Ravistamine on rohkem kunsti kui teadus. Verevalumid on need must-sinised märgid, mida saate pärast punase või sõrmejälje võtmist näole. Verevalumid on vere kogum naha pinnalt väikestest, vigastatud veresoontest kudedes.
Verevalumid muudavad värve üsna ennustataval viisil. Kohe pärast vigastust on verevool punane ja tundub põletik.
Sellele järgneb tumesinine värvimuutus (see on siis, kui seda tavaliselt nimetatakse "must-siniseks"). Lõpuks muutub verevalgus lilla, seejärel kollane ja lõpuks kaob. Müoidumärgised võivad kesta mitu nädalat.
Sammud
- Niipea kui vigastus juhtub, järgige RICE- R est, I ce, C ompression, E levation - esimese 24-48 tunni jooksul. Ärge unustage mitte hoida jää vigastuse korral rohkem kui 15 kuni 20 minutit. Kui jätab oma kohale liiga pikka, on võimalik jäätist külmakahjustus saada.
- Pärast esimest päeva või kaks lülitage jääd kuumutamiseks (ikka veel kuni 20 minutit korraga). Jätkake vigastuste tõstmist, kui see on mugav. Kompressioon ei ole sellel hetkel tõenäoliselt kasulik.
- Atsetaminofeen või ibuprofeen sobivad valu jaoks. Ibuprofeen on mittesteroidne põletikuvastane ravim (NSAID). See võib aidata põletikul rohkem kui atsetaminofeen, kuid kas see on vastuvõetav.
Näpunäited
- Need sammud on kõige tavalisemad arstide soovitused väikeste verevalumite raviks, kuid verevalumite raviks on vähe uuringuid. Enamikul juhtudel võite ka teha absoluutselt midagi ja verevalumid paranevad lihtsalt hästi.
- Kui teil tundub, et teie lapsevanem ja sugu on verevalumiga kergemini kui teised, võite soovida oma arsti näha. Liigne verevalumite teke võib olla aneemia sümptom , mis on rauasisalduse puudumine veres. Et teie rauad jääksid üles, sööge rohkeid, lehtköögivilju.
- Mõned alternatiivsed meditsiinitarbijad soovitavad kasutada K-vitamiini, C-vitamiini või isegi petersleid verevalumite raviks.