Esmaabi näpunäited vanuritele

Mida peate teadma neile, kellel on rohkem elukogemusi

Vanemaks saamine on nii õnnistus kui needus. See on õnnistus, sest alternatiiviks on vananemise lõpetamine. Praegu on ainult üks võimalus seda teha ja see pole hea valik.

Needulugude osa on seotud kõigi meie vanusega vananemisega seotud viisidega. Õrn nahk, rabedad luud, aeglasem liikumine ja kõik need valu ja valud sunnivad seda nägema nii, nagu me kõik oleme lihtsalt üks katastroofist eemal.

Ära kunagi karda! Sa ei saanud vanaks, kuna see oli nõrk.

Trikk on teada, kuidas asjad on erinevates nendes, kellel on rohkem elukogemusi, ja teame, mida saate teha, et vältida vigastusi või ravida seda. Igaüks vanuses erinevalt ja seal on palju vanemaid inimesi, kes näevad välja nagu nad on 40 ja liiguvad nagu nad on 30. Noorem tunnete ja liigutate (jalutuskäik on eakate tervise näitaja number üks) Ma pean selle artikli nõuandeid. Kui äärmuslik mägirattasõit on teie nädalavahetuse hobi, siis ei pruugi teil naha pisaravadega spetsiaalset haava hooldust vaja minna.

Teisest küljest, kui leiad end verevalumiseks kergesti või verejooksu sellest, mis tundus lihtsa hamba vastu, siis loe edasi, kuidas nende eriliste väljakutsetega toime tulla.

Õhuke nahk

Kui me vananeme, muutub meie nahk õhemaks ja kihtide vahel ühtsemaks, mis tähendab, et pealmine kiht (epidermisega) on teise kihiga (dermis) vähem ühendatud.

Te saate tunda sellist muutust, kuidas naha pealmine kiht slaidide ümber hõlbustab. Päikesekahjustus on kahjuga väga palju seotud ja te saate muutusi tunduvalt tunda, kui võrrelda kehapiirkondi, mis on päikese kätte korrapäraselt avatud piirkondadele, kus neid pole.

Õrn nahk on kergem kahjustada väga vähe jõupingutusi.

Seda, mida tavaliselt nimetame avulsioniks, kutsutakse tihti nn naha pisaraks, kui see juhtub väga õrna nahaga inimestel. Keegi ei sure nahast pisaralt, kuid see võib olla märkimisväärne ja tundub üsna hirmutav. Naha pisarad on relvadel palju levinumad kui mujal (kätel on palju kokkupuudet nii päikese kui ka asjadega). Dermis'is olevad veresooned (veenid, mis sageli nähtavad sinise joonega) muutuvad õhukese nahaga palju rangemaks ja võivad minimaalse survega lõhkuda, põhjustades seeläbi verevalumite tekitamist.

Kuidas ravida õrna nahaga vigastusi:

  1. Ole õrn. Nõrgest nahk, mis on juba purustatud, läheb ära nagu virsik, kui te ei ole ettevaatlik. Asenda kõik rippuvad nahaplaadid. Isegi katkestatud, kõige paremini katmata toorainena avatud haavad on nahk, mis seal algselt oli. Kui see on täielikult ära lõigatud, ärge pange seda tagasi. Sellisel juhul ei toimu klapi sattumist veresoontele ja hoitakse seda elus.
  2. Ära kasuta lint! Liimid on õhuke naha vaenlane. Kuiv, õhuke nahk kleepib väga hästi lindile ja see ei lahku. Katke kõik haavad sünteetilisest nahast, mis tundub ja tundub väga sarnane plastkorgiga. See pole sama asi, seega kasutage kindlasti esmakordseid abivahendeid . Kõigi paigalhoidmiseks, eriti käsivarrel või jalgadel, kasutage mittesiduvat ümbrist. Elastsed sidemed töötavad, kuid turul on sidemeid, mis on kinni ainult enda, mitte ühegi teise pinna külge. Need sobivad seda tüüpi haava jaoks.
  1. Hoia see puhas. Vesi on naha pisaravõide parim ravim. Sellise vigastuse puhastamise viis on tavalise kraaniveega loputamine. Seda tuleb puhastada üks kord päevas ja uuesti pakendada, et see saaks korralikult paraneda.

Õrn nahk ei talu õmblusmassi . Nahk ei saa kinni õmblusmaterjalist ja pisarab rohkem kui perforeeritud paberitükk. Selline nahk ei ole tõrjega tõesti probleem. See võib olla arm, kuid see lihtsalt tähendab seda paranemist, mida me tahame. Hoidke haav puhta ja suletud mitte-adhesive wrapid, siis andke talle piisavalt aega.

