Tastaarse fastsiit põhjustab peenraha valu.
Tasapoolne fastsiit on kõikjal sportlased ja üks kõige tavalisemaid ortopeedilisi kaebusi. Selle seisundi tagajärjeks on kas terav või tühipalkulaarne valu koos iga astmega. Tasandil esineva fastsiidi muud sümptomid hõlmavad kanaraha turse ja kanna jäikus. Kuigi on läbi viidud mitmeid istandike fastsiidi ravimeetodeid, ei ole selle seisundi lõplikku ravi vaja.
Plantaarfaktsioon on kiudude koe paks bänd, mis ulatub teie jalgade (kõhunäärme) ventilaatorist teie varvasteni. Tasapinnaline fassaad moodustab jalgade kaare ja katab jalad põhjas olevad luud.
Kui istmikupõletik on üle pingutatud või ülekasutatav, kaotab see oma vastupanuvõime ning tekib turse ja kreeni valu. Konkreetsemalt põhjustab jätkupinget istmikunäidikule valu, mis põhjustab mikroosakesi . Neid mikrotiiruseid kaasnevad sageli kannaotsad (luude väljakasv), koe muutused ja veresoonte muutused. Pange tähele, et kanderihmad ei põhjusta istmikupõletiku kõhutundet, ja paljudel, kellel on kannaotsad, pole üldse kappi.
See istmikupõletiku nägemishäire süvendab jalgsi ja on tavaliselt halvem varahommikul pärast ärkamist. Pärast mõnda aega kõndimist võib valu kahaneda, kuid kui hakkate jälle kõndima, taastub valu. Seda kreenivalu veelgi teravdab intensiivne harjutus ja ronida trepid.
Lisaks treenimisele ja ülemäärasele kasutamisele (mõeldes kauge jalutuskäigule või jooksevtööle ) võivad plantarse fastsiidi tekkele kaasa aidata mitmed muud tegurid, sealhulgas järgmised:
- sobimatu toe või pehmete taldadega kingad
- kehakaalu tõus (eriti kiire kehakaalu tõus)
- karm Achilleuse kõõlus
- jalgade pikkuse vaheline erinevus (üks jalg on teineteisest pikem)
- eelmine vigastus kreeni
- lamedad jalad
- kõrged kaared
- viimased muutused aktiivsuses
Kuigi sportlased, nagu võistlejad, on tavapärased fastsiit , võib see kedagi mõjutada. Kõige sagedamini on plantarne fastsiit 40-70-aastastel meestel.
Tasapoolne fastsiit paistab tavaliselt ära mõne kuu pärast, kuid valu võib kesta kuni kaks aastat. Paljud selle haigusseisundiga lapsed annavad oma arstidele haigusprotsessi varajases eas leevendust otsides. Mitte-kirurgilised ravimeetodid võivad ennetada kõige enam. Kuigi see on harva vajalik, võib istutuspõletiku operatsiooni teha, kui valu püsib ja mitte-kirurgilised sekkumised ebaõnnestuvad.
Siin on mõned istutuspuudulikkuse ravi:
- piirkonna jäätumine
- öösel splints
- ortopeedilised toed nagu kandekapsel, vildist padjad või jalatsitükid
- boot cast
- erilised kingad
- liigeste ja pehmete kudede mobiliseerimine ( istmikulangus harjutused , samuti pahkluu ja vasikate venitus)
- valuvaigisteid ( ibuprofeen ja atsetaminofeen )
- kortikosteroidide süstimine
- botuliinitoksiini süstimine (Botox ;
- ekstrakorporaalne šokk-laineteraapia (ESWT)
- kirurgia
Tavalist fastsiiti töödeldakse tavaliselt samm-sammult, alustades liigeste ja pehmete kudede venitusest, valuvaigisteidest ja ortopeedilistest toetustest. Uuringute andmed näitavad, et steroidide süstimine on kõige efektiivsem, pakkudes ägeda plantaarse fastsiidi lühiajalist leevendust.
Pikemaajalise reljeefi korral võivad venitus- ja ühised harjutused aidata. Peale selle võib plantaarset fastsiiti ravida ka ekstrakorporaalse šokk-laineteraapiaga, kus helikiirused on suunatud plantaarsele fassaadile. Need helilained põhjustavad palliatiivset survet.
Kui teie või kallimale kannatab kreenivalu ja kahtlaste istmikunähtude esinemine, on hea mõte kohtuda oma arstiga ja kontrollida seda. Peale selle on asju, mida saate teha, et vältida istmikunäpsust, et oma plantaarset kumerust regulaarselt venitada ja mõõdukalt kasutada.
Allikad
Artikkel pealkirjaga "Ühine mobiliseerimine ja venitamine harjutus vs steroidse injektsiooni ravi
Plantar fastiiit: randomiseeritud kontrollitud uuring ", mille tegi D Celik ja kaasautorid, avaldatud 2015. aastal Foot & Ankle International'is .
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. Selja, lõhe ja jäsemed. In: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds DeGowini diagnostikaekspertiis, 10e . New York, NY: McGraw-Hill; 2015.
M Mardani-Kivi ja tema kaasautorite poolt Journal of Foot & Angle Surgery avaldatud artiklid pealkirjaga "Kortikosteroidi süstimise ja korporatiivse šokkivööravi ravi kaks peamist ravimeetodit ägeda istmikunsti fosciitsi puhul: eeldatav randomiseeritud kliiniline uuring".