Viimase ülesande suremine

Lõppu ja rahu leidmine elu lõpul

Kui enamik inimesi arvab ülesandeid, mida surev isik peab saavutama, siis nad mõtlevad testamentidele, usaldustele, meditsiinilisele korraldusele ja matuseplaneerimisele . Tegelikkuses on palju olulisemat tööd suhete sulgemise ja rahumeelse surma saavutamiseks .

Kõige olulisem asi elus on meie suhted nendega, keda me armastame. Viis ülesandega surra on nende suhete lõpuleviimine ja ühendamine.

Tema raamatus "Neli asju, mis kõige tähtsamal teemal", õpetab dr Ira Bick meile nelja olulist asja, mida surev inimene peab enne oma armastajate hüvastijätmist tegema. Kuigi need ülesanded ei peaks puudutama mitte ainult surmavaid inimesi, me peaksime meeles pidama, et nad täidavad tihti ülesandeid 1-4 - need on oluline osa suremise töös.

Paluge andestust

Me kõik oleme teinud oma elus asju, mis on tahtlikult või tahtmatult meile kõigile meeldinud. Me kõik kanname meid haavad, mida meie pere ja sõbrad on meile põhjustanud, ja me oleme kõik olnud haavade põhjustanud neile, keda me armastame. Kõige olulisem tervendamine elu lõpus ei ole füüsiline paranemine, vaid pigem emotsionaalsete haavade paranemine.

Dr Boyk võrdleb emotsionaalsete haavade paranemist füüsiliste haavadega. Füüsilise haava paranemiseks tuleb kõik mustus ja nakatunud kuded pesta; et emotsionaalne haav ravib, tuleb kogu kahe inimese vaheline toksiline materjal pesta.

Parim viis oma mürgiste postite suhete puhastamiseks on saada andestust.

Andestust nõudev palve pole lihtne, eriti kui me tunneme, et meid on valesti mõistnud või õigustatud. Kuid hoolimata sellest, kuidas tunnete oma lõhenemist, võib andeks andmine olla vabanemiseks ja suuteline valmistuma teie ülejäänud tööks, mida on vaja teha.

Paku andestust

See on veel üks raskeid ülesandeid, mida paljud meist täidavad. See, kes meilt ei ole teeninud andestust, on väga raske. Kuid on oluline teada, et andeks antav inimene, keda me armastame, ei vabanda selle isiku käitumist. Andestamine on lõppkokkuvõttes kingitus, mille me ise anname; kui me andestame, on meie vaim vaba viha ja pahameelt.

Lisaks teiste andeksandmiseks on samavõrd tähtis ka ise andeksandmine. Te olete kahtlemata teinud asju, millest te ei ole uhked. Me kõik oleme teinud asju, mida me kahetseme, oleme teinud tõsiseid vigu, ja meil kõigil on häbiväärsed saladused. Me oleme ebatäiuslikud inimesed! Kuid me oleme sageli raskemad omaette kui teised. Isegi kui sõber või pereliige on teile andestuse andnud, võib endiselt end andestada raske iseendaga. Ent ennustuse andmine on ennekuulmatu enesekindluse tegu, mis võimaldab teil leida enesekindlust ja armastust.

Pakkumine Heartfelt Tänan

Meil kõigil on sünnipärane vajadus väljendada tänulikkust ja tunnetada. Paljud meist ekslikult usume, et me ei pea tegelikult sõnad "aitäh" valjult välja. Me eeldame, et meie lähedased teavad, kui tänulikud oleme meie jaoks kõik, mis nad meie jaoks on teinud. Tõde on, tihti, et meie lähedased ei tea, kui palju me hindame neid.

Õnnitluse pakkumine, mis teile on laiendatud, on kiire ja lihtne. See võtab aega ja vaeva, et öelda "aitäh", kuid see võib oluliselt mõjutada oluliste suhete lõpuleviimist. Te võite leida midagi, mis oleks tänulik kõigis oma elu suhetes. Neljandas asjas, mis kõige olulisem on, näitab Avi ja tema isa Simonit. Simon oli üllatavalt julm, kui Avi kasvab. Sellest hoolimata suutis Avi oma isa andestada ja isegi tänada Simonit elu andmise eest. Ainult Simoni tegevus, mis andis Avile elu, oli piisavalt tänulik.

