust " chemobrain " arstide, teadlaste ja patsientide vastuoluline teema.
Chemobreini põhjustatud uuringute tulemused on vastuolulised. Mõned uuringud näitavad kemoteraapiat põhjusena, samas kui teised osutavad teistele süüdlastele, nagu vähk ise. Olenemata põhjusest tunnevad inimesed pärast ravi ravis erinevat kognitiivset taandarengut ja sümptomite leevendamiseks pole soovitatav ravi või ravimid.
Kuigi põhjus on endiselt ebaselge, on mõned uuringud näidanud, et ajutreeningute mängimine võib suurendada mälu, tõsta tähelepanu tähelepanu ja suurendada tähelepanu. Uuringud, kuigi väikesed, näitasid paljutõotavaid tulemusi. Stomasti uurimuse juhitud Lumos Labsi uuringus leiti, et ajutreeningumängud parandavad rinnanäärmevähi kemoteraapiaga töödeldud naiste tööd, kiirust, sõna leidmist ja verbaalset mälu. Teine Posit Sciencei läbiviidud uuring andis sarnaseid tulemusi.
Idee, et ajutreeningu mängud suurendavad kognitiivset funktsiooni, ei ole uus.
Tegelikult on mitmed suured uuringud näidanud, et mängud, mõistatused ja muud vaimselt stimuleerivad tegevused võivad Alzheimeri tõve algust edasi lükata.
Neuroteaduste spetsialistid, näiteks Cogmed ja Cognifit, kasutavad kognitiivse funktsiooni suurendamiseks mitmeid tarkvara. Puudub spetsiaalselt kemoteraapia jaoks kerge kognitiivse defitsiidi puudumise jaoks.
Käimas on teadusuuringuid selle kohta, kuidas need teaduspõhised tarkvaraprogrammid ahtojõudu aitaksid parandada inimestel, kes põevad keha. Kahjuks on need tarkvaraprogrammid kallid ja enamiku kindlustusplaanidega hõlmamata. Hea uudis on see, et on olemas mitmeid tasuta või odavaid ajutreeningute mänge Internetis, mis võivad aidata kognitiivset funktsiooni suurendada.
Neid rakendusi, välja arvatud Lumosity ja Brain HQ, ei ole kemoteraapiast tingitud kognitiivse puudujäägi uurimistesse kaasatud. Uuringud, mis hõlmavad ajutreeningu mänge ja muid tingimusi ja haigusi, mis sarnaselt mõjutavad kognitiivseid võimeid, on andnud positiivseid järeldusi.
Brain Training Apps
1. Lumosity
Veebisaiti ja mobiilirakendust Lumosity eesmärk on "parandada oma mälu, tähelepanu ja üldise aju jõudluse teaduslike ajutreeningute abil". Lumos Labs loodud Lumosity loodi neuroteaduste poolt ja on osutunud efektiivseks mitmetes uuringutes, sealhulgas kemoteraapi põdevate inimeste hulgas. Tarbijana hindan ma jõupingutusi, et oma toodet teaduslikult varundada.
Pärast esialgse hindamise tegemist loob Lumosity oma tulemuste põhjal isikliku koolituse programmi. Pärast hindamistulemuste ülevaatamist antakse teile võimalus registreerida tasu eest programmi laiendatud versioon.
Kui soovite uuendada, on mitmeid plaane, mis sisaldavad perekonnaplaani ja eluaegset tellimust. Leidsin, et tasuta versioon sisaldab märkimisväärset hulka tegevusi ja funktsioone, kuid ma näen, miks nii palju inimesi on uuendatud.
2. Happy Neuron
Nagu Lumosity, Happy Neuron on aju koolituse veebisait, mis pakub programmi mobiiliversiooni. Tegelikult on Happy Neuronil mõned erinevad rakendused, mis sihivad konkreetseid kognitiivseid funktsioone. Veebisait tundub aegunud ja vähem professionaalne kui Lumosity, kuid mängud on esteetiliselt meeldivad ja üsna lõbusad. Kuigi mängud on keerulised, on nad lõbusad ja ei tunne end kliiniliselt.
Tegevused on mõeldud kognitiivse funktsiooni stimuleerimiseks mälu, keele, visuaal-ruumilise, arutlusvõime ja tähelepanu valdkondades.
3. Asetage Brains Trainer
Fit Brains Trainer, veebisait, millel on saadaval mobiilne versioon, sisaldab mänge, mis keskenduvad keelele, probleemide lahendamisele, kontsentratsioonile, mällu ja ruumilistele võimetele. Mind tõmbas Uber Brain, Fit Brainsi veebisaidi mäng, mis on märgitud kui "cross-treener", mis sisaldab kõiki 5 kognitiivse piirkonna ühte mängu. Nagu Lumosity ja Happy Neuron, on tasuta kontod saadaval, kuid teil on vaja rohkem mängudele juurdepääsu saamiseks tasulist tellimust. Fit Brains Trainer mängud on lõbusad, kuid ma leidsin, et graafika / animatsioon sobib lastele paremini kui täiskasvanutel, kuigi sihtgrupp on täiskasvanud.
4. Aju HQ
Posit Science Brain HQ aju koolitusprogramm on osutunud efektiivseks enam kui 60 eksperdihinnangu saanud uuringus, sealhulgas uuringutes, milles osalesid nende tarkvara ja keemiaravi saanud patsiendid. Veebisait ja rakendused on hästi kujundatud, kasutajasõbralikud ja meeldivad silmale. Mulle meeldib, et nad sisaldavad teavet ajutreeningu mõju kohta haigustele ja seisundile, sealhulgas kemotraktsioon, TBI ja HIV. Veebisaidi ja rakenduste mängud on huvitavad ja lõbusad, kuid tellimiseks on vaja rohkem juurdepääsu.