Mõtle, kas melanoom mõjutab ainult vanemaid inimesi? Mõtle uuesti!
Kõige agressiivsem nahavähi vorm, melanoom, võib mõjutada igas vanuses inimesi, noorelt vanuritele ja kõigile nende vahel. Et saada mõningaid ekspertteadmisi halvendava melanoomi epideemia ja konkreetselt noorte mõjutamise pärast, pöördusime meie poole Robert A. Weissi poole.
Dr Weiss on USA dermatoloogilise kirurgia ühingu (ASDS), 5000-liikmeline mittetulunduslik organisatsioon, kes esindab dermatoloogilisi ravimeid, juhatuse poolt sertifitseeritud arst, kes on spetsiaalselt koolitatud naha ja pehmete kudede tervise, funktsiooni ja välimuse ravimiseks.
Kui sageli on noortel melanoom?
Melanoom on nahavähi kõige surmav vorm ja see on teine kõige sagedasem vähk naistel vanuses 20 kuni 29. Kui seda varem ei leita, võib melanoom kergesti levida teistesse kehaosadesse. Melanoom võib leida kõikjal kehas, nii päikese käes kui ka nahaga kaitstud aladel. Selle põhjuseks on päikesepõletus ja see võib olla geneetiline .
Kui noorem kui 30-aastane isik on pimedas värvitoonis ja kergelt tan, kas neil on tegelikult vaja muretseda melanoomi pärast?
Kuigi vanematel täiskasvanutel on kõrgem risk nahahaiguse tekkeks, on nahavähi esinemissagedus noortel täiskasvanutel vanuses 20 kuni 29 kiiresti tõusnud. Eksperdid omistavad seda ülemäära parkoorimisele ja päevitusvoodide suurenenud kasutamisele.
Uute geneetiliste uuringute põhjal, mille on läbi teinud Ameerika Vähiuuringute Ühing, väidetakse, et pimedastel inimestel, kes kergesti päikesepõletust ei teki, võivad olla ka potentsiaalselt surmava nahavähi ohud.
Uuringud näitavad, et isegi inimestel, keda päikese poolt tugevasti ei kahjustata, võib ikkagi suurenenud melanoomi oht.
Kas parkimistorud on tõesti ohtlikud? Mõned väidavad, et nad pakuvad D-vitamiini, mida meie keha vajab.
On eksiarvamus, et solaariumid on ohutud. Üldsus peab teadma UV-kiirguse ohtu ja mõistma, et lihtsalt sellepärast, et sa ei näe kahju kohe, ei tähenda, et see pole seal olemas.
Hiljutised uuringud näitavad, et inimestel, kes kasutasid päevitamisvoode enne 35-aastaseid, oli melanoomi 75% suurem risk. Lisaks parandajavoodid kiirendavad naha vananemist.
Uuringud näitavad, et D-vitamiini puudulikkus lapseeas on seotud rinna-, kopsu- ja eesnäärmevähi hilisemate arengutega ning soovitatakse parimat D-vitamiini allikat 10-15 minuti jooksul täis päikese käes. Kahjuks võib see soovitus põhjustada rohkem kahju kui hea.
On olemas tervislikumad alternatiivid, mis annavad organismile vajaliku päevase D-vitamiini koguse:
- Valige igapäevase dieediga toidule suur D-vitamiin. Seda võib leida toitudes nagu munad, apelsinimahl, piim, teravili ja mõned kalad. Lisaks sellele on toidust, mis on D-vitamiini rikastatud, selgelt märgistatud ja pakub ostjatele erinevaid valikuid.
- D-vitamiini toidulisandid: mitmesuguseid vitamiinipreparaate saab ilma retseptita. Toidulisandite kõige kasulikum aspekt on see, et organism ei pea vitamiini kasutamiseks teisendama, sest see on seotud päikese UV-kiirgusega. Toidulisandid on kiire ja lihtne viisi, kuidas saada D-vitamiini kehasse.
- Igapäevane päikese kätteandmine. Ainult päikese käes lasub mõni minut, nagu auto jalutuskäik toidupoest, et keha saaks valmistada D-vitamiini. Pole vaja otsida täiendavat päikese käes ja ohustada nahavähki.
Miks on oluline varajane nahavähk avastada?
Inimeste, kelle melanoom tuvastatakse ja ravitakse enne levimist, viiekane elulemus on peaaegu 100 protsenti. Seetõttu on tähtis regulaarselt teostada naha enesehindamist . Mõlemal basaalrakul ja lamerakk- kartsinoomil on ka parem kui 95% viieaastane elulemus, kui seda avastatakse ja ravitakse varakult.
Millise nõuande saamiseks kasutate noori inimesi, kes seisavad silmitsi eakaaslaste ja ühiskondliku survega pargitud või päikese ohutuse tavadest eirata?
Sooviksin tugevdada päevitamise ja ohtliku päikese käes olevate ohtude ohtu. Noored peaksid teadma, et üks Ameerika sureb melanoomi peaaegu iga tund.
Kui nad lähevad päikese käes, peaksid nad võtma ettevaatusabinõusid, et kaitsta end päikese kahjulike ultraviolettkiirte eest.
Noored peavad järgima päikesekaitse nõuandeid, et tagada tervislik nahk:
- Kasutage päevaseid päikesekaitset, sõltumata sellest, milline on teie nahatüüp või kuidas teie keha reageerib päikesele.
- Valige õige päikesekaitsekreem, mis blokeerib ultraviolettkiirguse (UV) A ja B kiirgust ja mille SPF on vähemalt 30.
- Ärge laske end petta pilvevalgel päeval, sest 80% päikese UV-kiirtest tungib ikkagi nahka.
- Vältige päikesevalgust tipptundide ajal 10: 00-16: 00
Kuidas on Ameerika Dermatoloogilise Surgi Selts rõhutanud noorte melanoomi ohtu?
Meie "Facebook.com peaaegu 100%" kampaaniaga on tähtis sõnum, et nahavähk on peaaegu 100 protsenti ravitav, kui iga-aastane nahavähi sõeluuringute teostab dermatoloogiline kirurg ja vähk on püütud esimesel kujul. ASD otsustas luua Facebooki lehe, et jõuda nooremate demograafiliste nähtustega ja anda neile ressursse, mis võiksid nende elu päästa. Sait on osutunud foorumiks, mis võimaldab fännidel lugusid lugeda, postitada fotosid ja hoida avatud dialoogi nahavähi kohta.
ASDSi nahahaiguste komplekti võib tasuta alla laadida peaaegu 100% le ja ASDSi veebisaidilt www.asds.net. Komplekt sisaldab juhiseid selle kohta, kuidas korralikult jälgida ja mõõta kahtlaste moolide ja muude kahjustuste hulka, annab statistilisi andmeid ja taustinfot nahavähi kohta ning näiteid, mida otsida, kui jälgida ABCDE melanoomi mooli ja fremikke.
- Sümmeetria
- B- tellimuse ebakorrapärasus
- C olori variatsioon
- D iomeeter
- E volving (muutub mooli suurus või värvimine).
Peale selle on AS-il andnud tarbijatele 12-kuulise ajakirja, mis sisaldab keha skeemi, mis aitab neil jälgida mooli asukohti ja naha muutusi.
Allikas:
Robert A. Weiss, MD. E-posti intervjuu. 15. mai 2009.