Kindlasti võite leida midagi tänuväärset iga suhe oma elus. Nüüd on aeg neile öelda "aitäh!"

Paku armastuse tundeid

Oh, oh. Nüüd saame meeletu ja sentimentaalsed. Enne selle ülesande ülejätmist arvan, et see on liiga "naiselik" või "piinlik", peatu hetkeks ja mõelge neile kõige enam kõige olulisematele suhetele. Kas te tunnete nende kõigi inimeste armastust? Kuigi see võib inimestest erineda, on teiste inimeste armastus kõige inimlikemate emotsioonide loomulikumaks ja olulisemaks. Aga öeldes, et sõnad "Ma armastan sind" võivad paljudele inimestele üsna raske öelda.

Kui te olete oma tundliku poolega kursis ja oma tundeid on lihtne väljendada, öeldes: "Ma armastan sind", siis lihtsalt jätkake ja tehke seda. Kui teie, nagu paljud inimesed, leiaksite, et need kolm väikest sõna on hirmutavam kui lennukist ilma langevarjudeta hüpates, on ka teisi võimalusi, kuidas väljendada armastuse tundeid.

Mõned inimesed võivad olla armastuse väljendamiseks kirjalikult kirjas või kaardil mugavamad. Teised leiavad vähem arusaadavaid, kuid võrdselt tähenduslikke viise armastuse väljendamiseks. Neljas asjas, mis seda küsimust ütleb, räägitakse kõige enam Gunterist, kelle isa sureb. Gunter ei tundnud ennast mugavalt oma armastuse pärast oma isa poole; seda lihtsalt ei tehtud nende saksa luterlikus kodus. Hiljem tunnistas Günter oma isa palvet Gunterilt raseerida, et kutsuda üles füüsilist puudutust ja kiindumust. Gunter hakkas oma isa iga päev hoolitsema ja oma isiklikku hooldust üha enam võttis, kui tema isa langes. Lihtsa armulise abivalmis teguviis oli Gunteri ja tema isa jaoks sügav viis oma armastuse väljendamiseks.

Kuidas saaksite oma armastuse väljendamiseks loovat olla?

Ütle headaega

Hüvasti on paljudel surmatud inimestel võimas vajadus. Need meist, kes surevad, saavad rääkida lugemisest surevate patsientide kohta, kes pidasid kauem aega, kui oleks pidanud võimalikuks armastatu hüvastijätmiseks. Selle nähtuse hämmastavaid lugusid võite leida Maggie Callanani ja Patricia Kelley raamatust Final Gifts . Inimesed, kes on jäänud elu ja surma vahele, ootavad hüvastijätmist, on meeldetuletused, et me ei peaks ootama viimast minutit, et astuda samme 1-4.

Me kõik oleme kuulnud lugupidavaid lugusid inimestest, kes lähevad uskumatult pikkadele, et öelda tähenduslikku hüvasti - ema, kes ostis ja pakkus oma tütrele kingitusi, et avataks igal sünnipäeval ja pulmapäeval; laps, kes kirjutas oma vanematele luuletuste raamatu; isa, kes tegi oma laste jaoks video päeviku oma elu krooniliselt ja väljendas oma armastust nende vastu. Kõik hüvastijätmised ei pea seda täpselt kirjeldama. Kui olete läbi teinud esimese nelja ülesande, on kõik, mida on vaja teha, tunnustada elulist väärikust ja nautida neid, keda sa armastad.

Hüvasti ütlemine on valus, kuid see ei pea olema traagiline. Kui olete oma kõige olulisemate suhete täitnud, tehes ülesandeid 1-4, öeldes, et hüvastijätmine võib olla kibe-magus viis meelde neile, kes sulle meeldivad, kuidas põgus elu on. See võib olla suurepärane võimalus meeles pidada, et elada elu kõige täielikumalt ja keskenduda kõige tähtsamatele asjadele - suhted nendega, keda me armastame.