Õrnad luud

Katkine luu on purustatud luud, kas see on 8-aastane või 80-aastane.

Nende kahe erinevus seisneb selles, et kaheksa-aastane luu kaldub kõrvetama, nagu näiteks noor puu roheline haru, samas kui 80-aastane luu tõenäoliselt kipub.

Eakate laktoosravim ei ole teistsugune kui noorematel patsientidel. Esiteks on neid lihtsam murda.

Kuidas purustatud luud ravida:

  1. Ärge liigutage patsiendi. Ohtlikus olukorras olevat patsienti võib vaja minna enda turvalisuse tagamiseks, kuid selle välistamiseks ei tohi patsient liikuda.
  2. Imobiliseerige vigastus. Võimaliku luumurdude võimalikult hea purunemise korral eemaldage luuk vigastuskohas ja immobiliseerige kahtlustatava luumurde (suuosad üle selle ja selle all) proksimaalsed ja distaalsed liigesed. Näiteks tuleks purustatud küünarvarre purunenud ja sama käe küünarnukk ja randmeosa.
  3. Jää kahju. Haigusjuhtumi korral võib kohe pärast vigastamist kohe kohe pärast 20 minutit hoida külma tihendiga. Ärge kunagi asetage jää otse nahale - alati veenduge, et jää ja nahk oleksid riidekapis. Kasuta 20/20 reeglit: 20 minutit ja 20 minutit välja.
  4. Pakkige see tihendusribadega (nagu ACE sidemega). Kompressioon aitab turse läbi.
  5. Võimaluse korral tõstke vigastatud jäss. Parimate tulemuste saamiseks võta kahju üle südame taseme. Kui te ei saa seda nii kõrge, pole probleemi. Lihtsalt veenduge, et teie murtud pahkluu ei jääks sind alla. Mida rohkem see hangub madalal, seda rohkem paistub see muutub.
  6. Hangi arst. Teil on vaja röntgenkiirgust, nii et kui teie arst ei suuda seda teie jaoks teha, peate minema kliinikusse või hädaabivahendisse, mis saab.

Kõik luud muutuvad vananemisel habrast, kuid mõned on rohkem tülikad. Luud, mis põhjustavad raskustesse raskendavaid probleeme, on puusad, õlavarred (õlavarreluu luustik), raadius (üks küünarvarre luudest) ja ribid. Eakatel on tõenäosus, et ka kolju luumurrud on suuremad kui noorematel täiskasvanud patsientidel.

Kukub

Langeb, et noorem täiskasvanud patsient kannatab ilma palju rohkem kui vigastatud ego, võib vanematele täiskasvanutele põhjustada laastavaid luumurde. Puusad on eakatel eriti delikaatsed, peamiselt nende kuju ja asukoha tõttu. Reieluu peas, reie suured luud, ilmnevad luuülekanded. Reieluu pea on väike ümmargune pall, mis on kinnitatud reieluu põhikorpusele õhukese kaelaga. Puusa puudele kukkumine võib sellele avaldada suurt survet, mille tagajärg on purustatud reieluukaela.

Suuremal osal juhtudest on luulerakkade murdumised selgesti eristatavad. Ilma klassikaliste märkideta on võimalik puusaliigese luumurd, kuid kui märgid on olemas, on puusaliiges peaaegu kindel katki. Puusaluu murdude tunnused on järgmised:

Murtud puks tähendab, et peate helistama kiirabi. Ärge üritage jalgu liigutada ega panna sellele mingit kaalu. Teil on vaja röntgenkiirgust ja ilmselt ei pahanda mõnda valu ravimit.

Kukkumise ennetamine on palju parem kui ravi saamine, kui olete langenud ja midagi purustanud. Veenduge, et põrandal pole lahtisi vaipu. Paigaldage rööpad või käepidemed vannitoas ja dušši. Ennekõike jääge aktiivseks, mis on parimaks ravimiks ülalmainitud asi.

Allikad:

Afilalo J jt "Gaitkiirus sümptomitega südamehaigust põdevatel vanemaealistel surmajuhtumite ja suurenenud haigestumuse prognoosimisel". J Am Coll Cardiol . 2010. aasta 9. november; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.

Verma SK jt "Ameerika Ühendriikides elavate kogukondlike täiskasvanute seas ohvreid ja sellega kaasnevaid vigastusi". PLoS Üks . 2016 Mar 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.