L-arginiini lisandid väidavad, et neil on kasulik vererõhu mõju
Kuna ülemaailmne täiendus turg kasvab jätkuvalt ja seostub taimse ravimi ja looduslike abinõude valdkondadega, on kõrge vererõhuga inimestele turustatav üha suurem hulk tooteid. L-arginiin on paljudes jaemüüjades ja veebipoodides saadaval, millel on väidetavalt kasulikud vererõhu mõjud.
Miks L-arginiin kasvab populaarsuses?
Kui suhteliselt haruldane toode on populaarseks saanud tänu tervisliku toiduahela ja populaarse ajakirjanduse edukatele turundustegevustele, on l-arginiini lisandid populaarsemad.
Toidulisandit tootvad ettevõtted nõuavad kasulikke mõjusid alates suurenenud lihaste vastupidavusest kuni vererõhu languseni.
Mis on L-arginiin?
Pinnal on need väited mõtetud. L-arginiin (tuntud ka kui lihtsalt arginiin) on aminohape, mida keha kasutab keemilise lämmastikoksiidi tootmiseks, võimsaks vasodilataatoriks . Lämmastikoksiid mängib suurt rolli veresoonte tooni reguleerimisel. Rohkem lämmastikoksiid põhjustab veresooni lõõgastumiseks ja laienemist, mis alandab vererõhku. Lämmastikoksiidi puudus võib põhjustada pingelisi veresooni ja põhjustada probleeme, sealhulgas kõrge vererõhk, erektsioonihäired ja neerufilter.
Lämmastikoksiidi uuringud on näidanud otsest seost organismi erinevatele protsessidele, mis sõltuvad arginiinist. Arginiini puudumine ükskõik millises paljudes punktides võib põhjustada kehas sisalduva lämmastikoksiidi hulga vähenemist. Kuna arginiin on igal juhul vähene ja kuna see on mittetoksiline aine, mida organism organismist kergesti eritub, kui see on liiga palju, näib arginiini sisaldus täiendav lihtsus viis vältida probleeme, mis on seotud madalate lämmastikoksiididega .
Uuringud näitavad, et L-arginiin vähendab vererõhku loomadel
Loomadega läbiviidud uuringud on näidanud, et arginiini lisamine toob kaasa mõõdetava vererõhu languse, ja neid uuringuid nimetatakse mõnikord tõenditeks, et arginiini lisandid on hea, "looduslik" kõrge vererõhu ravi.
Siiski on oluline märkida, et neid uuringuid teostati väga kindlate loomaliikide ja seadete puhul, kus kõiki teisi toidus sisalduvaid toitaineid oli rangelt kontrollitud. Arginiini toimete uurimine ei ole tegelikult mõeldud selleks, et kontrollida selle võimet vererõhku mõjutada, vaid pigem uurida teatud keemiliste ja rakuliste süsteemide toimimist.
Puuduvad tõendid L-arginiin vähendab vererõhku inimestel
Puuduvad tõendid selle kohta, et arginiini lisamine ei avaldaks inimestele kasulikku mõju vererõhule. Tegelikult on arginiinilisandite võtmine tõenäoliselt üldse mingit mõju. Selle põhjuseks on see, et steriliseeritud suukaudselt manustatud arginiin läbib seedetrakti, mis ei ole tõhus ega kasulik viis selle saamiseks kohtadesse, kus see suudab lämmastikoksiidi sünteesi mõjutada. Peale selle on täiendav vajadus küsitav, kuna arginiin on aminohappeks tasakaalustatud toidus sisalduvate loomade ja taimsete valkude osa.
Kui ei tõestata selgeid kasusid tõendavaid tõendeid, on tõhusam kulutada sama raha värskete puu- ja köögiviljade jaoks, millel on selgelt ja hästi avaldatav mõju üldisele tervisele.
Allikad:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Täiskasvanu plasma arginiin-karboksüpeptidaasi tekitava aktiivsuse mõõtmine. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Kongestiivse südamepuudulikkuse ravis neurohormonaalne aktiveerimine: uute raviviiside alus? Kardioloogia. 1998 juuli, 90 (1): 1-7. Läbivaatamine
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Suu L-arginiini lisamise mõju vererõhule ja asümmeetriline dimetüülarginiin stressist põhjustatud preeklamptilistes rottidel. Cell Biochem Funct. 2008 2. juuni.