Mida peaks teadma toitumisspetsialisti leidmise ja töötamise kohta, kui teil on PCOS?
Polütsüstiliste munasarja sündroomi (PCOS) naiste peamine raviviis on toitumine ja eluviiside muutused. Tervisliku vere suhkru ja insuliini taseme säilitamine on PCOS-i haldamiseks hädavajalikud. Kui see ei ole hästi juhitud, võib PCOS põhjustada 2. tüüpi diabeedi ja muid kroonilisi haigusi. Paljud PCOS-i naised võitlevad kehakaalu ja viljatusega.
Need võivad olla pettunud ja segi ajada Internetis esitatud vastuoluliste toitumisalaste nõuannete ja olemasolevate ressursside puudumisega. Kui see kõlab nagu sina, võiksite kaaluda töötamist registreeritud dieediarsti (RD) või registreeritud dieediarstliku toitumisspetsialistiga (RDN). Need koolitatud toitumisalased eksperdid aitavad teil toitainetest valeandmete abil läbi vaadata ja anda usaldusväärset toitumisalast nõu.
Kui teil on PCOS ja olete raskusi oma kehakaalu kontrolli all, nad püüavad mõelda, kuidas tervislikku eluviisi elada tervislikel eluviisidel PCOS-i korral, on kõige paremini süüa, võib RD või RDN anda väärtuslikku nõu. RD või RDN võib teid aidata:
- Kaaluge kehakaalu ja hoidke see ära
- Parandage oma viljakust
- Vähendage oma riski II tüüpi diabeedi ja teiste haiguste puhul
- Ärge sööge üle
- Parandage oma keha kuvandit
- Suurenda oma energiat
- Võimalduse ületamine
- Toetage terve rasedust
- Vähendage rasedusdiabeedi riski
- Parandage oma insuliini ja veresuhkru taset
- Vähendage oma kolesterooli ja triglütseriide
- Mõistke insuliiniresistentsust ja PCOS-i
- Arendage individuaalseid sööki kavasid
- Vaadake, kuidas toiduaineid silte lugeda
- Pakkuge toiduvalmistamise, söögi planeerimise ja ostmise nõuandeid
Mis on RD või RDN?
RD-d või RDN-id on toidu- ja toitumisalased eksperdid, kes on teeninud vähemalt bakalaureusekraadi dieteatilistes keeltes, läbisid täisväärtusliku dieedi internatuuri ja läbisid edukalt mandaadi eksami.
Need eksperdid peavad samuti omandama täiendõppe krediiti igal aastal, et säilitada volikirja.
Mida ma peaksin ootama toitumisloos?
RD või RDN-i külastused kestavad tavaliselt 45 kuni 90 minutit. Esimene istungjärk on tavaliselt toitumisalane hinnang, kus dieteetik saab teada oma praegusest ja varasemast haigusloost ning hindab teie toitumisharjumusi ja harjumusi. Ta pakub toitainet hariduse kohta PCOS-i, toidulisandite kohta, mis võivad teie seisundit parandada, ja töötada välja oma individuaalsete vajaduste põhjal individuaalse toitumisplaani.
Järelseansside arv määratakse teie eesmärkide ja meditsiiniliste vajaduste põhjal. Järelkohtumised võivad hõlmata täiendavat toitumisalast haridust, toitlustamise planeerimist, lisatoetuse jälgimist ja toitumisharjumuste toetamist.
Kuidas leida RDNi, kes on spetsialiseerunud PCOS-ile?
Nii nagu arstid on spetsialiseerunud ühele meditsiini valdkonnale, mõnikord ka RD-d ja RDN-i. PCOS-i toitumiskeskuse RDN-id on kõik koolitatud PCOS-iga naistega töötamiseks ja neil on spetsiifiline seisund (ja neil on PCOS ise). Samuti võite leida oma piirkonnas dieediala, külastades Toitumise ja Dieettoote Akadeemiat veebisaidilt www.eatright.org. Kui leiate oma läheduses olevate teenusepakkujate nimekirja, külastage nende veebisaiti, et näha, kas neil on PCOSiga kogemus.
Võite ka helistada ja küsida, mida soovite aidata ja kuidas nad saaksid teid aidata. Võite vabalt helistada mitmele RDN-ile, et tunda end kedagi, keda võiksite töötada. Võib-olla soovite ka oma arstilt soovitada soovitust.
Kas kindlustuskaitse toitumisnõustamist?
Kuigi oleks hea, kui kõik kindlustusandjad pakuksid PCOS-i toitumisalast nõustamist, ei pruugi kõik seda teha. Tutvuge oma kindlustusandjaga, et näha, mida teie plaan katab. Peale selle sisaldab enamus tervishoiu kulude aruandeid (HSA-d) oma programmide raames toitumisalast nõustamist.
> Allikad:
PCOS toitumiskeskus.
Toitumise ja dieetteadmise akadeemia.