Sa seisad kaldal, kes otsivad vette. Teate, et tsunami on tulemas, kuid selle ärahoidmiseks ja kuhugi jooksmiseks pole midagi, mida saate teha.
Nii kirjeldas üks naine oma mehe surma ootamist. Ta koges ennetavat kurbust, sügavalt kurvastades oma partneri kaotust enne tema tegelikku surma.
Eeldatav leina ei erine palju kui surma pärast leina.
See võib hõlmata sügavat kurbust, depressiooni ja sügavat muret surma armastatud inimese üle. Hirmu, viha ja eitamise tunded on samuti normaalsed.
Erinevalt õnnetusest, mis leiab aset pärast äkilist surma, on ennetav kurbus võimalus sulgeda. Võimalik, et võite surma vastu võtta lihtsamalt, kui hakkate elama ilma oma armastatud inimest, kuna ta ei suuda teatud tegevusi, mida sa ükskord meeldisid koos ja näiliselt muutunud terveks inimeseks täiesti surma lähedal. Inimestel, kes kogevad ootamatut surma, on tihtipeale tugev viha ja neil on raskusi oma kadumise tegelikkusega nõustumisega.
Eeldatav aevastus annab võimaluse öelda ka viis olulist asja:
- Palun andeks mulle?
- Ma andestan sulle.
- Aitäh.
- Ma armastan sind.
- Hüvasti
Võttes võimaluse viia suhe täisringi, võib see tuua sulgemise tunde ja muuta surmamise protsess pärast surma kergemaks.
Loe veel neid viit asju raamatu "Nelja asju, mis kõige olulisemad" ülevaates leiab MD
Kuid mitte kõik ei tunne ennetavat leina enne oma lähedase surma. Kurb on isiklik protsess ja ennetav kurbus ei erine. See nõuab surma reaalsuse tunnustamist, mitte igaüks ei tunne seda valmis. Mõned inimesed võivad tunda, et surma vastuvõtmine on sisuliselt loobumine oma lähedasest.
Selle asemel, et vaadata ennustuslikku leina kui teie kallimale loobumist ja teie jagatud suhet, saate seda vaadelda kui ainulaadset võimalust tugevdada seda suhet ja viia see täielikusse.