Kulutamine liiga palju aega päikeses võib olla surmav
Liiga palju päikese käes võib olla tõsiseid tagajärgi. Enamik inimesi meeldib veeta aega väljaspool päikesepaistelistel päevadel, kuid liiga pikk aeg meie lähimast tähtest võib põhjustada probleeme, mis ulatuvad piinlikust eluohtlikust. Allpool on mõned kõige levinumad probleemid, mida päikese käes võib põhjustada.
Päikesepõletus
See on tavaline probleem liiga päikese käes.
Päikesepõletused mõjutavad sageli ainult naha pinda, kuid nad võivad süveneda ja põhjustada tõsiseid nahakahjustusi. Deep sunburns, mis katavad piisavalt keha pindala, võib olla eluohtlik.
Samuti ei põle päikesepõletused kuumadel päevadel. Päikesepositsioon põleb kiirgusega, mitte kuumusega, mistõttu me suudame põletada, kui suudad lume suusatada või pilvepäeval. Pealekandmine on teie parim võimalus päikesepõletuste vältimiseks, kuid peate teadma, kuidas päikesepõletust ravida .
Dehüdratsioon
Piisavalt vett mitte joomine võib põhjustada dehüdratsiooni, eriti päiksel, kuumadel päevadel. Kõik, mis viib higistamiseni või hingamisteede suurenemiseni, tähendab, et teid kuivatatakse (õhk, mis liigub sisse ja välja, kui me hingame kõvasti, kogub niiskust meie kopsude sisemusse ja kannab seda).
Päikesepõletus kuivab meid ilma abita, kuid kui alkoholi tarbitakse, on dehüdratsioon veelgi hullem. Alkohol on diureetikum - see paneb sind treenima - ja kui teie organismist väljub rohkem vett, tuleb veel veel vett sisse tuua.
Tõepoolest, pohmelus on vähemalt osaliselt tingitud dehüdratsioonist.
Ravimata võib dehüdratsioon põhjustada šokist ja võib-olla muutuda eluohtlikuks. Oksendamine ja kõhulahtisus raskendavad seda, nii et reisijad, eriti need, kes reisivad troopilistesse kohtadesse, peaksid silma peal hoidma dehüdratsiooni sümptomid
Kuumakurnatus
Kuumadel päevadel võib liiga palju päikese käes põhjustada keha temperatuuri, mis põhjustab kuumuse ammendumist.
See seisund ühendab keha sisetemperatuuri tõusu koos dehüdratsiooniga.
Kui te ei ravita kuumuse ammendumist , võib see põhjustada kuumariba. Kuumutamist võib tavaliselt ümber pöörata, jahutades inimest maha ja võttes temasse mõned vedelikud. Kui olete hoolas, ei pruugi arst välja nägema kuumtuntuva inimesega.
Teisest küljest ei ole kahtlust, et kuumarabandus on eluohtlik seisund, mis vajab erakorralist ravi. Kui arvate, et keegi kannatab kuumuse eest ja on segaduses või teadvuseta, helistage kohe 911-le.
Vee sissehingamine
Vastupidine dehüdratsiooni probleem on vee mürgistus (hüponatreemia). See väga haruldane seisund esineb kõige sagedamini kogu päeva higistamisel ja ainult joogivees. Oluline on elektrolüütide leidmine kehas ja vesi. Kui te ei tunne, et sööte kuumal päeval, kui olete palju higistanud, joovad spordi joogid vee asemel.
> Allikad:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Isikliku soojuse kokkupuute mõõtmine linna- ja maapiirkondades. Keskkonnauuringud , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Tervisega seotud tervise jälitamise riiklike riiklike terviseuuringute osakondade kuumpressressursside hädaabipaigutused, 2005-2010. Ühenduse tervise väljaanne , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7