Melatoniin fibromüalgia ja kroonilise väsimussündi kohta

Ülevaade

Melatoniini toidulisandid on kõige paremini tuntud kui unehäired. Toidulisandite hulka kuulub hormooni / neurotransmitteri sünteetiline vorm, mida teie keha toodab, et aidata reguleerida une tsüklit ja täita mitmesuguseid muid funktsioone.

Kuigi mitte kõiki melatoniinisisaldusele lisanduvaid soodustusi toetavad kindlad uuringud, arvatakse melatoniini:

• Leevendab reaktiivlüli
• Parandage unehäiret, mida nimetatakse viivitatud unefaasi sündroomiks
• Hoolitse unetuse eakatel
• Paranda une kvaliteeti
• On põletikuvastaseid ja antioksüdantseid omadusi
• Rahulik ärevus
• Madalam valu
• Tõsta kognitiivset funktsiooni
• Parandage glükeemilist kontrolli mõnel diabeedihaigetel
• Aita ravida menopausi, ärritatud soole sündroomi ja hooajalist afektiivset häiret

Kuidas see töötab

Tervislikul inimesel tõuseb loomulik melatoniini tase väljapoole ja see aitab teil väsimust tekitada. Teie keha kasutab serotoniini melatoniini saamiseks. Arvatakse, et fibromüalgia ja kroonilise väsimussündroomiga inimestel on serotoniini metabolism häireteta.

Kas see tähendab, et need seisundid on seotud melatoniini probleemidega? See ei pruugi tegelikult olla, kuid uurimine selle kohta pole täiesti selge.

Melatoniin fibromüalgia jaoks

Fibromüalgiast pärinevad melatoniini varased uuringud näitasid, et selle seisundiga inimestel on melatoniini öösel madalamate tasemete arv, mis võib raskelt uinuda ja jätta järgmisel päeval väsimatuks.

See viitab veendumusele, et melatoniini toidulisandid võivad olla tõhus ravi.

Kuid hilisemates uuringutes oli melatoniini tase normaalne või isegi suurem kui tervetel kontrollidel. See ei ole üllatav, et melatoniini täiendamise efektiivsuse uuringud jagunevad selle põhjal, kas see aitab leevendada fibromüalgia sümptomeid.

2002. aasta uuring näitas, et see paranes une, valu ja hinnepunktide arv, samas kui muud uuringud ei näita märkimisväärset paranemist.

Fibromüalgiaga seotud uuringuid on häiritud sellise ebakõla tõttu, mis raskendab raviprotsessi. Ja see pole ainult uurimus - paljud inimesed, kellel on fibromüalgia eksperiment melatoniiniga. Mõned teatavad, et nad töötavad hästi, et aidata neil magada, teised aga väidavad, et see ei mõjuta üldse.

Melatoniin kroonilise väsimussündroomi jaoks

Uuringute kohaselt ei tundu kroonilise väsimussündroomi seostumine madala melatoniini tasemega. Tegelikult näitas üks uuring, et seda seisundit omavatel noorukitel võib tõesti olla kõrgemal tasemel. Mitmed uuringud kinnitavad, et kroonilise väsimussündroomi puhul ei esine melatoniini.

Erandiks on uuring kroonilise väsimussündroomiga inimestele, kellel oli samuti öine melatoniini sekretsioon, mis võib põhjustada uinumisraskusi. Selles alarühmas oli melatoniini ravi kolme kuu jooksul seotud väsimuse, kontsentratsiooni, motivatsiooni ja aktiivsuse paranemisega.

Nagu fibromüalgia korral, võite leida kroonilise väsimussündroomiga inimesi, kes täheldavad melatoniini paranemist ja ka neid, kes ütlevad, et see ei aita.

Annus

Te saate osta loomaarstile melatoniini toidulisandeid annustes, mis tavaliselt on vahemikus 3 mikrogrammi kuni 10 milligrammi.

Samuti võivad olla saadaval muud annused.

Kõrvalmõjud

Meil ei ole mingeid tõendeid melatoniini suurema toksilisuse kohta isegi suurtes annustes.

