Stress on keha reaktsioon muutusele, mis nõuab füüsilist, vaimset või emotsionaalset kohandamist või reageerimist. Stress aitab teil tugevneda - näiteks intensiivse harjutuse korral - või see võib õõnestada suutlikkust hakkama saada. Stress võib motiveerida teid saavutama või võib see põhjustada depressiooni, ärevust ja muid tervisega seotud probleeme.
Muidugi surm on stressor, nagu ka paljud surma puudutavad probleemid.
See on stressi nii sureva inimese kui ka hooldaja jaoks. Põhimõtteliselt tähendab suremine suurimaid muudatusi, mida keegi peab tegema. Samuti võib hooldaja jaoks suhteid oluliselt muuta (laps saab näiteks hooldajaks ), rääkimata keerukatest muudatustest rutiinides, uute kohustuste ja muu hulgas.
Surveprotsessiga seotud stress
Surmamine on väga isiklik kogemus ja surmajuhtumite tase erineb radikaalselt individuaalselt individuaalselt. Mõned tegurid, mis mõjutavad, on järgmised:
- Vanus ja mõiste "lõpetamine". Eakamad täiskasvanud, kes tunnevad, et nad on elanud täisväärtuslikku elu, mõnikord (ehkki mitte alati) rahul sellega, et elu läheb lõpule.
- Ebamugavuse tase. Mõningatel juhtudel võimaldab tegurite kombineerimine sujuval mugavusel kodus suremise protsessi kogeda. Muudel juhtudel on see protsess füüsiliselt valuline ja äravool.
- Muretase väliste tegurite pärast. Kas on piisavalt raha, et maksta hooldus- ja lõppkulusid? Kas hooldust vajav isik või inimesed on üleastumiseks? Kas on olemas kohustusi, mida surev isik peab juhtima?
- Vaimsed kaalutlused . Mõnede inimeste jaoks on suremine elus loomulik osa; teiste jaoks on see "koju läinud". Mõne inimese jaoks on see aga hirmutav väljavaade.
- Punkt on surnud protsessis . Tavaliselt läbivad inimesed, kellel on terminali diagnoos, viieastmeline protsess, milles nad tunnevad palju erinevaid tundeid. Mõni neist etappidest on seotud stressiga, kuni inimene suudab faktidest aru saada.
Mingil inimesel on looduslik ja normaalne ärevuse ja depressiooni tase ning nende emotsioonide - nii meditsiiniliselt kui ka muul viisil - peksmine on tavaliselt mittevajalik ja võib olla kahjulik. Probleemid tekivad siis, kui surelikul inimesel tekib patoloogiline (tugev) depressiooni ja / või ärevus, mis muudab tema jaoks võimatuks nautida ja osaleda tavapäraselt kasutatavates tegevustes. Lisaks on bioloogilistel põhjustel probleeme, mis võivad tekitada meeleolu ja / või füüsilisi probleeme, mis häirivad elu. Kui probleemid tekivad, võivad meditsiinilised ja psühholoogilised spetsialistid sageli soovitada ravimeid või muid sekkumismeetmeid, et aidata.
Hoolduse andmisega seotud stress
Paljudel juhtudel võib hooldamine olla stressist suurem kui surra. Miks peaks see nii olema?
- Hoolitsedajad tegelevad oma " eelseisva kurbusega " oma armastatud surma suhtes samal ajal, kui nad hakkavad oma lähedase elule jääma.
- Hooldajad suudavad toime tulla tavapäraste igapäevaste liiklusummutuste, finantsküsimustega jms stressiga, samal ajal kui nad hoolitsevad sureva armukese eest.
- Mõnedel juhtudel on hooldajad hoolimata oma isikliku elu, sh töö, hobid jms. See võib viia ainult üksinduse ja igavuseni, kuid see võib põhjustada ka depressiooni, rahalisi raskusi ja pahameelt surmava inimese vastu.
- Hooldajatel ei pruugi olla aega ega energiat, et hoolitseda oma füüsiliste vajaduste eest, näiteks harjutada, osta tervislikku toitu või külastavad arsti.
- Hooldajad võivad astuda hooldusõigusesse, uskudes, et neil on võimalus "lahendada" olukordi, mida ei saa parandada. "Abielu" ümbritsevad pettumused võivad olla sügavad.
Paljud hooldajad on rõhutanud olukorda, kus nad on kliiniliselt alla surutud ja / või ärevad, ja ei suuda oma elu nautida. Lahendused on üsna lihtsad: leidke toetav ja ajutine hooldus , võtke aega endale, valides piisava harjutuse, toitumise ja une , ning aktsepteerides reaalsust, et elu ja surm on nii ettearvamatud kui ka mõnikord juhutamatud.