Kõige sagedasemad luumurd enne 75. eluaastat
Randmekahjustuste korral ei ole mänguväljavaheline tase sugudevahelisel tasemel. Naistel suureneb rinnaäärsete murdude arv menopausi ja platoo juures pärast 65. eluaastat, mis on tõenäoliselt seotud luukoe kiire kadumisega menopausijärgsel perioodil. Kuna meestest menopausi ei esine, on meestel rinnamurdude esinemissagedus üsna konstantne.
Randmepael koosneb kahest luust alumisest käest, raadiust ja küünarliigast, pluss käsi väikesed luud. Enamik rinnamurdude tekib talvel välitingimustes, kui lumi ja jää teevad jalutuskäiku petlikuks ja langevad on levinud. Sageli laieneb inimene kukkumise purustamiseks käe. Käsi ja küünarvarv võtavad kogu kehakaalu ja jõuavad sügisel ja üks randme luud murrab.
Kolli lõtk
Kollaste murrud tekivad, kui raadius laguneb ühe või kahe tolli randme (distaalne raadius). Kolmejärgulised luumurrud (nime saanud arsti poolt, kes seda esimest korda kirjeldasid) esinevad kõige sagedamini postmenopausis naistel. Kollete murdude risk tundub olevat seotud distaalse raadiuse luutihedusega.
Randmurdude diagnoosimine
Pärast langemist võib teil olla verevalumid ja valus. Mõnikord võib murd olla valesti diagnoositud kui halb nõrkus (sidemete kahjustus). Valu, piiratud liikumine ja nõrk käe haaramine kahjustatud armast eiratakse.
Teie randme on tõenäoliselt murtud, mitte purune, kui teil on:
- püsiv valu
- turse randme lähedal
- muutused sõrme liikumisel
- tuimus
Tavaliselt diagnoosi võib kinnitada röntgenkiirgus. Kui murd on diagnoositud, alustatakse sobivat ravi.
Randmeluu murd võib olla ka märk sellest, et probleemid on järgmised:
- madal luutihedus
- nõrk tasakaal
- nägemis- / kuulmisprobleemid
Randmekaelude ravi
Ravi peamine eesmärk on tagastada normaalne liikumine kahjustatud käe ja randmele. Kogu tervendamisprotsessi käigus toimub harjutusi, mida peate tegema, et säilitada liikumine ja paindlikkus ning jõud uuesti taastada.
Sobiv ravi sõltub luumurdude asukohast ja raskusastmest.
- Lihtne luumurd tähendab seda, et luu on purunenud, kuid purunenud servad jäävad endiselt piisavalt lähedale, nii et lihtsa manipuleerimisega viiakse kaasasolev luu uuesti kokku (nimetatakse luumurdude vähendamiseks).
- Kompleksne luumurd tähendab, et mitu luu on purunenud või on seotud liigesed. Sellisel juhul võib üksi olla üksi ebapiisav ja võib osutuda vajalikuks operatsioon.
Esimene käik või splint ulatub küünarnukist ülespoole, et piirata nii küünarnuki kui ka randme liikumist. Teid õpetatakse harjutusi oma sõrmede ja õlgade mõjutatud poolel. On oluline, et te täidate harjutusi isegi siis, kui olete osalenud. See aitab vältida sõrme jäikust (üks Colle'i luumurdu kõrvalmõjudest).
Esimeste kahe kuni kolme nädala pärast hakkab teie randme iganädalaselt x-rayed. Kui luud on positsioonist välja jäänud, võib luude ümberpaigutamiseks ja nende kohale kinnitamiseks kasutada operatsiooni.
Igal juhul eemaldatakse valatud või splint 6 või 8 nädala pärast. Te saate aidata jõudude taastamisel ja liikuvuse säilitamisel aktiivsete ja passiivsete harjutustega:
- käsi
- randmeosa
- käsivars / küünarnukk
- õla
Pärast valu või splint eemaldamist võite aeg-ajalt kasutada randme toe või splint, et toetada ja kaitsta liigeseid. Mõnikord ei pruugi randmelt näha täpselt sama, mis enne luumurdet, kuid õige füsioteraapiaga, vähene funktsioon kaob.
Esialgu vajate abi oma igapäevase rutiiniga. Kui puhkus on teie domineerivas käes, võib osutuda vajalikuks abi selliste ülesannete täitmiseks nagu riietus, peibutamine ja suplemine.
Ravi teisene eesmärk on määrata osteoporoosi olemasolu. Kuna 40-60-aastastel naistel esinevad randmeluudud võivad põhjustada osteoporoosi või olla selle varane hoiatusmärk , oleks asjakohane luutiheduse test. Luutiheduse katse mõõdab teie praegust luu tervist ja on ainus viis prognoosida oma tulevase luumurdude riski.
Rinnakahjustuste vältimine
Kui teil on osteoporoos (või teil on selle tekke kõrge risk), tuleb olemasolevaid luutihedust säilitada. Kui teie luutihedus on normaalses vahemikus, peaksite keskenduma oma luu tervise säilitamisele. Uuringud on näidanud, et piisav kaltsiumi- ja D-vitamiini tarbimine ja kaalutõukused säilitavad luutiheduse. Kui test näitab, et teie luutihedus on madal, ei pruugi kaltsium, D-vitamiin ja füüsiline koormus osteoporoosi vastu kaitsta. Teil võib olla ette nähtud osteoporoosi ravimid, et vältida või aeglustada luu kahanemist .
> Allikad:
> Randme lõtk. NIH ORBD ~ NRC, 8/98.