Chemo võib põhjustada luutiheduse kaotust
Kui olete hiljuti lõpetanud rinnavähi kemoteraapia , võiksite küsida oma perearstilt või oma onkoloogilt luu tiheduse skannimiseks. See on valutu test, mis näitab, kas teie luud on ravi ajal kaotanud tiheduse või lehed. Luud kaotavad tiheduse östrogeeni madalamate tasemete tõttu, hormooni, mis aitab luude ehitamisel ja kaitsmisel.
Kuidas Chemo võib põhjustada luu leevendamist?
Chemo, mis sisaldab tsüklofosfamiidi , metotreksaati ja fluorouratsiili (CMF), on kombinatsioon, mis põhjustab kõige tõenäolisemalt östrogeeni supressiooni. Post-chemo ravimid, nagu tamoksifeen ja raloksifeen, aitavad ka vähendada östrogeeni taset ja on olulised jälgimisena patsientidel, kellel esinesid östrogeeniretseptor-positiivsed (ER +) kasvajad.
Loomulikult muutub östrogeenide tase menopausi ajal ja keemiaravi ajal paljudel menopausijärgsetel naistel " kemo-pausi " (igakuised perioodid lõpetavad või muutuvad ebaregulaarseks). Olenemata sellest, kas teie östrogeenide tase langeb loodusliku või keemilise menopausi tõttu, muutub teie luu tervis oma tervishoiu meeskonnaga arutamiseks oluliseks.
Toimingud, mida saate pärast ravi
Võite küsida vereanalüüsi, mis määrab teie östrogeeni tasemed pärast rinnanäärmevähi ravi lõppu. Kuid tulemused võivad sõltuvalt teie vanusest, üldisest tervislikkusest ja sellest, kui palju aega on möödunud, kui teie ravi on lõpetatud, võivad need väga erinevad olla.
Munasarjad toodavad östrogeeni ja munasarjade taastumiseni võib kuluda 6 kuud kuni 2 aastat, kui nad hakkavad olema nii tootlikud kui enne ravi. Rääkige see oma günekoloogi või perearstiga, et saada abi, et otsustada selle katse ajastuse üle, et saada teile kõige täpsemaid tulemusi.
Kui teie munasarjad hakkavad uuesti töötama (tootma östrogeeni, stimuleerides igakuist perioodi), siis saavad teie luud ise oma loomuliku tiheduse ja jõu taastada. Kui teil on tõepoolest menopaus (kuuekuulised perioodid ei ületa 3 kuud või rohkem, negatiivse tulemusega rasedustest ja FSH (folliikuleid stimuleeriv hormoon ) vereanalüüs vähemalt 30 milli rahvusvahelist ühikut milliliitri kohta), siis saate võib vajadus võtta ravimeid luu taastamiseks.
Te saate ka aidata oma keha tugevdada luude, lisades teie igapäevasele multivitamiinile kaltsiumi koos D-vitamiiniga ja kaalutõusu. Tai Chi on suurepärane, õrn viis kasutada ja taastada oma tasakaalu ja luu tugevust. Samuti aitab jalutuskäik, või jooksulint või treppimismasin. Kui olete selle saavutanud, võta vähese mõjuga treeninguklassi, et aidata teil jõudu, vastupidavust ja enesekindlust taastada. Ärge unustage juua palju vedelikke ja sööma tasakaalustatud toitu, mis kõik aitavad teil parima taastumise.
Veel näpunäiteid oma luude aitamiseks
Siin on veel kaks nõuannet, kuidas hoida oma luude pärast rinnavähi ravi sobivaks: suitsetamisest loobuda ja piirata alkoholi tarvitamist . Suitsetamine aitab kaasa osteoporoosi tekkele (luutiheduse kadu) ja kuigi on raske loobuda, vähendate rinnavähi taastumise ohtu ja vähendate teiste vähivastaste haiguste riski.
Raske alkoholi kasutamine põhjustab ka osteoporoosi, samuti põhjustab teie keha östrogeeni taseme tõusu veres.