Kuldkreeka on erkkollane vürts, mis on tavaliselt Curcuma longa taime juurest maetud. Ingveri juurtega seotud, kääritamine on karri peamine koostisosa. Põletikuga võitlemiseks on kurkumeenis tuntud kurkumiinina kasutatav antioksüdantühend, ja mõned uuringud näitavad, et see võib olla kasulik osteoartriidi ja reumatoidartriidi raviks .
Kuldkinnisuse ja reumatoidartriidi uurimine
Reumatoidartriit on krooniline põletikuline artriit, mis mõjutab peamiselt liigeste vundamenti.
Autoimmuunhaigus, reumatoidartriit põhjustab keha ekslikult rike liigesed, põhjustades valu, paistetust ja jäikus. Selline seisund võib mõjutada ka teisi kehaosi.
2012. aastal avaldatud väikeses uuringus said reumatoidartriidiga inimestel kas kurkumiini, mittesteroidset põletikuvastast ravimit, mida nimetatakse diklofenaki naatriumiks, või nende kahe kombinatsiooni. Uuringu lõpus oli sümptomite suurim paranemine kurkumiini saavatele rühmadele.
Hoolimata nendest avastustest väidab NIH, et pole piisavalt teaduslikke tõendeid kurkumi tõhususe kohta reumatoidartriidi vastu.
Kuldkinnisuse ja osteoartriidi uurimine
Kõige tavalisem artriidi vorm, osteoartriit on seisund, mis põhjustab liigesekõhre ja luude lagunemist. Phytoteraapia uuringutes avaldatud uuringus said kerge kuni mõõduka põlveliigese osteoartriidiga inimesed kas kuus nädalat kas piperüni (ühend musta pipraga, mis teadaolevalt suurendab kurkumiini imendumist) või platseebot.
Uuringu lõpus oli valu ja füüsilist funktsiooni märkimisväärne paranemine, kuid jäikust ei vähenenud.
Teises uuringus said põlveliigese osteoartriidiga inimesed nelja nädala jooksul kas käärsoole ekstrakti või ibuprofeeni (mittesteroidset põletikuvastast ravimit).
Kulduõli ekstrakt leiti olevat sama efektiivne kui ibuprofeen. Kuigi kahjulike kõrvaltoimete tekkega inimeste arv kahe grupi vahel ei olnud erinev, oli kõhuvalu või ebamugavustunde esinemissagedus ibuprofeeni kasutavatel patsientidel võrreldes kurnakakasti ekstraktiga.
Kuldkreemiga kasutamine
Kerekumiin imendub kehas kehvana, kui seda võetakse suu kaudu toidulisandites või maapähklites. Leiti, et piperiini (aktiivse koostisosa musta pipraga) ja kurkumiini manustamine suurendab kurkumiini imendumist.
Kõrvalmõjud
Kuldkreem võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu seedetrakti ärritus, peavalu ja nahalööbed. Suuremad annused võivad põhjustada iiveldust ja kõhulahtisust. Rasedad või rinnaga toitvad naised ja lapsed ei tohi käärsoole lisandeid manustada. Kui te võtate vere vedeldajaid nagu varfariin (Coumadin) või teil on plaaniline operatsioon, peaksite ka vältima kurkumi lisandeid. Lisaks on mõningaid tõendeid selle kohta, et kurkumi sisaldavad toidulisandid võivad süvendada sapipõie haigust.
Kuldkruusikas on suur oksalaatide, ühendite hulk, mis leidub loomulikult paljudes toiduainetes, nagu spinat, rabarber ja mandlid. Kui teil on kaltsiumoksalaadi neerukivid (kõige tavalisem neerukivistüüp) või kui teil on nendega oht, võib teie tervishoiuteenuse osutaja soovitada piirata oksalaatrikaste toiduainete ööpäevast tarbimist.
Mõnedes kuldkoolitoodetes võib olla lisaaineid ja saasteaineid, mida ei pruugi etiketil olla, näiteks täiteained, toiduvärvid ja raskmetallid nagu plii. Näiteks aastal 2017 avaldatud aruandes leiti, et Ameerika Ühendriikides müüdud maalitud kääratoodete müük oli pliisisalduse allikas. Saasteallikaks on saaki kuldkruusikas, mida kasvatatakse kõrge pliisisaldusega muldmetes.
Pidage meeles, et kurkupuu ise raviks ja artriidi standardhoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Takeaway
Toetavate teadusuuringute puudumise tõttu ei nõua täiendava ja integreeriva tervise riiklik keskus käärsoole lisandite kasutamist, et vältida või ravida mis tahes terviseseisundit (sh osteoartriit ja reumatoidartriit).
Kui te kaalute ikkagi kurkumooteid, pidage kõigepealt nõu oma arstiga, et arutada, kas see sobib teile.
Allikad:
> Chandran B, Goel A. Randomiseeritud pilootuuring kurkumiini efektiivsuse ja ohutuse hindamiseks aktiivse reumatoidartriidiga patsientidel. Phytother Res. 2012 Nov; 26 (11): 1719-25.
> Kuptniratsaikul V, Dajpratham P, Taechaarpornkul W et al. Põletiku osteoartriidiga patsientidel on Curcuma domestica ekstraktide efektiivsus ja ohutus võrreldes ibuprofeeniga: mitmekeskuseline uuring. Clin Interv vananemine. 2014. aasta 20. märts; 9: 451-8.
> Panahi Y, Rahimnia AR, Sharafi M, jt Põlveliigese osteoartriidi ravi curcuminoidraviga: randomiseeritud topeltpime platseebokontrolliga uuring. Phytother Res. November 2014, 28 (11): 1625-31.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.