Kuldkreem võib vähendada põletikku
On haruldane, et artriidiga inimesed tahavad proovida toidulisandeid alternatiivse ravina või nende ravirežiimi osana. Kuid mis siis? On mitmeid toidulisandeid, mis väidavad, et neil on kasulik mõju. Kurkuma on üks toidulisandeid, mis võivad aidata kaasa artriidi sümptomite ravile .
Mis on kurkum?
Kurkuma (Curcuma longa, Curcuma domestica) on 5-6 jalga pikk mitmeaastane põõsas, peamiselt Indias ja Indoneesias ning teistes troopilistes piirkondades.
Kuldkilp, mis on kibe maitse järgi, kuulub ingveri perekonda. Juured kuivatatakse kollase pulbrina, nii et seda saab kasutada toidus, riidevärvides ja meditsiinilistel eesmärkidel. Meditsiinilistel eesmärkidel arvatakse, et kurkum (toimeaine kurkumiin) omab põletikuvastaseid omadusi. Kuldkreemiat on sajandeid kasutatud Ayurveda ravimite kui põletikuliste haiguste raviks.
Uuringud pakuvad põletikuvastast toimet
2006. aasta novembri Arthritis & Rheumatism väljaandes avaldatud uuringu tulemuste hulgas on teadlased, kes olid varem näidanud, et kurkum on võimalik vältida liigesepõletikku rottidel, laiendasid oma uuringut, et määrata kindlaks kurtumuse mõju ja mehhanism artriidile. Nad alustasid, kui võrrelda kurkumiteekstrakti kompositsiooni, mida nad olid ette valmistanud kaubanduslikult kättesaadavad kurkumitoimega toidulisandid, korrigeeriti annust ja manustati seda intraperitoneaalselt emastele rottidele.
Tulemused näitasid, et eeterlike õlide kahanenud kurkumiproduktsioon inhibeeris põletiku ja periartikulaarsete liigeste hävimist. Vältida võib NF-kappaB ja NF-kappaB-d reguleerivate geenide (kemokiinid, tsüklooksügenaas-2 ja RANKL), mis vahendavad liigesepõletikku ja hävitamist, lokaalse aktiveerimise.
Samuti avastati, et väljavõte blokeeris luu kadumisega seotud luu resorptsiooni teed. Teadlased jõudsid järeldusele, et leiud toetasid edasisi uuringuid, et hinnata kurkumoidujoogi kui reumatoidartriidi ravi . Biofaktorite 2013. aasta jaanuari-veebruari teates avaldatud teine uurimisartikkel kirjeldas ka seda, kuidas kurkumiin mõjutab põletikku põletikuliste transkriptsioonifaktorite, tsütokiinide , redoks-staatuse, proteiinkinaaside ja ensüümide allregulatsiooni kaudu, mis kõik soodustavad põletikku.
Mis on osteoartriidi kurkumat ? Aastal 2009 avaldatud Journal of Alternative and Complementary Medicine avaldatud uuringus võrreldi 2 grammi kurkumat päevas kuni 800 mg-ni. ibuprofeeni päevas 6 nädalat primaarse põlveliigese osteoartriidi uuringus osalejatel. Tulemused näitasid, et jalakäigul ja trepist ronides olid nii kurkumorühmas kui ka ibuprofeeni rühmas valu tasemed paranenud. Kuid kuldkreemiga patsientidel oli trepist ronides paremini paranenud valu kui ibuprofeeni rühmas. Kõrvaltoimed olid sarnased, millest kõige sagedamini esines kõrvetiste ja peapööritust. Huvitav on see, et ibuprofeeni kasutavad uuringupartnerid olid ravivastusega paremini vastavuses kursiga kui kurkumijuhiga.
Kas tursk on ohutu?
Ühendkuningriigi Arthritis Researchi andmetel ei ole inimeste kliinilised uuringud leitud, et kurkumit oleks mürgine või ohtlik, kui päevaseid annuseid vahemikus 1-10 grammi päevas kasutati. Kuid pakutakse ettevaatust. Kuldkilpide suured annused võivad omada vere õhenemist. Laboratoorsete uuringute käigus suurendas kurkumus antikoagulantide või trombotsüütide vastu kasutatavaid ravimeid. Kuid mõju inimestele trombotsüütide vastu ei ole teada. Kuldkreem võib põhjustada maoärritust. Täiendavat annust tuleb kasutada sapikivide või verelahustite võtmisega patsientidel.
Allikad:
Kuldmutri lisandite efektiivsus ja toimemehhanism eksperimentaalse artriidi ravis. Funk JL et al. Artriit ja reumaatika. 2006 Nov, 54 (11): 3452-64.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17075840/
Kurkumiin põletikuliste haiguste korral. Shehzad A. et al. Biofaktorid. 2013. aasta jaanuar-veebruar, 39 (1): 69-77.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23281076
Curcuma domestica ekstraktide efektiivsus ja ohutus põlveliigese osteoartriidi korral. Kuptniratsaikul V et al. Alternatiivse ja täiendava meditsiini ajakiri. 2009; 15 (8): 891-97.
Kurkum. Artriidi uuring UK. Saadeti 8.8.2015.
http://www.arthritisresearchuk.org/arthritis-information/complementary-and-alternative-medicines/cam-report/complementary-medicines-for-osteoarthritis/turmeric.aspx
Kurkum. Toidulisand ja vitamiinide ja mineraalide juhend. Reumatoidartriidi algmaterjal. Artriidi fond. Kolmeteistkümnes väljaanne. lk 695-696.