Varem oli PCOS keskendunud menstruaaltsükli ja naise viljakusele. Siiski on polütsüstiliste munasarjade sündroom keerukas häire, mis võib mõjutada paljusid kehasüsteeme. Kui see ei juhtu hästi, võib PCOS põhjustada tõsiseid pikaajalisi komplikatsioone, nagu näiteks endomeetriumi vähk, südamehaigus, diabeet ja metaboolne sündroom.
Siin on teave nende tüsistuste kohta ja nende vältimine.
Endomeetriumi vähk
Naistel, kellel on PCOS, on pisut suurem tõenäosus endomeetriumi vähi tekkeks kui naistel, kellel pole PCOD-d. Mida ebaregulaarsemalt ja vähem on naisi, seda suurem on tema risk. Normaalse menstruaaltsükli ajal on endometrium avatud hormoonidele, nagu östrogeen, mis põhjustavad vooderdamist proliferatsiooni ja paksenemist. Kui oklulatsiooni ei esine, mis on PCOS-is iseloomulik, ei vooderdet ei levita ja see mõjutab palju suuremaid östrogeenide koguseid, mistõttu endomeetrium kasvab palju tavalisest palju paksemaks. See suurendab vähirakkude kasvu võimalust.
Regulaarse menstruaaltsükli kehtestamine, taastades hormoonide tasakaalu, on PCOSi haldamise oluline osa. Tervislik toitumine, füüsiline koormus ja kehakaalu langus on olulised. Lisaks suukaudsetele rasestumisvastastele vahenditele võib metformiin ja inositool mõnel naistel PCOS-ga kaasa aidata ka menstruaaltsükli regulaarsuse parandamisele.
Südamehaigus
PCOS-i suurendamine suurendab naiste võimalusi südamega seotud tüsistuste tekkeks.
See on tingitud kõrge insuliini tasemest, mis on seotud PCOS-ga ja mis teadaolevalt suurendavad oma riski kõrgete triglütseriidide, põletikuliste markerite, vererõhu ja ateroskleroosi tekkeks. Need tingimused võivad suurendada teie südameinfarkti ja insuldi riski.
Diabeet
PCOS-i naistel esineb sageli insuliiniresistentsus, mis tähendab, et nende keha on resistentne glükoosi nõuetekohase kasutamise korral, mille tagajärjeks on kõrgem glükoosisisaldus ja rohkem toodetud insuliini.
Aja jooksul võib püsivalt kõrge glükoositaseme sisaldus veres põhjustada diabeedi.
Metaboolne sündroom
Metaboolne sündroom või X-sündroom on riskitegurite rühmitus, mis esineb tavaliselt koos ja suurendab südame-veresoonkonna haiguste riski. Selle sündroomiga seotud kõige sagedasemad metaboolsed muutused on järgmised:
- Suurenenud kõhu kaal
- Triglütseriidide kõrge tase
- Madal hea kolesterooli või HDL-i tasemed
- Kõrge vererõhk
- Kõrge veresuhkru tühja kõhuga
Tänu oma seosest rasvumise ja insuliiniresistentsusega on naised, kellel on PCOS, nende seisundite kogumi suurenenud risk.
Kuidas ma saan vähendada oma tüsistuste ohtu?
Hoolimata PCOS-i tüsistuste suurenenud riskist on need ennetatavad. Esimene ja kõige tähtsam asi, mida saate teha, on teha oma toitumis- ja treeningplaanide püsivaid positiivseid muudatusi. Kaaluge nõuandega registreeritud dieediarstide toitumisspetsialistil. Iga nädala lisamine veidi natuke võib olla väga kasulik. Tegelikult on alustuseks pühendumusega iga päev 10 000 sammu kõndida, et alustada.
Vereanalüüside tegemine vähemalt kord aastas aitab teil teada oma riskifaktorit. Rääkige oma arstiga oma riskifaktoritest ja sellest, milliseid ravimeid või toidulisandeid võib neid ennetada.
Oma tervisliku seisundi ennetamine on võti PCOS-i kontrolli alla võtmiseks enne, kui see teie kontrolli all hoiab.
Uuendas PCOS ekspert Angela Grassi, MS, RDN, LDN