Silmahaiguste raviks või vältimiseks sageli kasutatakse luteiini sisaldavaid toidulisandeid karotinoidina klassifitseeritud looduslikku ainet (antioksüdandi toimega taimsete pigmentide rühm). Mõnikord viidatud kui ksantofülli, on luuteiin paljudest puuviljadest ja köögiviljadest (eriti roosade, oranžide ja kollase värvusega). Luteiini toidulisandid pakuvad selle antioksüdandi kontsentreeritumat pakkumist.
Kasutab Luteiini
Luteiinipreparaate kasutatakse tavaliselt alternatiivses meditsiinis silmahaiguste korral, nagu katarakt ja makuladegeneratsioon . Tundub, et silma võrkkesta ja silma läätsest üles ehitada arvatakse, et luteiin kaitseb silma vabade radikaalide põhjustatud kahjust (keemilised kõrvalsaadused, mis näitavad, et need kahjustavad rakke ja soodustavad teatud haiguste arengut).
Mõned alternatiivsed meditsiinitöötajad väidavad, et luteiini lisandid võivad samuti aidata vältida käärsoolevähki , rinnavähki, diabeet ja südamehaigusi .
Praeguseks on enamus uuringutest, mis käsitlevad luteiini tervislikku kasu, on keskendunud luteiini tarbimisele. Need uuringud näitavad, et luteiini toitumine võib aidata kaitsta ateroskleroosi , vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni ja katarakkude eest. Kuigi mõned uuringud on uurinud luteiini toidulisandite tervisemõju, on mõningaid tõendeid selle kohta, et luteiinipreparaadid võivad parandada silmade tervist. Siin on pilk kahele uuringu tulemusele:
1) Vanusega seotud makulaarne degeneratsioon
Vastavalt 2004. aasta uuringule võivad luteiinipreparaadid parandada visuaalset funktsiooni vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni (peamise pimeduse põhjusega) inimestel. 12 kuu jooksul võtsid vanusega seotud makulaarse degeneratsiooni 90 inimest kas luteiini lisandeid, lisandeid, mis sisaldasid luteiini ja muid antioksüdante ja mineraalaineid, või platseebot.
Tulemused näitasid, et mõlemas täiustusgrupis oli nägemisfunktsioon märkimisväärselt paranenud, samas kui platseeborühmas sellist paranemist polnud.
2) visuaalne funktsioon
2009. aasta uuringus, kus osales 37 tervet täiskasvanut, leidsid teadlased, et 12 nädala jooksul luteiini lisandeid saanud isikutel täheldati visuaalse funktsiooni paranemist. Uuringu tulemused näitavad ka, et luteiini sisaldavad toidulisandid võivad aidata ravida nägemishäireid, mis on tingitud pikaajalisest kokkupuutest valgusega arvutiekraanidel.
Hoiatused
Enne mõnda tüüpi toidulisandit peate regulaarselt konsulteerima arstiga.
Oluline on meeles pidada, et toidulisandeid ei ole ohutuse ja toidulisandite puhul üldiselt reguleeritud. Mõnel juhul võib toode anda annuseid, mis erinevad iga ürdi jaoks kindlaksmääratud kogusest. Muudel juhtudel võib toode olla saastunud muude ainetega nagu metallid. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid.
Luteiini toidulisandite kasutamine
Kuigi luteiini sisaldavad toidulisandid võivad teatud terviseprobleemide ravis või ennetamisel kasu olla, ei ole soovitatav ennast ravida koos toidulisanditega (ja vältida või edasi lükata tavalist ravi).
Kui te kaalute luteiini sisaldavate toidulisandite kasutamist, rääkige oma arstiga oma tervise vajadustele vastava täiskasvanu ja päevase annuse valimise üle.
Luteiini tarbimise suurendamiseks ilma luteiini sisaldavate toidulisanditeta lisage oma igapäevases dieedis luteiinirikkaid toite nagu kapsas, spinat, kapsas, rohelised oad, mangod ja papaia.
Allikad:
Dwyer JH, Navab M, Dwyer KM, Hassan K, P P, Shircore A, Hama-Levy S, Hough G, Wang X, Drake T, Merz CN, Fogelman AM. "Hapendatud karotinoidi luteiin ja varajase ateroskleroosi progressioon: Los Angelesi ateroskleroosi uuring." Ringlus. 2001 19; 103 (24): 2922-7.
Ma L, Lin XM, Zou ZY, Xu XR, Li Y, Xu R. "12-nädalane luteiini lisamine parandab hiina inimeste visuaalset funktsiooni, millel on pikaajaline arvutiekraani valgustus." Br J Nutr. 2009 102 (2): 186-90.
Memoriaal Sloan-Kettering Cancer Center, "About Herbs: Lutein". Veebruar 2010.
Moeller SM, Voland R, Tinker L, Blodi BA, Klein ML, Gehrs KM, Johnson EJ, Snodderly DM, Wallace RB, Chappell RJ, Parekh N, Ritenbaugh C, Mares JA; CAREDS uurimisrühm; Naiste Helathi algatus. "Vanusega seotud tuumakatare ja luteiini ja zeaksantiini seosed karotinoidide dieedis ja seerumis vanusega seotud silmahaiguste uuringus, naiste tervise algatuse täiendav uuring". Arch Ophthalmol. 2008 126 (3): 354-64.
Richer S, Stiles W, Statkute L, Pulido J, Frankowski J, Rudy D, Pei K, Tsipursky M, Nyland J. "Kahekordse maskeeritud, platseebo-kontrollitud randomiseeritud uuring luteiini ja antioksüdantsete täienduste kohta atroofilise vanuse- seotud makuladegeneratsioon: veteranide LASTi uuring (Luteiini antioksüdantse täiendamise uuring). " Optometry. 2004 75 (4): 216-30.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.