Madala kolesterooliga kiirtoitlustusettevõtted

Võite teha madala kolesterooli valikuid tööl

Kiirtoit on mugav, maitsev ja ökonoomne. Aastaid oli vähe, et südame tervislikke valikuid leiti. Kuid tänu avalikule nõudlusele on praegu saadaval rohkem madalamaid kolesterooli valikuid. Me ei soovita sagedasi kiirtoidurestoreid madala kolesteroolisisaldusega toiduga, kuid kui leiad ennast ühes, siis tehke arukam valik.

Lugege läbi nimekiri 5 madala kolesterooli kiirtoitainetest, mida tasub vaadata.

Kiirtoidu madala kolesterooliga seotud juhised

Tea, enne kui lähete Vaadake kõige paremini külastatud restoranide veebisaitide toitumisalast teavet. Proovige planeerida, mida tellite enne tähtaega.

Suuruse teemad Valige väike sisestus. Kas teadsite, et väikesed hamburgerid (3,0-3,5 untsi) on kiirtoidurestormis tavaliselt madalamad kolesteroolivalikud kui kana võileivad? (Need on keskmiselt 5,0 kuni 5,5 untsi).

Lisage tervislik tops. Lisage oma kastmiseks ekstra köögiviljad, nagu marinaadid või tomati.

Jätke Fries, lisage tervislik külg. Proovige madala kalorsusega kastmega aedalat (või isegi paremat sidruni pritset).

Vaadake oma sageduse piiri kiirtoitlustus restoranides ühe või kaks korda kuus.

Mõned valikud, et kontrollida:

Domino "Thin Crust Veggie Pizza" (2 ruutu 12 "keskmise pitsa, 1/8 pitsaga) Asukohad üleriigiliselt ( http://cache.dominos.com/homev8/docs/menu/dominos_nutrition_v2.30.00.pdf )

McDonaldsi väikesed Hamburgerite asukohad üleriigiliselt

Taco Belli "Fresco Crunchy" Taco asukohad üleriigiliselt

Subway "Veggie Delight" võileib, 6 '' asukohad üleriigiliselt

Wendy "mandariini kana" salati asukohad üleriigiliselt

Alumine rida: hõivatud ajakava ei tähenda teie madala kolesterooli toitumise kava saboteerimist.

Edasi planeerige, lisage tervislikke lisandeid ja naudi!