Fibromüalgia võib põhjustada valu kõikjal ja kõikjal ning igas ulatuses. See muudab teiste valu allikate tuvastamise raskemaks - kipume lihtsalt neid fibromüalgia välja kirjutama. Ma olen seda teinud rohkem kui üks kord, kuid õnneks küsib mu arst alati, kus ma kannatan, ja ta on suutnud täiendada probleeme, mida ma ei teadnud.
Hiljutine lugeja kommentaar tõmbas mul silma, sest see kirjeldas midagi, mida ma esialgu omistasin fibrole ja hiljem õppisin, oli midagi muud:
"Kui mulle tööl on stressi või kui mul on töötajaga probleeme, tekib mulle mõlemal minu jalgade jaoks talumatuid valusid. See tundub nagu jalgade lõikamine. See on viimane mitu päeva korraga, mul on raske kõndida. mu jalgade lohistamine. Kui ma koju jõuan, panen ma looma loksu diivanile ja tekib valu. " -Karen
Kui ma kirjutasin oma reumatoloogile seda tüüpi valu, tegi ta mõned jalgade ümber ja ütles mulle, et mul on midagi iliotiibiaalse bändi (ITB) sündroomi. Tavaliselt on see jooksja vigastus (jah, ma tean - ma proovisin mitte naerda!), Aga ma pean mõtlema, kas need laksad sidekoed, mis meil on, võiksid sellele kaasa aidata. Muidugi ei saa ma öelda, et seda on Karen, kuid kindlasti küsib arst midagi. Hea uudis on see, et mõned lihtsad venitusharjutused võivad tõepoolest aidata.
ITB sündroom
Iliotiibiaalne bänd kulgeb reie välisküljelt puusast põlve. Siiski, kui see süveneb ja ITB sündroom areneb, võib see haigestuda jalga kaare alla.
Kui ma sellest arstiga rääkisin, oli valu tõsine ja tõesti sekkub minu unes (mis oli juba piisavalt pahandav, aitäh!) Pärast paari päeva pärast õigete lõikude teket hakkas see tundma palju paremini.
Siin on lingid, mis aitavad teil ITB-i alustamist alustada:
- Pidev venitus neile, kellel on tasakaalus probleeme
- Paigaldades venitust (see on minu lemmik.)
Mujal kui venelastel oli mul oma vasikatel õnne kapsaitsiiniga (olge ettevaatlik - see võib põletada) ja vahelduvalt sooja ja jääga puusa juures. Võin alustada ka nõelravi selle arsti soovituse saamiseks.
Muud võimalused
Midagi muud, mis võiksid põhjustada seljavalu laiali ja mis on fibromüalgia puhul tavaline, on müofastsiaalse valu sündroom . Triggerpoints.net on suurepärane näide selle kohta, kuidas puusa käivituspunktid (x-d) põhjustavad kiirgavat valu (punased piirkonnad) jalaliist väljapoole: külgmine jalg valu. (See sait on MPS-i jaoks kõigile vajalik.)
Kas fibromüalgia võib jäljendada põtrakusid / ITB sündroomi / müofastsiaalse valu sündroomi? Muidugi Kui tegemist on valu, siis fibromüalgia on üldine tervislik seisund. Kuid tasub kaaluda teisi võimalusi, sest neid muid valu põhjuseid on tavaliselt palju kergem ravida.