Kuidas ravida hüperventilatsioonisündroomi

Hoidke rahulikult ja ärge hingake nii kiiresti

Hingamisteede kogus põhineb meie ainevahetusel. Kui vajame rohkem hapnikku või peame eemaldama liigse süsinikdioksiidi või omama liiga palju hapet vereringes, kuid see süveneb sügavasse füsioloogiasse - me hingame kiiremini ja sügavamalt. Vastupidi, kui meil on piisavalt hapnikku või süsinikdioksiid on väike, siis hingame aeglaselt ja madalamalt. Lisateavet hüperventilatsiooni ja hüperventilatsiooni sündroomi erinevuste kohta leiate käesoleva artikli lõpus.

Hüperventilatsiooni sündroomi ravi

Hüpertensiivse sündroomi ravi seisneb selles, et ravida ärevushäireid ja tagada, et sügav, kiire hingamine ei ole tingitud meditsiinilisest seisundist. Halvimal juhul on eeldada, et patsiendil tekib paanikahood, kui see on tegelikult suur meditsiiniline hädaolukord. Pidage meeles, et kui inimene ei saa hapnikku piisavalt, võivad nad kindlasti tunda paanikat. Kui kahtlete, pöörduge meditsiinilise hädaolukorra poole ja pöörduge abi saamiseks võimaliku hingelduse poole.

KUNAGI ÄRGE PUHASTAGE PABERIGA! Seda nõuannet leiab tavaliselt internetist ja muudest allikatest, kuid see ei pruugi probleemi lahendada (väike süsinikdioksiid). Veelgi olulisem on see, et see võib põhjustada ohtlikult madalat hapniku taset. Puuduvad tõendid selle kohta, et hüperventiilatsiooni sündroomi korral aitab tegelikult paberkotti hingamine.

Ravi sammud

  1. Ole turvaline. Hüperinfentratsiooni sündroomiga patsientidel võivad esineda ärevushäired, mis põhjustavad ebaadekvaatset või ohtlikku käitumist. Enamasti on nad lihtsalt hirmul.
  1. Patsientidega suhtlemiseks kasutage rahulikku häält ja käitumist. Ärevus on nakkav, kuid ka rahulikkus. Kui oled rahulik, on patsiendil rahulikum. Hüperventilatsiooni sündroom ei ole respiratoorne haigus. See on emotsionaalne seisund. Rahulik hoidmine on kõige olulisem meetod selle kontrollimiseks.
  1. Kindlaks, et kannatanu kannatab tegelikult hüperventilatsiooni sündroomi all. On palju hingeldamise põhjuseid, mis võivad põhjustada hüperventilatsiooni sündroomile sarnaseid hingamisteid. Otsige hüperventilatsiooni sündroomi sümptomeid . Suu ja huulte kipitus ja torkimine on väga levinud. Spasmid kätes ja jalgades on samuti tavalised.
  2. Julgustada kannatanu hingamist aeglane ja sügav. Üks trikk on, et ohver hoiab oma hinge nii kaua kui võimalik, siis hõõru ja hoidke veel hingeõhku. Laske kannatanul seda harjutust korrata, kuni ta hakkab tundma vähem muret.
  3. Kui kannatanu kurdab valu rinnus, mis ei kao ära, eriti südamehaiguste anamneesis, helistage 911 .

Hüperventilatsioon vs hüperventilatsiooni sündroom

Hüperventilatsioon tähendab lihtsalt hingamist rohkem kui vajalik. Teisisõnu, hingamine toimub kiiremini ja sügavamalt mõne muu vajaduse kui ainevahetuse tõttu. Hüperventilatsioonisündroom tähendab hüperventilatsiooni, mis ei ole tingitud meditsiinilisest seisundist, vaid on põhjustatud ärevusest või paanikahood .

Hüperventilatsiooni sündroom ei ole eluohtlik, kuid võib põhjustada süsinikdioksiidi olulist vähenemist. Hüperventilatsiooni sündroom on hirmutav ja põhjustab ärevuse suurenemist, mis muudab hüperventilatsiooni sündroomi halvemaks.

See on tsükkel, mis võib mõnedel inimestel ravimata jätmisel põhjustada tõsiseid lihasspaskeid ja võib-olla ka teadvusekaotust.

> Allikas:

> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hüperventilatsioon paanikahäire ja astma korral: empiirilised tõendid ja kliinilised strateegiad. International Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006