Uuringutes märgitud kõrvaltoimed on järgmised:

• Peavalu
• Lühiajaline depressioon
• Pearinglus
• Iiveldus
• Kehv uriini kontroll
• Psühhiaatrilistel patsientidel süveneb depressioon

Kui melatoniini võetakse päeva jooksul, võib see põhjustada liigset unisust ja motoorika kontrolli halvenemist.

Meil ei ole praegu teavet melatoniini ohutuse kohta raseduse ja rinnaga toitmise ajal.

Kofeiin ja retseptiravim antidepressant fluvoksamiin võivad pärssida melatoniini metabolismi. Melatoniin võib pärssida kaltsiumikanali blokaatori nifedipiini toimet ja see võib suurendada varfariini võtvate inimeste verejooksu ohtu.

Ärge unustage oma arsti lisama otsuste tegemisse. Teie apteeker aitab teil tuvastada potentsiaalselt ohtlikke koostoimeid ravimitega või teiste teie poolt võetavate toidulisanditega.

Vaata ka:

• Alustamine lisanditega
• Sümptomid täiendused
• Rohkem lisaprofiile

_Allikad:

_{Citera G et al. Kliiniline reumatoloogia. 2000; 19 (1): 9-13. Melatoniini toime fibromüalgiaga patsientidele: pilootuuring.}

_{Cleare AJ. Endokriinsed arvustused. 2003 Apr 24 (2): 236-52. Kroonilise väsimussündroomi neuroendokrinoloogia.}

_{Dauvillier Y, Touchon J. Neurophysiologie Clinique. [Artikkel prantsuse keeles - abstraktne viide.] Uinumine fibromüalgias: kliiniliste ja polüsomnograafiliste andmete ülevaatamine.}

_{Graw P, et al. Käitumisharjumuste analüüs. 2001; 121 (1-2): 167-172. Varajane hommikune melatoniini manustamine vähendab psühhomotoorikat valvsust.}

_{Knook L, et al. Kliinilise endokrinoloogia ja ainevahetuse ajakiri. Kõrge öine melatoniin kroonilise väsimussündroomiga noorukitel.}

_{Korszun A jt Reumatoloogia ajakiri. 1999 Dets. 26 (12): 2675-80. Melatoniini tase fibromüalgiaga naistel ja kroonilise väsimussündroomiga naistel.}

_{Mahdi AA jt India biokeemia ja biofüüsika ajakiri. Aprill 2011; 48 (2): 82-7. Seerumi melatoniini ööpäevase rütmi kõrvalekalded ja muud biokeemilised parameetrid fibromüalgia sündroomil.}

_{Reiter RJ, Acuna-Castroviejo D, Tan DX. Praegune valu ja peavalu aruanded. 2007 okt; 11 (5): 339-42. Melatoniiniravi fibromüalgiaga.}

_{Sanchez-Barcelo EJ jt Praegune ravimikemika. 2010; 17 (19): 2070-95. Melatoniini kliiniline kasutamine: inimeste uuringute hindamine.}

_{Senel K, et al. Reumatoloogia rahvusvaheline 2011 detsember 23. Melatoniini tase fibromüalgiaga sündinud permenopausis naistel.}

_{van Heukelom RO jt Euroopa ajakirja neuroloogia. 2006 Jan; 13 (1): 55-60. Melatoniini mõju väsimustugevusele kroonilise väsimussündroomiga ja hilja melatoniini sekretsiooniga patsientidel.}

_{Web SM, Puig-Domingo M. Kliiniline endokrinoloogia. 1995; 42 (3): 221-234. Melatoniini roll tervises ja haiguses.}

_{Wikner J jt Kliiniline endokrinoloogia. August 1998, 49 (2): 179-83. Fibromüalgia-sündroom, mis on seotud öise melatoniini sekretsiooni vähenemisega.}

_{Wilhelmsen M et al. Tüüpiliste uuringute ajakiri. 2011 okt; 51 (3): 270-7. doi: 10.1111 / j.1600-079X.2011.00895.x. Melatoniini analgeetiline toime: eksperimentaalsetes ja kliinilistes uuringutes olemasolevate tõendite ülevaade.}

_{Williams G. et al. Euroopa kliinilise uuringu ajakiri. Tsirkadiaanrütmihäirete ravi kroonilise väsimussündroomi korral: melatoniini või fototeraapia sümptomaatiline paranemine puudub.}