Lihased nahahoolduse nõuanded teismelistele

7 näpunäited akne raviks, rasvase sära ärahoidmiseks ja naha tervislikuks hoidmiseks

Kõige olulisem asi, mida saate oma naha jaoks teha, on selle eest hoolitsemine iga päev. Hea igapäevane nahahooldus aitab hoida akne ja rasusele nahale kontrolli alla ja muudab naha välimuse ja paremuse.

Kuid hoolitsedes oma naha eest, ei pea kulutama palju aega ja kindlasti ei pea te kallite toodete hulgast. Teie igapäevane nahahoolduse rutiin võib olla kiire, lihtne ja odav.

Need 7 näpunäited aitavad teil välja töötada suurepärase nahahoolduse rutiini, mis töötab teie eelarve ja teie elu.

1 -

Kallid nahahooldustooted ei ole vajalikud

Teil pole tõesti vaja kulutada tonni kõrgtasemel nahahooldustootele. Tooted, mida saate osta apteekris, isegi üldised või kaubamärgid, toimivad hästi.

Niisiis, kui teil pole raha kallite toodete kirjutamiseks, unusta kaubamärgi nime.

Keskenduge rohkem sellele, kuidas teie nahk tundub. Kui sulle meeldib lõhn ja lõhn meeldib, on see teie jaoks hea toode.

2 -

Puhastage kaks korda päevas (või rohkem kui hingeldate)

Pese oma nägu vähemalt kaks korda päevas, hommikul ja õhtul. Ja kuna higi võib halvendada läbimurdevõimalusi, siis soovite lisavõimalusi visata kohe pärast jõusaalide klassi, spordipraktikat või pärast välja töötamist.

Dove, Cetaphil ja Neutrogena baar on kõik odavad ja õrnad puhastusvahendid, mis on täiuslik, kui kasutate akne kuivatamise protseduure. Samuti võite valida puhastusvahendid, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi , kui teil on vaja akne raviprodukti.

Veel

3 -

Kraav kruvi

Kui te purjeneb, tundub tõenäoliselt, et võite hõõruda puhastust ja läheb nahale. Ära tee seda!

Kasutades superabrasiivseid puhastusvahendeid, ärritab nahk, võib pisaravoolu katkestada, kui soovid paraneda, ning jätab naha punaseks ja põlemaks, kui see oli varem.

Koorimine on oluline, kuid selle saavutamiseks on lihtsam viis. Abrasiivse puhastuse asemel proovige ühekordse glükoolhappe või alfa-hüdroksüülhappe peelsi (need on põhimõtteliselt maskid, mis eemaldavad surnud naharakud).

Paljud akne ravi juba täidavad koorimist. Nii et kui kasutate mõnda retsepti sisaldavat akne ravimit ( Retin-A Micro , isotretinoiin , Differin jne), ei vaja te täiendavat kooret. See lihtsalt ärritab teie nahka.

Veel

4 -

Haara ülitäpse naha abrasiivne

Kui teie nahk pumbas õli välja, on see kahjutu just see, mida te vajate. Astringendid (mõnikord nn toonerid) eemaldavad õli naha pinnalt ja jätavad naha puhtaks ja värskendavaks.

OTSi kahjustused, mis sisaldavad salitsüülhapet, on hea valik naha levimuse suhtes. Kui teie nahk kipub olema tundlik, vali alkoholivaba toode.

Veel

5 -

Niisutav igapäevane nahka pehmeks, kuivaks, läikivaks nahaks

Akne ravi võib muuta naha super kuivaks, kuid igapäevase hea niisutaja kasutamine aitab teie nahal tunduda palju paremini.

Trikk on valida niisutaja, mis ütleb õlivaba ja mitte - komodo - geenne . Sel moel ei jäta teid rasvavaks ja ei sega oma poorid.

Saate boonuspunkte, kui valite SPF-i niisutaja! Kasutage seda iga päev ja kaitsta oma nahka päikese eest.

Veel

6 -

Ärge pop pimples

On raske mitte popi pimples! Kuid proovige võitlust tung ja jätke need üksi. Viiruste avastamine kahjustab nahka ja võib põhjustada tumedaid laikteid ja armid.

Kuid keegi ei taha kõndida suurte valgepeadega oma nägu. Selle asemel, et neid pigistada, vähendage neid kohapeal öö läbi. Nende lihtsalt ärganud-up-to-white-whitehead plekid, soe tihendus aitab kiiresti (ja õrnalt) äravoolu.

Kui peate täiesti vabanema sellest vistrikust, vähemalt ekstraheerige see ohutult .

Veel

7 -

Vaadake dermatoloogi (või esmatasandi arstiabi)

Isegi kui te võtate täiuslikult nahka, võib akne juhtuda. Mõnikord võite selle kontrollida koos poodides ostetud akne toodetega .

Kuid kui olete proovinud poode ostetud akne ravi ja te olete ikka veel purunemas, on aeg näha dermatoloogi. Neil on retseptiravimeid, mis on börsivälistest toodetest tugevamad, nii et saate paremaid tulemusi.

Hea uudis on see, et kuigi akne on teie vanuses tavaline, ei pea te ootama, kuni see välja kasvab. Hea nahahoolduse ja õigete ravimitega võib teil olla selge nahk.

Järgmised sammud:

Kõik, mida peate teadma, et ravida noorukite akne

Top 10 akne ravi näpunäited tüdrukutele

Top 10 akne ravi näpunäited Teen Poisid

_Allikad:

_{"Kuidas puhastada akne kalduvat nahka." AcneNet . Ameerika Akadeemia Dermatoloogia, 14. aprill 2010. Web. 23. august 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_prone_wash.html}

_{Titus S, Hodge J. "Akne diagnoosimine ja ravi." Am Fam arst. 2012. aasta 15. oktoober; 86 (8): 734-40.}

_{"7 akne nahahoolduse taboosid." AcneNet . Ameerika Dermatoloogiaakadeemia, 21. mai 2010. Web. 23. august 2013. http://skincarephysicians.com/acnenet/acne_care_taboos.html}

Veel